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- 올해도 내년에도 목표는 금연2016.12.21
                            
- 나온다   담배가 피고 싶을 때마다 ‘피면 안 된다’는 억제는 한계가 있다. 빵, 콜라, 밥 등 당이 든 음식을 습관적으로 많이 찾는 ‘당 중독’도 비슷하다. 다이어트가 매번 실패하는 이유도 마찬가지다. 억누름이 반복되면 어느 순간 눌렀던 욕구가 스프링처럼 튕겨 나오면서 오히려 폭연, 폭음, ... ...
                            
                                                              
- 쌀쌀한 날씨와 함께 찾아오는 우울감, 그 이유는?과학기술인공제회                                        l2016.11.17
                            
- 해소에 결정적인 영향을 주는 비타민 B1, B6, C의 섭취도 중요하다. 쌀눈에 많은 B1은 현미밥으로 섭취하고, B6는 바나나, 고구마, 감자 등으로 보충한다. 비타민 C가 많은 과일, 채소를 충분히 섭취하는 것은 스트레스 해소를 위해 대단히 중요하다. 우울증 증상을 악화시키는 술, 카페인, 밀가루, ... ...
                            
                                                              
- 문학 바깥에도 문학이 있다과학기술인공제회                                        l2016.11.17
                            
- *본 콘텐츠는 과학기술인공제회에서 발행한 에서 발췌한 내용입니다.       지난 10월 13일 스웨덴 한림원이 미국의 가수 ... 그가 상 받을 자격이 없는 인물도 아니다.  "문학 바깥에도 문학이 있다." 이것이 올해 밥 딜런 노벨문학상 수상의 의미라고 볼 수 있을 것이다. ... ...
                            
                                                              
- 밥보다 더 많이 찾는 커피에 대한 오해와 진실2016.10.21
                            
- 커피였다. 배추김치(10.8회), 잡곡밥(8.9회), 쌀밥(6.5회)보다 더 잦은 일주일에 12잔 정도다. 밥보다 더 많이 찾고 있는 커피의 소비량은 해가 갈수록 증가하고 있다. 하루 3~5잔의 커피를 마시면 수명연장에 도움이 된다는 연구결과도 있었는데 과연 사실일까? 커피에 대한 오해와 진실을 알아본다.     ... ...
                            
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