뉴스
"식사"(으)로 총 890건 검색되었습니다.
- [Health & Beauty]“더워 잠 안오는 여름밤, 야식·음주하면 되레 불면시간 늘어요”동아일보 2014.07.23
- 잠들기 힘들다. 늦은 밤에 맥주와 야식을 먹으면, 소화과정이 수면을 방해한다. 또 식사 뒤에 바로 누우면 음식물이 역류하는 위-식도역류가 생긴다. 음주 뒤에는 코골이와 수면무호흡이 더 심해져 자다가 깨는 일이 잦고, 주변 사람의 숙면도 방해한다. 열대야 불면증을 극복하기 위해서는 우선 침실 ... ...
- [과학기자의 문화산책]회식 단골 메뉴 삼겹살에 대한 고찰과학동아 2014.07.20
- 104kcal 정도 덜 소비하는 것으로 나타났다. 만성 스트레스로 인해 스트레스 뒤에 식사를 하는 상태가 지속된다면, 1년 동안에는 5kg이 찌는 셈이다. 연구팀은 이 현상이 스트레스로 인해 혈당을 조절하는 호르몬인 인슐린의 수치가 높아져 대사 속도가 떨어지기 때문이라고 설명했다. 삼겹살은 ... ...
- 사고만큼 두려운, 반복되는 그날의 기억2014.07.16
- 이야기하고 최대한 빨리 이상적인 생활로 복귀할 수 있도록 격려해야 한다. 또한 적절한 식사와 충분한 수면 또한 중요하다. ● 강원섭 교수는… 경희대학교 의과대학을 졸업하고, 경희대학교 대학원 의학박사를 취득했다. 현재 경희대학교 의과대학병원 정신건강의학과 임상조교수, ... ...
- 임신부가 다이어트했다간 손주 정자까지… 과학동아 2014.07.11
- 제공 임신부가 무리하게 식사량을 줄였다간 아들은 물론이고 손자까지 정자의 유전자에 문제가 생길 뿐 아니라 2형 당뇨에 취약해질 수 있다는 사실이 밝혀졌다. 앤 퍼거슨스미스 영국 케임브리지대 생리학과 교수팀은 임신 후기 어미쥐의 칼로리 섭취를 줄였을 때 아들과 손자의 정자 ... ...
- 우주에서 스테이크 먹고 후식으로 커피 한잔과학동아 2014.06.20
- 내려주는 우주 전용 커피머신 ‘이스프레소(ISSpresso)’. - LAVAZZA 제공 ●우주 식사 후엔 에스프레소 한 잔 이르면 내년 상반기에는 ISS에서 인스턴트커피 대신 갓 내린 뜨끈뜨끈한 에스프레소를 맛볼 수 있다. 이탈리아의 유명 커피회사인 라바차는 최근 자국의 우주벤처와 손잡고 ISS용 에스프레소 ... ...
- 신약계의 ‘코펜하겐 학파’ 꿈꾼다과학동아 2014.06.17
- 하죠. 이들과의 교류 방법은 여러 가지가 있겠지만 저는 살롱처럼 편하게 와서 논의하고 식사하는 자리에서 더 심도 있는 협력이 이뤄진다고 생각했어요.” 살롱은 양자역학의 ‘코펜하겐 학파’를 모델로 삼고 있다. 코펜하겐 학파는 양자역학의 아버지로 불리는 닐스 보어가 1918년 덴마크 ... ...
- “등산 잘 하는 사람의 유전자는 태어날 때부터 다릅니다”과학동아 2014.06.04
- 문득 의문이 생기면서부터다. 비슷한 연령대의 젊은이들이 모여 하루 종일 비슷한 양의 식사를 하고 비슷한 강도의 훈련을 받음에도 불구하고 성과나 체력, 주특기 등은 제각기 다르다는 점을 이상하게 느낀 것이다. 이때부터 특정 유전자가 이런 차이를 만들어낼 수 있겠다는 생각을 했다고 한다. ... ...
- 습관의 뇌과학2014.05.26
- 자신을 발견한다. 담배를 끊으려는 사람들이 마지막까지 극복하기 힘든 게 ‘식사 뒤 담배 한 대’인 것도 습관의 힘 아닐까. 오래 된 습관일수록 버리기 어려운 이유도 습관회로가 그만큼 더 견고하게 자리 잡았기 때문이다. 그래서 충격적인 사건이나 굳은 결심으로 한동안 습관을 끊더라도 ... ...
- 이유식 한 그릇에 담긴 육아의 과학과학동아 2014.05.06
- 결과다. 아이의 식사 시간에 편안한 목소리로 편안한 분위기를 만들어 주면 더 기분 좋은 식사 시간이 되지 않을까. 다양한 연구 결과 앞에 고개가 숙여졌다. 참으로 육아란 어려운 법인가 보다. 앞으로 밥 먹일 때 할 말이 없으면 “이건 소고기 국물을 내서 만든 거야” 등 이유식의 ... ...
- 다이어트 하려면 매끼 고기 먹어라과학동아 2014.04.30
- 한 끼 식사의 열량은 300kcal로 같지만 단백질의 양을 3~39g까지 다양하게 준비한 아침식사를 제공했다. 단백질은 소시지와 달걀 등 동물성 식품으로 준비했다. 실험 결과 단백질이 30~39g인 식단을 선택한 청소년들은 하루에 섭취하는 음식의 양이 줄어들었다. 연구팀은 "단백질을 많이 섭취하면 ... ...
