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"다이어트"(으)로 총 385건 검색되었습니다.
- ‘비키니 빈혈’ 7, 8월 어지럼증 환자 급증동아일보 l2015.07.10
- 마무리되는 9월부터는 다시 환자 수가 줄어든다. 조경삼 심평원 심사위원은 “여름철 다이어트에 들어갈 경우 식사량을 줄이더라도 최대한 균형 잡힌 영양분과 적절한 양을 갖춘 식단을 구성해야 한다”며 “특히 철분, 비타민, 엽산 등의 영양소가 부족하지 않도록 주의해야 한다”고 말했다. 한편 ... ...
- 장수하려면 저단백-고탄수화물? 고단백-저탄수화물 아니고?2015.05.31
- ’ 28일자에 발표했다. 칼로리 섭취를 줄이지 않고도 비만과 당뇨 위험을 줄일 수 있어 다이어트 식단으로 활용할 수 있을 것으로 보인다. 스테펜 심슨 호주 시드니대 찰스페킨스센터 연구원팀은 섭취 칼로리를 제한할 때와 제한하지 않는 두 가지 상황에서 탄수화물과 단백질의 비율을 달리하는 ... ...
- 교통 소음이 ‘러브핸들’ 만든다2015.05.27
- 시작한 사람들이 많다. 최근 스웨덴 연구진은 도심의 소음에서 벗어나는 것이 다이어트에 효과적일 수 있다는 연구결과를 발표했다. 안드레 피코 카롤린스카 환경의학연구소 연구원팀은 자동차, 기차, 항공기 등 교통 소음이 심한 곳에 살면 복부 비만 위험이 커진다는 연구결과를 학술지 ... ...
- 과일과 쌀밥, 다이어트에 더 큰 적은?2015.05.05
- 제한하며 다이어트를 해도 살이 빠지지 않는다면 섭취하는 당의 양을 체크해 봐야 한다는 연구 결과가 나왔다. 미국 서던캘리포니아 연구팀은 칼로리가 동일한 당인 과당(fructose)과 포도당(glucose) 중 과당이 더 살을 찌운다고 ‘미국 국립과학원회보(PNAS)’ 4일자에 발표했다. 과당은 과일 등에 ... ...
- 고구마 100g당 128칼로리, 감자의 2배? ‘헉!’…다이어트에 좋다더니 이럴수가!동아닷컴 l2015.04.28
- 두 배 가량 높아진다. 다이어트를 위해선 고구마를 삶아서 먹는 것이 좋다. 고구마는 다이어트 뿐 아니라 식이섬유가 풍부해 변비환자에게 효과적이다. 또 고구마는 낙관적인 생각을 증진시키는 영양소 카로티노이드를 함유해 스트레스 해소에 도움을 준다. 이 외에도 포만감이 높은 식품에는 ... ...
- 배고프면 우울해지는 건 ‘OOOO’ 때문2015.04.27
- “앞으로 AGRP 뉴런과 SFO 뉴런의 작동 방식에 어떤 차이가 있는지 찾아낼 계획”이라며 “다이어트를 하고 체중을 줄이는 데도 이번 연구가 도움을 줄 수 있길 바란다”고 밝혔다. ... ...
- 포만감 높은 식품, ‘다이어트 효과 만점’ 조금 먹어도 오래 배부른 식품은?동아닷컴 l2015.04.22
- 동아닷컴] 포만감 높은 식품, ‘다이어트 효과 만점’ 조금 먹어도 오래 배부른 식품은? 포만감 높은 식품이 소개되며 누리꾼들의 관심을 끌고 있다. 미국의 건강 정보 사이트 헬스닷컴이 적게 먹어도 포만감 높은 식품을 소개했다. 포만감 높은 식품 첫 번째는 물이다. 매 식사 전에 물을 480㏄ 정도를 ... ...
- 뱃살 만드는 식품, 다이어트中 먹은 ‘이것’ 알고보니? ‘반전 결과’…뱃살 빼는 식품은?동아닷컴 l2015.04.10
- 식탐을 없애 준다. 뱃살 만드는 식품 중 두 번째는 다이어트 소다다. 최근 연구에 의하면 다이어트 소다 섭취가 증가할수록 허리둘레가 늘어나는 것으로 나타났다. 전문가들은 대신에 차를 마시라고 권한다. 뱃살 만드는 식품 중 세 번째는 피자다. 피자는 포화지방이 많은 식품으로 꼽힌다. 연구에 ... ...
- 한국 성인 남성 과체중 비율 23%→36%… 빠른 속도로 급증동아닷컴 l2015.04.08
- 순이었다. 아시아·태평양 지역은 43%로 가장 적게 나타났다. 그러나 아시아·태평양 지역 다이어트 비율은 49%로, 유럽 지역(47%) 비해 높게 나타났다. ‘한국 성인 남성 과체중 비율’ 소식에 누리꾼들은 “한국 성인 남성 과체중 비율, 20대 이상 남성들 성인병 조심해야겠다”, “한국 성인 남성 ... ...
- 척추 건강 지켜주는 식품, 빨강-노랑-초록색 3색 식품이 효과?동아닷컴 l2015.04.03
- 지방이 쌓이는 것을 막아주며 토마토에 들어있는 플라보노이드와 카로티노이드 성분은 다이어트 시 무릎이나 허리 등에서 일어나는 통증을 완화시키는 데에도 도움이 된다. 척추 건강 지켜주는 두 번째 식품은 달걀이다. 비타민D의 결핍은 체내 칼슘과 인산 부족을 초래해 허리 디스크나 목 ... ...
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