스페셜
"다이어트"(으)로 총 88건 검색되었습니다.
- [강석기의 과학카페] '무지성' 과식 메커니즘 찾았다2024.05.02
- 지난해 '사이언스’의 연구 성과로 선정될만했다는 생각이 든다. 의지력에 기댄 다이어트는 십중팔구 실패하는 현실에서 무의식의 신호 회로를 건드려 식욕을 낮춤으로써 덜 먹게 해 살을 빼는 해법을 제시했기 때문이다. 욕망은 누르는 게 아니라 가라앉혀야 극복할 수 있다는 말이 진리임을 다시 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 금연·다이어트, 의지력만으로 안되는 이유2023.08.12
- 외향적인 성격 특성상 각종 모임에 자주 참석하고 나가기만 하면 음식과 술, 안주 등 다이어트의 적이라고 할 만한 것들은 모두 거나하게 즐기고 온다. 이런 모임을 반으로 줄이기만 해도 많은 것이 개선될 것 같은데 거대한 문제 요소를 놔두고 애꿎은 의지력 탓만 하는 것은 아닌가 싶기도 하다. ... ...
- [강석기의 과학카페] '아스파탐' 발암 논란의 이면...'맛은 몸 전체가 느낀다'2023.07.12
- 물질의 섭취는 자제하는 게 좋을 것 같다. 예를 들어 하루에 설탕 100그램을 먹는 사람이 다이어트 콜라 한 캔을 먹는 걸로 바꿔 하루 설탕 20그램의 오차가 나게 하는 수준이면 별문제가 안 될 것이다. 그러나 여기에 인공감미료 요거트, 인공감미료 막걸리 등 대안을 늘려 하루 설탕 50그램, 100그램의 ... ...
- [이덕환의 과학세상] 제로음료 감미료 '아스파탐' 발암성 '진짜 의미'2023.07.04
- 설정하고 있는 미국 FDA보다 더 엄격한 기준이다. 체중 60킬로그램인 성인은 하루 55캔의 다이어트 콜라가 허용된다. 현실적으로 대부분의 ‘제로 슈가’ 제품은 걱정할 이유가 없다는 뜻이다. 그런데 지난해 3월 프랑스의 연구팀이 새로운 연구 결과를 발표했다. 성인 10만여 명의 식단 생활방식 건강 ... ...
- [친절한 클리닉] ② 비만 치료의 최선은 '예방'..."다이어트, 금연보다 어려워"2022.10.29
- 이번 코로나 시기에 나타났던 변화들을 보면, 걱정이 많이 된다. 아이들 스스로 다이어트를 하게 두면 실패한다. 가족 모두가 같이 동참한다. 장보기 단계부터 몸에 해로운 음식은 사지 말고, 달달한 음료수도 눈에 보이지 않게 치운다. 학업량과 스트레스가 높은 시기이니 함께 산책, 대화 등으로 ... ...
- 탄수화물 줄인 채식…건강·다이어트·탄소배출 저감 '일석삼조’동아사이언스 l2022.09.27
- 게티이미지뱅크 제공 저탄수화물 식품 중심의 채식 식단이 탄수화물 섭취량을 크게 고려하지 않은 채식 식단보다 탄소배출 저감에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 데이비드 젠킨스 캐나다 토론토대 영양학과 교수 연구팀은 저탄수화물 식품을 중심으로 짜여진 채식 식단이 일반 채식 식 ... ...
- [강석기의 과학카페] 껌 씹기도 운동...덜 씹으면 살 찐다2022.09.06
- 제공 ○ 비만인 사람은 덜 씹는 경향 있어 그런데 이렇게 오랫동안 껌을 씹지 않아도 다이어트에 도움이 된다는 연구 결과가 있다. 껌을 씹으면 포만감이 커져 음식을 상대적으로 덜 먹게 된다는 것이다. 배가 고파 음식을 먹거나 목이 말라 물을 마시면 어느 순간 포만감을 느껴 더이상 섭취하지 ... ...
- [박진영의 사회심리학]행복이 낯설더라도 2022.07.23
- 꼭 불행해지고 싶다고 이야기 하는 사람은 잘 없을 것이다. 하지만 마치 우리의 원대한 다이어트 계획이나 공부 계획처럼, 말만 이렇게 할 뿐 실제 행복을 실천하고 경험하지 않으면 행복해지기란 참으로 어려운 일이다. 흔히 특별한 무엇을 성취하면 어느 날 갑자기 마법처럼 행복해질 것이라고 ... ...
- [프리미엄 리포트]차세대 우주망원경의 과제는 '다이어트'과학동아 l2022.07.16
- 네번째로 가벼운 원소인 베릴륨으로 만들었다. 우주로 가기 위한 우주망원경의 다이어트 지난해 우주로 떠난 제임스웹 우주망원경의 제작 과정. 거대한 크기에도 원소 중에서 네번째로 가벼운 베릴륨으로 주경을 만들어 거대한 크기에 비해 가볍다. 미국항공우주국(NASA) 제공 우주망원경을 ... ...
- 비만환자 3명 중 1명은 치료 중도 포기...이유는 "비용 감당 못해서"동아사이언스 l2022.07.01
- 많았다. 이 밖에 ‘비만치료 접근성이 낮아지면서 만성질환 발생이 증가함’(67%), ‘가짜 다이어트 약 등 비의료적 관리로 피해 발생(35%)’ 등의 이유도 높은 응답률을 보였다. 이창범 대한비만학회 이사장은 "비만치료를 효과적으로 하기 위해선 비만치료제, 식이요법, 운동이 지속적으로 ... ...
12345 다음
