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"과일"(으)로 총 575건 검색되었습니다.
- 푹푹 찌는 여름, 수분 섭취 적정해야 하는 이유동아사이언스 l2024.05.30
- 의료진과 논의해 본인만의 적정 수분 섭취량을 찾아가야 하는 이유다. 김 교수는 "물과 과일은 한 번에 많이 먹기보다는 소량씩 자주 나눠 섭취하기를 권장한다"고 말했다. 이어 김 교수는 “신장 질환자가 아니더라도 과도한 수분 섭취는 저나트륨혈증과 같은 전해질 불균형을 유발할 수 있으며 ... ...
- 한국인 여전히 짜게 먹는다…어린이·청소년 당류 섭취량 권고기준 초과동아사이언스 l2024.05.30
- 섭취를 줄이려면 간식 종류에 변화가 필요하다. 식약처는 과자·빵·떡류보다는 신선한 과일을 섭취하고 탄산음료보다는 물이나 탄산수를 마시는 등 일상 속에서 당류를 줄이려는 노력이 필요하다고 설명했다. 식품의 성분 표시를 확인하는 일은 나트륨과 당류 섭취를 줄이는 데 도움이 된다. ... ...
- 고혈압약 시작하면 평생 먹어야 할까…17일 '세계 고혈압의 날'동아사이언스 l2024.05.16
- 소금, 간장, 고추장, 된장은 적게 먹고 국, 찌개, 라면의 국물은 남기는 게 낫다. 채소, 과일, 통곡물, 생선류, 견과류, 저지방 유제품 등을 골고루 섭취하고 전체적으로 소식하는 것이 바람직하다. 금연은 실패하더라도 반복해 시도한다. 절주도 도움이 된다. 적당한 술은 스트레스를 완화하는 ... ...
- 한국에서 사과가 사라진다?!어린이과학동아 l2024.05.04
- 땅 면적이 크게 줄어드는 것으로 나타났어요. 반면 제주에서 자라는 감귤 같은 아열대과일의 재배 지역은 남해안과 강원도 해안까지 넓어질 예정입니다. 새로운 사과 품종을 만드는 방법. 사과연구센터, 어린이과학동아 제공 ● 기후 위기 쏙쏙 피할 사과 탄생 우리나라에서 사과가 자라지 않으면 ... ...
- [강석기의 과학카페] '무지성' 과식 메커니즘 찾았다2024.05.02
- 건 아닌 것으로 밝혀졌다. 이런 현상은 우리도 늘 경험하는 것으로 과일을 좋아한다고 과일만 배불리 먹는 일은 거의 없고 생크림을 아무리 좋아해도 생크림만으로 배를 채우려다가는 곧 물린다. 게다가 음식이 들어갔을 때 위와 장에서 보내는 신호가 음성 피드백, 그만 먹으라는 신호뿐인 것은 ... ...
- 농식품 원산지·성분 위조, 메타물질로 새긴 라벨이 막는다동아사이언스 l2024.04.25
- 모양과 배열에 따라 빛을 제어할 수 있는 소자다. 연구팀은 메타표면 기술을 활용해 과일과 플라스틱 용기에 QR코드 형태로 라벨을 프린트했다. 메타표면 라벨은 탈부착할 수 없고 표면 미세 구조에 따라 발생하는 색깔인 '구조색'으로 작은 글자가 새겨져 있어 위·변조를 막는다. 연구팀은 "라벨은 ... ...
- 강렬한 단맛이 쓴맛 줄이는 이유 찾았다동아사이언스 l2024.04.18
- 주변 미세환경의 상호작용 원리를 살폈다. 초파리는 잘 익어 단맛이 강한 과일에 주로 알을 낳고 산다. 강한 단맛에 계속 노출된다는 뜻이다. 연구팀은 초파리가 강한 단맛을 맛볼 때 단맛 미각신경세포가 활성화되어 세포 주변의 전기적 환경인 '상피전위(TEP)'를 저하시킨다는 사실을 확인했다. ... ...
- "봄 불청객 춘곤증 줄이려면 취침 전 스마트폰 자제해야"동아사이언스 l2024.04.15
- 수 있어 일주기 리듬 조절에 방해가 된다”고 말했다. 식사를 할 땐 봄철 제철 나물과 과일로 비타민과 미네랄을 보충하는 것이 도움이 될 수 있다. 오후나 밤에 카페인이 포함된 음료를 과다하게 마시거나 과음하면 야간 수면의 질이 떨어질 수 있으므로 피하는 것이 좋다. 졸음 해소를 위해 ... ...
- 아직 젊은 당신이 혈당을 관리해야 하는 이유과학동아 l2024.04.13
- 싶다면 간식으로 초콜릿이나 사탕과 같은 단순 당보다는 섬유질과 당이 함께 포함된 과일이나 다양한 영양소를 고루 포함한 견과류를 먹는 것이 좋다. 인슐린 저항성이 생기면 세포막에 있는 인슐린 수용체가 인슐린과 결합하면 포도당을 세포 내부로 이동시키는 경로가 활성화된다. 하지만 ... ...
- 음식·농산물 플라스틱 포장 규제 잇따라…대체재 개발 '활기'2024.04.07
- 회사 'VPZ'는 너도밤나무를 이용해 생분해성 셀룰로스 그물망을 만들었다. 미국 베리류 과일 전문기업 드리스콜스는 미국과 캐나다에서 플라스틱 클램쉘을 대체할 종이 용기를 개발하기 위해 노력하고 있다. 드리스콜스는 국제산림관리협회(FSC) 인증을 받은 종이를 사용해 포장에 사용되던 ... ...
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