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스페셜

성인병의 주범? 콜레스테롤의 오해와 진실2016.12.21

  콜레스테롤이 많이 든 음식을 먹으면 수치가 증가한다?    미국 보건부 산하 DGAC(미국식사지침자문위원회)는 식품 속의 콜레스테롤에 대한 경고를 폐지했다. 작년 2월 발표된 이 내용은 지난 40년간의 권고를 뒤집는 내용이다. 건강한 성인이 달걀이나 새우, 바닷가재 등 콜레스테롤이 많이 든 ... ...

올해도 내년에도 목표는 금연2016.12.21

받지 않아도, 불안하고 초조하지 않아도 담배를 피운다. 습관 때문이다. 흡연자들은 식사 후나, 친구들과 어울릴 때, 화장실을 갈 때, 아침에 일어나서 등 특정 상황에서 무의식적으로 담배를 찾는다(이경임, 2010). 특히 여성의 경우, 흡연하는 여성에 대한 사회의 부정적인 인식이 무의식적으로 ... ...

끈이론의 대가, 삼라만상의 정보에 심취하다동아사이언스 l2016.12.21

라고 명명하였다. 그 뒤로도 위튼 교수는 이 단장을 만날 기회가 있을 때마다 항상 함께 식사하며 다양한 연구 내용에 대하여 이 단장의 의견을 물어 본다고 한다. 1997년 아르헨티나 출신의 후안 말다세나(Juan Maldacena) 박사가 끈이론 연구 분야에서 획을 그을 만한 획기적인 논문을 발표했다. 이 ... ...

연말연시 건강한 음주문화 만들기 2016.12.21

속 혈당을 빨리 올려줘서 알코올 분해를 가속화시킨다. 술 마신 다음날도 아침에 간단한 식사를 하거나 단 음료를 챙겨 마시는 것이 좋다. 알코올이 포도당 합성을 방해해 생길 수 있는 저혈당 증세를 막을 수 있기 때문이다.   사우나 피하기 음주 후 숙취를 빨리 깰 목적으로 사우나를 찾는 ... ...

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d라이브러리

[마이보의 과학 영상 읽어줌] 우리나라에서만 숟가락을 쓰는 이유어린이과학동아 l2024년 06호

먹기 어려웠기 때문이지요. 젓가락이나 포크보다도 먼저 만들어졌어요. 사용하는 식사 도구는 각 나라의 음식 문화에 따라 다르지만, 우리나라에서는 숟가락과 젓가락을 모두 쓰고 있습니다. 밥 먹을 때 숟가락 모양을 유심히 본 적 있나요? 우리나라에서 흔히 쓰는 숟가락은 비교적 편평하고, 직선 ... ...

[기획] 혈당 스파이크? 기자가 직접 확인해봤습니다과학동아 l2024년 04호

기능 덕에 하루에 섭취한 총 열량을 보며 체중 감량에도 더욱 신경 쓸 수 있었죠. 또 식사 후엔 단 10분이라도 걷는 습관이 생겼습니다. 혈당이 치솟는 걸 가만히 앉아 지켜보기가 힘들었기 때문입니다. 아 참, 그리고 CGM은 부착할 때보다 뗄 때가 더 아팠습니다. 일상 생활에서 쉽게 떨어지지 않도록 ... ...

[인포그래픽] 도넛을 먹었을 때 우리 몸에선 무슨 일이과학동아 l2024년 04호

진단을 받지 않은 건강한 사람들도 식사 후에 혈당이 50mg/dL 이상 상승하는 ‘혈당 스파이크’를 겪을 수 있다. 다만 건강한 사람들은 치솟은 혈당을 빠르게 조절할 수 있는 기능이 잘 작동한다. 몸무게가 70kg인 건강한 성인이 도넛을 먹고 혈당 스파이크를 겪을 때 우리 몸에서 어떻게 혈당을 ... ...

쉽게 따라할 수 있는 혈당 관리 방법은과학동아 l2024년 04호

김하일 KAIST 의과학대학원 교수혈당을 관리해야 하는 근본적인 이유는 여러 합병증을 예방하기 위해서입니다. 췌도 내 베타세포를 혹사하지 않기 위해서도 혈당 관리는 ... 여러 번 일을 하게 만들고 쉽게 피로하게 합니다. 간식을 자주 먹는 것보단 일정 시간에 식사하는 것이 좋습니다 ... ...

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어린이과학동아

라면에 대해서포스팅 l20260115

추가하기두번째!(계란, 두부)과 식이섬유(채소)를 추가하고, 면을 데친 물을 버린 후 끓이며 스프 양을 줄이고, 국물을 적게 먹으며 식사 전후로 채소나 물을 먼저 섭취하고, 나트륨과 포화지방을 줄이는 것이 핵심입니다. 면을 삶은 후 찬물에 헹구거나, 파뿌리를 넣어 육수를 내면 나트륨과 기름기를 더 줄일 수 있습니다. 또한, 면 삶기 및 기름 제 ...

보컬로이드 취향포스팅 l20260115

많이 듣고 미쿠를 테토버전으로 만든것도 좋아하고용 일단 확실히 좋아하는건 두근어질/신같네/장난기기능/전생사과/사람마니아/의학/두통/모니터링/오래된식사/무책임집합체/오버라이드/t씨의말을 믿지마(맞나)/샤덴프로이데/등등있고.......  특이하지만 전 매스머라이저의 테토를 남자로봅니당 테토의 성별은 생각하는맘대로라고했으니까용........ 물론 평 ...

기사콘챌린지, 화성으로!기사 l20251216

저도 한번 화성에 있을 어떤 생명채, 즉 외계인을 만나보고 싶습니다. 외계인과 만나서 외계어를 들어보고 싶습니다! 2. 색다른 식사여러분은 지난 어과동에 나온 우주에서 먹는 발효된 된장요리와 관련된 기사를 보셨나요? 저는 이 기사처럼 화성에서 발효된 된장요리를 먹어보고 싶습니다. 3. 무중력에서 떠있어보기제가 마지막으로 우주인이 된다면 하고 싶 ...

여러분 이거 왜 이런가요???포스팅 l20251017

원래 제목 다 번역돼있지 않았나요??? 저의 꿈이었나요???       꿈이었다면 저 왼쪽 아래 친구들은 오래된 식사고 그 옆은 메스머라이저고 그 위는 파사드 질문이랍니다(?)  ...

이화여자 대학교 수목원에서의 1박 2일 소리 탐험대 캠프를 다녀오다!!기사 l20250831

빼고 다 일어나 계셨습니다. 아침에 저희는 또 바비큐를 해 먹었습니다. 정말 맛이 있었지만 아침이라 많이 먹지 못해 아쉬웠습니다. 식사를 마친 뒤, 어제 밤에 녹음한 귀뚜라미와 매미 등의 소리를 확인하고 여러 이야기를 나누다 헤어졌습니다. 밤에 너무 컴컴한 수목원에서 귀뚜라미나 매미의 소리만 듣고 곤충을 잡는 것이 조금 힘들기도 하였지만 정말 ...

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