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"다이어트"(으)로 총 385건 검색되었습니다.
- 암은 여전히 은유로서의 질병인가2015.02.16
- 있다는 주장은 궤변이라며 “암환자의 90%가 ‘환경 요인’으로 암에 걸렸다느니, 경솔한 다이어트와 흡연이 암 사망률의 75%를 차지한다느니 하는 조악한 수치들에 휘둘린 나머지, 일반 대중들은 헛된 희망을 갖거나 무지 속에서 공포에 떨곤 한다”고 쓰고 있다. 손택은 “오늘날에는 제대로 ... ...
- 다이어트? 포도씨까지 싹싹 갈아드세요~ 2015.02.10
- 네이처 제공 국내 연구진이 포도씨 분말이 비만 예방에 효과적이라는 사실을 밝혀냈다. 나승렬, 김현숙 건국대 수의대 교수팀은 미국 데이비스 캘리포니아대 연구진과 공동으로 와인을 만들고 남은 포도씨 분말이 비만을 줄이는 효과와 작용 원리를 규명했다고 10일 밝혔다. 연구진은 포도 ... ...
- 고지혈증 막아주는 식품, 오메가 -3 지방산의 ‘비밀’동아닷컴 l2015.02.10
- 감소시키는 역할을 만든다. 연구에 따르면, 견과류를 먹으면 서양식 저지방 다이어트를 할 때보다 나쁜 콜레스테롤을 3~19% 더 낮추는 것으로 나타났다. 특히 견과류는 지방과 혈당을 감소시키는 효과를 낸다. 넷째 강황. 카레의 주원료인 강황에는 커큐민이라는 좋은 성분이 있다. 미국 미시간대학 ... ...
- 발렌타인데이의 주인공 '초콜릿'의 상식 6가지2015.02.06
- 호르몬의 분비를 촉진한다는 이유에서다. 그렇다고 다크 초콜릿을 많이 먹는 방법으로 다이어트를 하는 건 금물이다. 설탕이나 지방 함량이 다크 초콜릿이나 일반 초콜릿이나 별 차이가 없다. 다만 식사 후에 다크 초콜릿 1, 2조각을 먹는 건 효과적일 수 있다. 간식을 먹고 싶은 욕구를 줄일 수 ... ...
- 무시하기 쉬운 암 증상 10가지… 꼭 한번 체크해 봐야!동아닷컴 l2015.02.02
- 위, 폐, 식도암 등에서 일반적으로 나타난다. 급격한 체중감소가 있는데도 운동이나 다이어트 탓으로 돌리면 암 조기발견을 놓칠 수 있다. 8. 음식을 삼키기 어려울 때. 이 증상은 쉽게 나타나지 않는다. 이번 런던대학 설문조사에서도 이런 증상을 겪은 환자는 드물었다. 신경 또는 면역 체계의 문제, ... ...
- 다이어트 할 때 피해야 할 과일, 과일-채소 무조건 좋다? ‘반전’ 알고 먹어야…동아닷컴 l2015.01.26
- 함량과 칼로리가 높은 편. 따라서 다이어트 할 때 피해야 할 과일에 속한다. 야채주스도 다이어트 할 때 피해야 할 과일 중 하나. 그 이유는 야채에 비해 주스를 만드는 과정에서 설탕이나 나트륨 함량이 증가할 수 있기 때문이다. 단, 첨가물이 없는 순수 야채주스는 제외다. 이 소식을 들은 ... ...
- 혼자보다 둘이 할 때 더 좋은 건? 금연과 다이어트2015.01.25
- 24%만 운동을 계속했다. 다이어트도 커플이 같이 할 때 성공률은 30% 정도 됐지만 홀로 다이어트를 시도한 경우 체중을 감량한 사람은 10% 정도였다. 연구결과는 의학 학술지 ‘JAMA 내과학’ 20일자에 실렸다 ... ...
- 간을 지키는 5가지 식품? “마늘부터 올리브오일까지”…그 효능은?동아닷컴 l2015.01.23
- 쌀이나 밀가루 보다 탄수화물이 적으면서 단백질은 풍부한 ‘대체곡물’들로 간 건강과 다이어트의 두 마리 토끼를 잡을 수 있다. 이와 같은 ‘대체 곡물’들로는 퀴노아, 메밀, 수수 등이 있다. 간을 지키는 5가지 식품 중 마지막 다섯째는 올리브오일이다. 적정한 양의 올리브 오일은 간 건강의 ... ...
- 살 빼는 데는 땅콩껍질이 좋대요~2015.01.19
- 동아일보DB 제공 다이어트를 할 때 딱딱하고 하얀 땅콩 껍질(외피)의 성분이 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 최명숙 경북대 식품영양학과 교수팀은 땅콩 껍질에 함유된 천연물인 ‘루테올린(Luteolin)’ 성분을 생쥐 사료에 섞어 먹인 결과 쥐의 체중이 16% 감소한 사실을 알아냈다. 또 전체 ... ...
- 췌장담도암 발병 환자 10명 중 3명 흡연이 원인동아일보 l2015.01.19
- 있다. 먼저 눈의 흰자위, 피부 등이 노랗게 착색되는 황달이다. 그리고 특별한 운동이나 다이어트 없이 몸무게가 6개월 동안 10% 이상 감소한다. 마지막으로 내시경이나 초음파 검사에서 아무 이상이 없다고 나오는데, 명치와 배꼽 부위의 통증이 계속된다. 이러한 증상이 있으면 즉시 병원을 찾아야 ... ...
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