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"다이어트"(으)로 총 385건 검색되었습니다.
- [강석기의 과학카페] 저지방 식단 권장, 설탕 업계 음모?2018.02.20
- 로 부터 돈을 받을 것이다’라고 생각한 사람은 아무도 없었다”고 회상했다. 고지방 다이어트 진영의 이론가인 개리 토부스 조차 “제당업계는 하버드에서 제당업계에서 돈을 받기 위해 스스로 믿지도 않는 이야기를 기꺼이 만들어낼 연구자를 찾지 못했다”며 “그들이 한 일은 그들의 입맛에 ... ...
- 마시면 살빠진다는 케톤음료, 사실일까?동아사이언스 l2018.02.19
- 있어 탄수화물을 섭취하지 못하는 상황에서 뇌의 영양소로 유용하게 쓰인다. 이 때문에 다이어트 중인 사람이나 운동선수 등이 음료와 같은 보조제의 형태로 섭취하기도 한다. 연구팀은 10시간 동안 금식한 20명의 건강한 참가자를 대상으로 케톤 음료를 마시는 그룹과 가짜 음료를 마시는 그룹 ... ...
- 전 부칠 때 비상? “프라이팬 재료 비만 일으킬수도”동아사이언스 l2018.02.15
- 6개월 뒤부터 체중을 회복하는 속도가 크게 높아졌다는 사실을 알 수 있었다. 즉 다이어트의 효과가 적었다. 이 경향은 남성보다 여성에게 더 심했다. 연구팀은 그 이유도 연구했는데, 혈중 PFASs 농도가 높을수록 안정시대사율(RMR, 기초대사량과 비슷한 개념으로 휴식을 취할 때의 인체 대사율)이 ... ...
- 추우면 살 빠진다? 사실일까?동아사이언스 l2018.02.06
- 할까? 아니면 반대로 살을 빠지게 할까? 요즘엔 온도를 낮춰 지방을 분해한다는 ‘냉동 다이어트 요법’도 유행한다 하니 더욱 궁금하다. 추위로 지방을 이길 수 있을까? ● 다 같은 지방이 아니다! 지방 종류에 따라 역할도 달라 살을 빼는 것은 몸 속 지방을 없애는 것과 같다. 일반적으로 ... ...
- ‘전자약’으로 노화 걱정 덜어드립니다과학동아 l2018.01.16
- 있을 때부터 구상했던 연구다. 운동을 하지 않고도 실제로 한 것 같은 효과를 낸다니, 다이어트 제품의 과장 광고에나 등장할 법한 얘기다. 하지만 연구팀은 실험을 통해 일차적으로 가능성을 확인했다. 사람의 노화 근육세포를 배양한 뒤 다양한 주파수의 전기자극을 가하자 근육섬유가 두꺼워지는 ... ...
- 200일 간의 다이어트 결과물 팝뉴스 l2018.01.09
- 체중을 줄이기 위해 건강식을 하고 운동을 하면서 견딘 시간이 무려 200일이다. 인내심이 다이어트의 비결이었던 셈이다. ※ 편집자주 세상에는 매일 신기하고 흥미로운 일이 많이 일어납니다. 보는 이의 눈살을 찌푸리게도 만들고, 감탄을 내뱉게 만들기도 하지요. 스마트폰이 일상 생활에 ... ...
- [새해 다짐 3종 세트 ③] 최선의 다이어트 원칙… “닥치고 적게 먹어라”동아사이언스 l2018.01.05
- 한 그룹은 16주를 2주씩 나누고, 2주는 적정 식사량, 2주는 부족한 식사를 하는 ‘간헐적’ 다이어트를 시켰다. 결과는 예상 외였다. 첫 번째 그룹은 평균 9.1㎏이 줄었는데, 간헐적 다이어트를 시행한 그룹은 14.1㎏이 줄어든 것으로 나타났다. 간헐적 다이어트를 한 그룹은 요요현상도 적었다. ... ...
- [새해 다짐 3종 세트 ①] 2018년 담배 끊고 폐활량 늘일 방법은?동아사이언스 l2018.01.02
- 나은 한해를 만들기 위한 다짐을 저마다 새깁니다. 대표적인 새해 각오가 금연, 운동 및 다이어트, 외국어 공부일텐데요. 새해 뜻한 바에 보다 쉽게 다가설 수 있도록 동아사이언스가 과학의 관점에서 도움말을 드리고자 합니다 ... ...
- 알아두면 쓸데있는 고지방·고단백 식사법동아사이언스 l2017.12.21
- ’ 연말 며칠 정도는 화끈하게 먹는게 뭐가 대수랴' 연말연시 송년회가 이어진다. 다이어트는 잠시 포기하고 인간관계에 집중하기로 한 사람이 많을 것이다. 연말 몇일 정도 화끈하게 먹는게 뭐가 대수이겠는가? 하지만 두 가지 수칙을 지키면 배부르지 않게 그 자리를 끝까지 즐기면서 건강도 ... ...
- 베이지색 지방이 칼로리 태우는 새 메커니즘 발견과학동아 l2017.12.01
- 우리 몸에는 에너지를 태우는 지방이 있다. 바로 베이지색 지방이다. 에너지를 태워 ‘다이어트 지방’이라고 불리기도 한다. 기존에는 추운 날씨에 장시간 노출되면 베이지색 지방세포에 있는 ‘짝풀림단백질-1(UCP1)’이 활성화되며 에너지를 사용해 열을 낸다고 알려져 있었다. 신고 카지무라 ... ...
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