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"섭취"(으)로 총 1,565건 검색되었습니다.
- 40대 이후 우울감 늘어나고 성욕감퇴에 발기부전? 남성 갱년기 의심!동아일보 l2015.06.01
- 때문이다. 규칙적인 운동을 하면서 콩, 잡곡류 등 비타민E가 많이 들어 있는 음식을 많이 섭취하면 좋다. 1일 오후 7시 10분에 방송되는 채널A ‘닥터지바고’는 남성 갱년기의 다양한 사례와 극복법에 대해 소개한다. 유근형 기자 noel@donga.com [화제의 뉴스] - 100억대 자택 내놓은 강덕수 회장, 왜? - 폈다 ... ...
- 때 이른 폭염, 감기 조심하세요!동아일보 l2015.06.01
- 각종 미세물질들을 걸러내 비염도 예방할 수 있다. 그러나 차가운 음료나 빙과류를 섭취하면 증상을 악화시킬 수 있으므로 지속적인 찬 음료는 피하는 것이 좋다. 탈수 이외에 중이염, 부비동염 등과 세균에 의한 폐렴도 조심해야 한다. 중이염이란 고막 안의 중이 부분에 생기는 염증인데 대부분 ... ...
- 탄수화물은 뇌에 정말 나쁠까요?2015.05.31
- 유발할 수 있다고 주장하며 “뇌 건강을 위해서는 탄수화물을 줄이고 지방과 단백질 섭취를 늘려야한다”고 주장한다. 저자는 치매를 앓던 60대 환자와, 우울증을 앓던 30대 환자에게 글루텐이 없는 식사를 제공하자 건강한 사람의 뇌와 차이가 사라진 뇌 영상 사진을 근거로 제시했다. ... ...
- 장수하려면 저단백-고탄수화물? 고단백-저탄수화물 아니고?2015.05.31
- 이들 그룹은 인슐린 민감성이 줄고, 혈당과 콜레스테롤 수치도 낮아졌다. 이런 효과는 섭취 칼로리를 40% 줄였을 때와 유사한 수준이다. 한편 칼로리 제한과 저단백질-고탄수화물 식사를 함께 한다고 해서 추가적인 이득은 없었다. 그간 칼로리를 제한하는 식이요법은 장기간 지속하면 근골격 ... ...
- [건강한 우유]단백질·칼슘 듬뿍… 차갑게 마시면 더욱 고소동아일보 l2015.05.29
- 골밀도가 자연적으로 감소하는 것을 완벽하게 막을 수는 없겠지만 칼슘을 충분히 섭취한다면 그 속도를 늦출 수 있다. [화제의 뉴스] - 100억대 자택 내놓은 강덕수 회장, 왜? - 폈다 휘었다…TV, 내가 원한 만큼 구부려서 본다 - 스키니진 즐겨입는 20대女 ‘이것’ 비상 - 주미 中대사 “아베 ... ...
- 키 153cm 체중 76kg 기철이, 당뇨-고지혈증 발병 ‘빨간불’동아일보 l2015.05.29
- 식이요법과 운동을 통해 한 달에 1kg 정도 체중을 감량해야 한다”고 말했다. 하루 섭취 칼로리는 2100Cal가 적당하며, 6개월간 최소 6∼7kg을 빼야 한다는 주문도 받았다. ○ 소아 비만 치료 목표는 합병증 예방 3학년 아이들 세 명은 한 달 전 처방받은 식이요법을 비교적 잘 지켰지만, 운동에는 소홀했던 ... ...
- 장수하는 식습관, 먹이사슬 중간단계 생선이 몸에 좋다? 이유 보니동아닷컴 l2015.05.27
- 수 있다. 장수하는 식습관 네 번째는 원재료를 식별할 수 있는 상태로 조리한 음식을 섭취하는 것이다. 음식을 완전히 가공하고 나면 원재료의 상태가 어땠는지 알기 어렵다. 장수하는 사람들은 대체로 원재료의 모습을 알아볼 수 있는 상태로 조리해 먹는다. 또 달걀에서 굳이 노른자를 제거해 ... ...
- 당신이 배고픈 진짜 이유, 쿠키와 흰 빵 때문에?동아닷컴 l2015.05.20
- 작용을 방해해 과식을 유발할 가능성이 높다. 정제식품보다는 유기농의 무첨가 식품 섭취가 과식 예방법으로 추천된다. 배고픈 진짜 이유엔 여성의 월경 등 호르몬 상 급격한 변화도 포함된다. 과도한 식욕을 느끼게 하기 때문이다. 갑상선 호르몬은 우리 몸의 대사량을 조절하는 역할을 한다. ... ...
- 판다가 눈만 뜨면 먹는 대식가(大食家) 된 이유2015.05.19
- 대나무를 효과적으로 소화시킬 수 없어 충분한 영양소를 얻기 위해서는 대나무를 대량 섭취해야 한다는 것이다. 연구팀은 봄부터 늦가을까지 약 1년 동안 자이언트 판다 45마리를 돌보며 판다의 분변 샘플 121개를 얻었다. 이 분변 샘플을 이용해 장내 미생물의 군집을 조사한 결과 초식을 하는 ... ...
- 지문에 남은 마약의 흔적, 즉석에서 확인2015.05.18
- 신경전달물질인 도파민을 분비하고 사람을 환각 상태에 빠지게 만든다. 코카인을 섭취하면 대사과정에서 ‘벤조일엑고닌(Benzoylecgonine)’이나 ‘메틸엑고닌(Methylecgonine)’과 같은 성분이 땀으로 나온다. 연구팀은 지문을 대는 슬라이드에 이들 성분을 검출할 수 있는 용액을 뿌리는 방식으로 마약 ... ...
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