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"다이어트"(으)로 총 385건 검색되었습니다.
- “오빠 나 살쪘어?” 공격 막아줄 ‘건강한 달콤함’ 선물하세요동아사이언스 2017.03.10
- 잡을 수 있다”고 말했다. 기왕이면 사탕보단 부드러운 젤리 형태로 먹는 것도 ‘당 다이어트’ 전략이다. 지난해 11월 문석준 연세대 치대 교수팀은 딱딱한 식감이 단맛을 느끼는 신경세포의 활동을 저해한다고 학술지 ‘네이처 커뮤니케이션’에 발표했다. 젤리를 먹으면 더 적은 당으로도 ... ...
- 섬세한 등 근육이 발달한 여성 팝뉴스 2017.03.09
- 화제가 된 섬세 등근육을 소유한 여성의 폴린 노딘. 미국 로스앤젤레스에서 활동하는 다이어트 트레이너이다. 17살때부터 보디빌딩을 시작했다고 한다. 곱고 청순한 얼굴과는 달리 몸의 근육은 지극히 남성적이다. 특히 등 근육들은 하나하나가 또렷이 살아 있어 감탄이 나올 정도이다. 또 이두박근 ... ...
- 아이폰과 애플워치가 뇌전증 원인 밝히는 의료기기?동아사이언스 2017.02.22
- 연결해서 현실에서 겪을 수 없는 활동을 체험할 수 있다. 스마트 체중계를 이용해 다이어트 정보를 체계적으로 관리할 수도 있다. 요즘 많이들 사용하는 손목형 스마트 기기는 단순히 시계 역할만 하지 않는다. 걸음 수를 세거나(만보기) 심장 박동을 재기도 하고(심박측정), 잘 때 착용면 수면의 ... ...
- [카드뉴스] 키 크는 비법에 대한 오해 3가지동아사이언스 2017.02.21
- 있다고 합니다. 사실 키가 클 때 필요한 성분은 근육을 구성하는 단백질입니다. 무리한 다이어트 등으로 근육량이 부족하면 성장호르몬이 정상적으로 분비돼도 제 기능을 못합니다. 오해3. 하루에 줄넘기 1000번 하면 키가 크나요? 단백질 섭취만으로 근육량을 늘리는 데는 한계가 있습니다. 근육의 ... ...
- [카더라 과학] 다이어트약만 먹으면 살이 쏙 빠진다카더라. 진짜 약만 먹으면 될까?동아사이언스 2017.02.17
- 있을 때만 추가 처방을 받을 수 있습니다. 조비룡 서울대병원 가정의학과 교수는 “다이어트 약을 복용하다 끊었을 때엔 오히려 식욕이 왕성해지며 요요 현상이 오기 쉽고, 혈압이 올라가는 등 이상 반응이 생길 수 있다”며 “꼭 의사와 부작용에 대해 상의해야 한다”고 강조했습니다 ... ...
- [과학기자의 문화 산책] 다이어터 남친을 위한 저지방 초콜릿 만들기동아사이언스 2017.02.12
- 사실이 있다. 그는 이공계생이었다. “땅콩 껍질에 있는 소량의 항산화물질이 다이어트에 도움을 주기보단 초콜릿에 포함된 다량의 설탕이 살찌는데 더 큰 도움을 줄 것 같은데?" 기자의 야매 과학은 들통나고 말았고, 끝내 비과학으로 상황을 종료시킬 수 밖에 없었다. “그냥 먹어! 맛있게 ... ...
- 미녀의 탄생, 10년 살 빼고 얻은 성과팝뉴스 2017.02.11
- 세월 다이어트를 진행한 끝에 크리스티나 조던은 새사람이 되었다. 54kg을 뺀 덕분이다. 다이어트 성공을 위해서는 네 가지 원칙을 지키라고 그녀는 조언한다. 신진대사에 필요한 만큼만 먹어야 한다. 배고파서 화난 상태(행그리)가 되지 않도록 노력해야 한다. 그 다음으로 운동을 일상화해야 한다. ... ...
- [정월 대보름 맞이] 당신에게 딱 맞는 현대판 오곡밥 재료는?동아사이언스 2017.02.08
- 오곡밥은 아주 좋은 다이어트 식단일 수 있습니다. 아시는 분들은 다 아시다시피, 다이어트를 하는 한국인에게 첫 번째로 권장하는 음식이 잡곡밥입니다. 각종 영양분과 식이섬유가 풍부한 잡곡을 섞어 칼로리를 낮추면서 영양소는 충분히 섭취하게 하기 위함이지요. 잡곡 종류도 어마어마하게 ... ...
- [작심일일 운동기④ FITT] 지피지기면 백전백승, 내 체력은 몇 점?동아사이언스 2017.01.30
- 운동 속도는 시속 5.8~7.7㎞다. 시속 5.8㎞로 한 시간 걸으면 대략 312cal가 소모된다. 다이어트를 위해 식이조절 없이 걷기 운동으로만 주간 권장 소모 칼로리 2000cal를 소비하려고 한다면 5.8㎞의 속도로 주 3회 2시간씩 걸어야 하는 정도다. 피트는 일반인이 자기 몸이 어떤 상태인지 간편하게 알 수 ... ...
- 칼로리 폭탄 명절음식, 이런 운동으로 해결하자동아사이언스 2017.01.28
- 체중계 숫자가 하루에 1~2kg 씩 증가하는 마법을 쉽게 볼 수 있다. 음식 조절이 명절 다이어트 실패를 피하는 지름길이지만 이때만 먹을 수 있는 특별한 반찬, 어른들의 눈총 앞에 음식을 피하는 건 쉬운 일이 아니다. 그렇다면 우회로를 선택해 몸을 움직여야 한다. ● 티 안 나게 명절 효과 ... ...
