스페셜
"다이어트"(으)로 총 88건 검색되었습니다.
- [강석기의 과학카페] 탄수화물이 정말 비만의 주범일까2021.05.18
- 2 수준이었다. 참가자들이 음식에 만족하고 마음껏 먹었음에도 고탄저지는 오히려 다이어트 효과를 봤고(체지방 감소) 저탄고지는 현 상태를 유지한 이유는 무엇일까. 이에 대해 저자들은 두 식단 모두 가공을 최소화한 음식을 제공한 것이 한 요인이라고 언급하며 2년 전 학술지 ‘셀 대사’에 ... ...
- [강석기의 과학카페] 시장이 반찬인 이유2021.04.20
- 진단을 받은 사람 다수가 어릴 때부터 BMI가 낮다. 날씬한 사람이 살을 더 빼려고 굶는 다이어트를 하다 식욕부진증에 걸린다는 말이다. 네스는 “식욕부진증을 일으키는 유전적 변이는 비정상이 아니라 새로운 환경에서만 문제를 일으키는 유전적 급변(quirk)”이라며 “자연환경 속에 존재하는 ... ...
- [인간 행동의 진화] 재난지원금과 ‘공돈’ 심리2021.02.21
- 그러나 의도가 순수하다고, 결과가 바람직한 것은 아니다. 만약 자신을 사랑한다면, '다이어트는 내일부터'라는 스스로의 다짐을 믿어서는 안된다. 자녀를 사랑한다면, '게임 한 판만 더 하고 공부하겠다'는 자녀의 말을 믿어서는 안된다. 인간을 사랑한다면, 인간 본성의 합리성을 가정해서는 ... ...
- [강석기의 과학카페] 벤자민 버튼의 시간은 거꾸로 갈 수 있을까2020.12.29
- 생물지표가 다소 과장돼 반영되는 것 같다는 생각이 든다. 한두 달만 정신 차리고 다이어트와 운동을 병행하면 생물나이가 확 젊어질 것이기 때문이다. 아이나 청소년의 생물나이는 더 애매한 개념이다. 전 연령층에서 생물나이를 제대로 반영할 수 있는 생물지표가 아쉽다. ○ 개와 사람의 ... ...
- 2050 탄소중립 실현 위한 탄소다이어트 추진 전략 나왔다동아사이언스 l2020.12.07
- 1990~2015년 전세계 탄소배출량 변화를 소득 별로 분석한 보고서가 나왔다. 최상위 1%가 지난 25년간 배출한 탄소량은 하위 50%가 배출한 양의 두 배가 넘는 것으로 나타났다. 옥스팜 제공 정부가 2050년까지 탄소 배출량이 ‘제로’인 ‘탄소중립’을 실현하기 위해 저탄소 산업 생태계 조성과 에너지 ... ...
- [강석기의 과학카페]몸 차갑게 하고 덜 먹어야 오래 산다2020.10.20
- 먹이로는 열을 내기가 부족해 체지방을 지방산으로 분해해 연료로 쓰기 때문이다. 다이어트를 할 때도 주위 온도를 낮춰야 효과가 더 크다는 말이다. 참고로 사우나로 땀을 내는 건 살(체지방)을 빼는 게 아니라 수분을 내보내는 것이다. 한편 당으로 전환될 수 있는 유리 아미노산 15종의 농도는 2 ... ...
- [이덕환의 과학세상] 가공식품의 합리적 소비2020.09.16
- 좋고, 혈중 콜레스테롤을 줄여주고, 면역기능을 강화시키고, 강력한 항산화 작용이 있고, 다이어트에 도움이 되고, 시력저하를 막아주고, 눈 건강과 피로회복에 도움이 된다고 한다. 비만·고혈압·뇌졸증도 줄여준다. 두뇌 활동과 기억력을 향상시켜주고, 치매·노화도 억제해주고, 관절염과 통증도 ... ...
- [강석기의 과학카페] 체중 낙인은 이제 그만2020.07.07
- 그룹은 2배 증가에 그쳤다. 만성질환으로 병원을 찾은 뚱뚱한 사람에게 성공 확률이 낮은 다이어트를 강조하는 것보다 나쁜 습관을 버리고 건강습관을 갖도록 유도하는 게 더 효과적인 이유다. 가학적 사회 규범 사라져야 미국의 심리학자 브레네 브라운은 2012년 TED연설에서 수치심이 심신의 ... ...
- [강석기의 과학카페]인간은 어떻게 잠의 세계로 이끌릴까2020.02.11
- 있겠다는 생각이 들었기 때문이다. 생체리듬에 맞는 생활습관을 들이면 힘든 운동이나 다이어트, 보약 챙겨 먹기 등을 하지 않아도 대체로 건강하게 살 수 있다는 말이다. 저자는 생체리듬 분야의 권위자인 미국 소크생물학연구소의 사친 판다 박사로 오늘날 만연한 만성질환은 대부분 생체시계 ... ...
- [박진영의 사회심리학]조언을 하는 사람도 동기부여가 된다2020.01.25
- 3시간에 그쳤다. 연구자들은 이번에는 일반인들을 대상으로 저축이나 분노 조절, 다이어트, 또는 취직에서 힘겨움을 겪고 있는 사람들을 대상으로 비슷한 영역에서 어려움을 겪고 있는 사람에게 조언을 주게 했다. 또 이어서 전문가의 조언을 받아보도록 했다. 사람들이 타인에게 한 조언의 ... ...
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