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"다이어트"(으)로 총 385건 검색되었습니다.
- 몸짱 만든다는 단백질 보충제의 진실 2016.08.14
- ※편집자주: 이제 과학동아를 카드뉴스로 만나보세요! 1년에 열 ... 근력 운동도 수월하게 할 수 있다.8주간 근력운동. 단백질 과잉. 체내질소 높아짐. 건강한 다이어트. 계란 아미노산.닭가슴살. 헬스. 퍼스널 트레이닝. ... ...
- 26kg 감량한 여성, 건강미 물씬 ‘인기’ 2016.08.14
- 해외 네티즌들은 이 여성이 과도하게 살을 빼지 않은 점을 높이 산다. 적당한 수준의 다이어트를 해 건강미가 느껴진다는 평가다. ※ 편집자주 세상에는 매일 신기하고 흥미로운 일이 많이 일어납니다. 보는 이의 눈살을 찌푸리게도 만들고, 감탄을 내뱉게 만들기도 하지요. 스마트폰이 일상 ... ...
- 내 머리에 동그란 구멍이? 20~30대 탈모 비상! 2016.08.11
- 있으므로, 다이어트를 하더라도 단기간내에 체중을 많이 줄이거나 무조건 굶는 다이어트는 피하는 것이 좋습니다. ● 탈모 치료, 더 이상 미루지 마세요! 탈모가 진행되는 초반에는 대부분의 사람들이 부끄럽다는 이유로 감추려고 합니다. 그렇지만 탈모의 치료는 빠를 수록 좋습니다. 전문의를 ... ...
- 뚱뚱한 내몸 노출 싫어! 여름이 얼른 지나갔으면... 2016.08.06
- 확연히 드러나는 축 늘어진 뱃살. 수영복을 입은 저를 상상하면, 한숨부터 나옵니다. 다이어트도 운동도 안 해본 것은 아니지만, 원래 살찌는 체질인지 별무소용입니다. 친구들이 바다로, 계곡으로 같이 놀러가자고 청합니다만, 괜히 외모몰아주기에 동원되는 것 같아서 거절했습니다. 어떻게 해야 ... ...
- 아침 식사를 해야 다이어트에 도움이 된다?동아사이언스 l2016.08.01
- 아침을 챙겨먹고, 점심과 저녁을 소량으로 먹는 것이 다이어트에는 도움이 됩니다. 다이어트를 하는 사람이라면 아침에 섬유질이 풍부한 채소위주의 식사를 하면 도움이 되니 식단을 구성할 때 참고하세요. Pixabay 제공 ● 아침에 화장실을 못간다면 아침밥을 먹어봐! 변비의 원인 중에 하나는 ... ...
- 케톤음료, 도핑검사 걱정없는 에너지원?2016.08.01
- 없는 사이인 셈이다. 한때 유행했던 ‘황제다이어트’가 바로 몸이 케톤체를 쓰게 하는 다이어트법이다. 즉 탄수화물이 거의 없는 식단으로 혈중 포도당의 농도를 떨어뜨려 지방세포가 저장하고 있던 지방산을 소진하는 것이다. 단식을 해도 바로 굶어죽지 않는 것 역시 케톤체로 버티기 때문이다. ... ...
- 초콜릿을 먹으면 살이 빠진다? 카카오 함량을 따지세요! 2016.07.31
- 알려드리겠습니다. ● 다이어트를 하고 있다면 초콜릿을 먹어라? 초콜릿이야 말로 다이어트 최대의 적인데, 말이 안되는 소리라구요? 고함량 카카오에는 단백질, 코코아버터가 포함되어 있어 과식을 막아주는 역할을 합니다. Pixaby 제공 식사 전에 초콜릿을 먹으면 포만감을 느끼게 해주는 ... ...
- “다이어트 마세요~” 8kg 살찌고 더 날씬해진 여자2016.07.29
- 수치는 그 차제로 의미가 없다. 반복적으로 체중계에 올라가고 식사량을 줄이는 등의 다이어트를 통해 몸무게를 빼도 아름다워진다는 보장이 없다. 운동을 열심히 하고 적극적인 라이프스타일을 유지한다면 살이 좀 쪄도 예뻐진다는 게 그녀의 조언이다. 켈시 웰스의 사진은 해외 네티즌들은 물론 ... ...
- 쪘다 빠졌다, 고무줄 몸무게 방치했다간 암에 걸릴 수도! 2016.07.28
- 당신의 다이어트에 변명하려 하지 마세요. 그리고 당신의 건강에 집중하세요. 한 번의 다이어트라도 무리하지 않고 꾸준하게 지속하는 것이 중요합니다. 요요현상이 언제, 어떻게 당신을 찾아올지 모르니까요. 물론 말은 쉽지요. 그래도 시작해보려는 당신의 의지를 응원합니다! ... ...
- [진실 혹은 거짓]머리카락 빠질 때... 검은콩 먹으면 효과 있을까?2016.07.28
- 비타민 B, 철분과 아연 등이 많이 함유된 식품은 건강에 도움이 되어요 -Pixabay 제공 다이어트를 위해 음식을 잘 먹지 않는 경우 머리카락이 많이 빠지는 현상을 볼 수 있는데요. 이는 영양분이 머리카락이 나고 자라는 모낭으로 충분히 전달되지 않기 때문에 생기는 현상입니다. 모발이나 두피 ... ...
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