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"식단"(으)로 총 180건 검색되었습니다.
- ‘뱃속의 거지’ 알고 보니 장내 미생물과학동아 l2013년 10호
- 바꾸면 장내 미생물이 변하며 비만이 치료될 가능성도 나왔다. 고든 교수팀은 쥐의 식단을 저지방 고섬유식으로 바꿔주고 마른 쥐와 같이 살게 하는 실험도 했는데, 실제로 비만 증세가 완화된다는 사실을 발견했다. 프랑스 국립농경연구소 스타니슬라프 에를리히 박사팀도 38명의 비만인과 11명의 ... ...
- [life & Tech] 착한야식과학동아 l2013년 09호
- 장기적으로 본다면? 글쎄요, 우리가 흔히 먹는 야식 메뉴를 생각해 보면 그다지 건강한 식단은 아닌 것 같아요. 건강에 안좋다는 고지방, 고염분, 고당분의 삼 박자를 모두 갖췄지요. 몸에는 야채와 과일이 좋겠지만 그게 어디 야식인가요? 거기에 지방을 축적하게 한다는 혈청 코티솔까지 생각한다면 ... ...
- 좌로 돌리고 우로 돌리고 그러면 시력이 좋아질까?과학동아 l2013년 09호
- 명맥을 유지했습니다.어떤 사람은 눈 운동을 단순화시 키기도 했고, 어떤 사람은 식단과 관련을 짓기도 했습니다. 페퍼드 박사 역시 이런 사람 중 한 명입니다.서점에는 페퍼드 박사의 책 외에도 비슷한 내용을 다룬 책이 많이 나와 있습니다. 눈 운동에 쓰는 기구를 파는 사람도 있습니다.그러나 ... ...
- 쓰레기 채식은 육식보다 해롭다과학동아 l2013년 02호
- 드러내고, 반대로 쓰레기 채식의 문제를 잘 꼬집어 낸 말도 없다.“신중히 잘 골라낸 식단으로 매 식사를 꾸려나가는 느낌도 좋고요.”채식은 신중히 공들여 실천해야 비로소 장점을 드러내는 조금은 까다로운 생활 습관이다. 채식을 한다고 아무 것이나 먹어서는 안 된다는 뜻이다.예를 들어보자. ... ...
- 장수의 비결이 정말 소식?과학동아 l2012년 10호
- 그룹으로 나눴다. 그 다음 두 그룹에게 일반 원숭이들이 먹는 식단보다 열량이 30% 적은 식단을 지속적으로 공급하고 별다른 조치 없이 관찰했다.연구진이 20년 넘게 원숭이들을 관찰한 결과 소식한 원숭이들은 일반 원숭이에 비해 특별히 오래 살지는 않았다. 또 연구팀은 소식의 효과를 확인하기 ... ...
- “오로라 뜨는 밤엔 태양풍을 조심하세요”과학동아 l2012년 09호
- 계속해서 북극항로를 운항해야 하기 때문에 몸에 방사선이 쌓이는 것이다. 이들의 식단에 미역이나 다시마가 빠지지 않는 것도 이런 두려움 때문이다(미역이나 다시마에 들어있는 요오드는 몸 안에 방사선이 쌓이는 것을 줄여준다).북극항로 갈 땐 우주방사선 조심해야아래 그림은 현재 대한항공이 ... ...
- Part1. 당신의 장유형은 무엇입니까?과학동아 l2012년 05호
- 위험성에 차이가 날 수 있지 않을까. 즉 장유형1인 사람들은 심혈관계 질환 같은 서구식 식단과 관련된 질병에 걸릴 가능성이 높을 수도 있다는 말이다. 하지만 지금까지 분석한 결과로는 뚜렷한 상관관계를 찾지 못했다. 한편 면역계를 조절해 항염증효과를 보이는 유익한 장내미생물인 ... ...
- 유방암 백신 여성의 구세주 될까과학동아 l2012년 02호
- 에스트로겐은 유방을 자라게 할 뿐 아니라 유방암 세포의 성장을 돕는다. 서구화된 식단도 이유다. 지금의 30~40대는 어렸을 때부터 서구화된 식습관에 익숙해진 첫 세대다. 중성지방이 많은 햄버거, 고기, 튀김 등을 자주 접하며 자랐다. 중성지방은 에스트로겐을 활성화시킨다. 중성지방이 150mg/dL ... ...
- Part1. 2049 인류 최초 화성 기지 '웰즈'의 기록과학동아 l2012년 01호
- 당분간 의무실에서 건강검진을 받는다. 결핍된 영양분을 보충하기 위해 세심하게 식단을 짤 계획이다. 무중력 상태에서 생활하는 동안 칼슘이 빠져나가 약해진 뼈의 밀도를 되돌리고 화성 중력에 적응하기 위한 운동 프로그램도 마련해 뒀다. 그동안 우주비행사용 건조식량만 먹던 새 대원들은 1년 ... ...
- 과학으로 보글보글, 요리어린이과학동아 l2011년 13호
- 아이들에 비해 ADHD의 발생율이 2배 더 높은 것으로 나타났답니다.오디 박사는, 서양식 식단에는 뇌 기능, 특히 주의력과 집중력에 필요한 필수미량영양소가 충분치 않다는 점을 지적했어요. 또한 ADHD와연관이 있는 색소와 첨가제가 많이 들어 있는 식품이 많기 때문이라고 설명했답니다.미래의 ... ...
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