스페셜
"다이어트"(으)로 총 88건 검색되었습니다.
- 몸에 좋다는 식품, 몸에 안 좋을 수 있다?! KISTI l2015.01.05
- 등을 먹는 게 몸에 더 좋을 수 있다. ■ ‘무지방’, ‘저지방’ 식품, 신중하게 결정하자 다이어트에 관심이 많은 사람들은 ‘무지방’이나 ‘저지방’에 흔들린다. 똑같이 먹으면서도 비만과 멀어질 수 있다면 얼마나 좋을까. 하지만 세상은 그렇게 호락호락하지 않다. 지방을 빼고 나면 균형이 ... ...
- 글루텐은 억울하다과학기술인공제회 l2014.10.29
- 전체 인구의 10%가 '글루텐 민감성'이라고 한다. 또 글루텐이 자폐증을 유발하고 다이어트에 도움이 된다는 이야기가 퍼지면서 '글루텐 프리' 식단에 대한 열풍이 더해지고 있다. 하지만 글루텐 입장에서는 억울한 부분이 많다. 자폐증의 경우, 미국의 의사인 시드 베이커가 자폐증 환자에게 글루텐이 ... ...
- 사과 다이어트 효과는 프리바이오틱스 작용 때문2014.10.06
- 셈이다. ●식이섬유 풍부해 장 건강에 좋아 학술지 ‘식품화학’ 최신호에는 사과의 다이어트 효과를 다른 관점에서 조명한 논문이 실렸다. 즉 포만감 대비 칼로리가 낮은 게 이유라는 기존 열역학적 관점이 아니라 장내미생물의 조성에 영향을 주는 프리바이오틱스(prebiotics) 역할에 주목한 것. ... ...
- 뇌전증의 과학 2014.07.28
- 한다. 그 결과 놀랍게도 6주 만에 발작이 사라졌다고. 글에 따르면 고지방 저탄수화물 다이어트를 한 환자 가운데서 40%가 발작이 절반 이하로 줄었고 10%는 완전히 사라졌다는 것. 지방을 많이 섭취하는 게 어떻게 뇌전증 발작을 줄이는지는 아직 정확히 모르지만 뇌전증 관련 유전자의 발현을 ... ...
- 고혈압만 조심? 여름, 저혈압도 조심!KISTI l2014.07.25
- 무더위가 시작됐다. 더위에 입맛도 없어지고 열대야로 푹 자기도 어려운 상황. 이럴 땐 다이어트를 잠시 멈추고 틈틈이 간식을 챙겨먹자. 저혈압 환자 중에는 물을 자주 마시는 사람이 적은데 물을 많이 먹기 어렵다면 연한 커피에 얼음을 많이 넣어 마시는 것도 도움이 된다. 또 야외 활동을 ... ...
- [채널A] 청소년 굶는 다이어트…어른 되면 폭식증동아사이언스 l2014.07.21
- 다이어트를 위해 일부러 굶거나 토한 경험이 있는 학생은 10명 중 3명꼴. 이런 극단적인 다이어트는 성장기 청소년에게 특히 위험합니다. 오랫동안 굶거나 고열량 음식을 불규칙하게 섭취하면 포만감과 배고픔을 조절하는 호르몬 분비에 이상이 생기는데 반복되면 뇌의 ‘회로‘에까지 영향을 ... ...
- 단식의 과학2014.06.16
- 아니라 진화적 관점의 건강 증진 측면에서 한 번 해보고 싶은 충동이 든다. 물론 5:2 다이어트는 무리일 것이고 6:1 다이어트, 즉 일주일에 하루 단식하는 방식을 시도해봐야겠다. 어떤 요일에 굶는 게 좋을까…. ... ...
- [만화] 멸종 비상 바나나, 해답은 유전자 다양성!KISTI l2014.05.14
- 태연, 식탁 위에 바나나를 산더미만큼 쌓아놓고 콧소리를 내가며 신나게 먹는다. 사람인지 배고픈 고릴라인지 알 수 없는 진풍경이다. “태연아, 그러다 진짜 원숭이 되겠 ... 유전자 다양성 측면에서 좋은 일 인거 같아요. 그럼 전 딱 17개만 더 먹을 게요~! 그리고 딸기로 다이어트 시작 ... ...
- 변비, 제대로 알고 극복하자! KISTI l2014.03.31
- 변비 뿐 아니라 설사도 잦아진다면 과민성 장증후군을 의심해 볼 필요가 있다. 다이어트도 변비의 원인이다. 대변이 만들어질 만큼 음식과 수분의 섭취가 충분하지 않기 때문이다. 이 외에도 대장이나 직장, 항문의 운동 능력에 이상이 있거나 다른 질환을 치료하기 위해 먹는 약, 당뇨병이나 뇌혈관 ... ...
- 근육예찬동아사이언스 l2014.02.18
- 골다공증 같은 퇴행성 질환을 보이는 것도 결국 근육량 감소에 근본적인 원인이 있다. 즉 다이어트를 통해 몸을 급속히 노화시키는 셈이다. 그렇다고 무작정 근육을 키우는 것 역시 바람직하지 않다. 근육량은 투자한 시간에 비례하기 때문에 우람한 근육을 유지하려면 하루에 몇 시간씩 운동에 ... ...
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