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"습관"(으)로 총 1,359건 검색되었습니다.
- 만성 비염 있으면 햇빛 많이 쬐어야…비타민D 보충 필요동아사이언스 l2025.01.08
- 포함된 40세 이상 1만2654명의 데이터를 기반으로 비타민D 수치와 흡연·음주·운동 등 생활습관, 비만·고혈압 등 신체 건강 상태를 비교·분석했다. 그 결과 만성 비염 환자군의 평균 비타민D 수치는 17.73ng(나노그램)/mL로 비염이 없는 대상군의 평균 수치인 18.19ng/mL보다 낮았다. 만성 비염이 있는 ... ...
- "새해 결심 '금연'하려면 물 자주 마셔야…당근·양파 섭취도 도움"동아사이언스 l2025.01.05
- 스트레스를 줄이는 긍정적인 환경을 조성하는 것도 금연 성공의 중요한 요소다. 생활 습관 개선도 필요하다. 물을 자주 마시면 체내에 축적된 니코틴과 타르를 배출하는 데 도움이 된다. 신진대사를 촉진하고 금연으로 인한 갈증 및 구강 건조도 완화한다. 금연에 도움을 주는 식단으로는 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 나를 아는 것, 목표 달성 성패 가른다2025.01.04
- 상태’이다. 미루기를 통해 성가신 일을 당장 하지 않아도 되는 ‘기쁨’을 누리 것이 습관화된 경우가 적지 않다. 이렇게 다양한 문제가 존재할 수 있는데 내가 게으른 것이 문제라고 잘못 진단하면 문제의 원인이기보다 증상일 뿐인 게으름을 고치겠다며 잘못된 곳에 에너지를 쓰게 되지만 ... ...
- "AI, 인간 생각 예측·조종해 소비 유도 우려"동아사이언스 l2024.12.30
- 텍스트나 음성으로 소통할 수 있는 AI 비서는 사용자와 밀접하게 소통하며 지식과 습관, 성격 등을 학습할 수 있다. 이를 활용해 사용자의 의도를 분석하면 상황에 적절한 광고를 제공할 수 있다. 예를 들면 사용자가 휴식을 원할 때 과거 사용자가 언급했던 여행지를 여행 상품으로 제안해 판매 ... ...
- 러닝·스쿼트 등 나에게 맞는 운동 찾는 법과학동아 l2024.12.28
- 아니라 우리 몸의 중심인 코어 근육을 다잡는 데 좋은 운동입니다. 오래 앉아있는 습관은 허리와 척추를 지탱하는 코어 근육을 약화시켜 바른 자세를 유지하기 어렵게 만드는데요. 특히 청소년들은 학업과 디지털 기기 사용으로 장시간 앉는 경우가 많기 때문에 스쿼트를 적극 권장합니다. 스쿼트를 ... ...
- [과학사극장] 과학계 거장 마이클 패러데이, 수학 못했다?과학동아 l2024.12.28
- 책을 제본하며 자연스럽게 다양한 과학 서적을 접했고 꼼꼼한 독서노트를 작성하는 습관을 들였다. 서점 주인 리바우는 그의 과학적 열정을 이해하고 가게 한편에 간단한 실험 공간도 마련해줬다. 전환점은 1812년에 찾아왔다. 패러데이가 작성한 독서 노트가 왕립연구소 관계자의 눈에 들어 당시 ... ...
- [동물do감] 플랑크톤 주식 삼던 청어, 동족도 잡아 먹는다동아사이언스 l2024.12.27
- 큰 청어와 유전적으로 차이점이 존재한다는 사실이 밝혀졌다. 위 내용물을 비롯한 식습관을 조사한 결과 작은 물고기를 섭취하는 것이 확인됐다. 외형적으로 구별되는 특성도 나타났다. 이 청어는 아가미를 지탱하는 일종의 버팀목이 손상돼 있었다. 청어의 아가미는 플랑크톤을 걸러내는 역할을 ... ...
- 인간 친구 '개' 수명 늘리는 알약 개발 나선다동아사이언스 l2024.12.27
- 때문만은 아니다. 개는 노화와 연관된 질병에 걸리고 실험용 쥐와 달리 사람과 환경 및 습관 등을 공유한다는 점에서 개의 수명 연장 연구는 결국 인간에게 적용할 수 있는 노화 억제 방법을 찾는 연구가 될 수 있다. LOY-002는 노화와 상관관계에 놓여 있는 대사 변화를 약화시키거나 역전시키는 ... ...
- 새해 다이어트 결심했다면…"주 150분 이상 유산소 운동해야"동아사이언스 l2024.12.27
- 200개 이상의 질병에 걸릴 확률이 낮았다. 전문가들은 체중감량을 위해선 바람직한 식습관도 동반돼야 한다고 강조한다. 너무 많은 칼로리를 섭취하지 않고 통곡물, 과일, 채소, 견과류, 생선 위주의 식단을 지향해야 한다. 적색육, 설탕이 든 음료, 초가공 식품 위주의 식단은 체중 감량에 도움이 안 ... ...
- 종아리 줄면 근감소증 의심…"노화라고 방치하면 큰코 다쳐"동아사이언스 l2024.12.25
- 방지와 근육 성장을 위해 고기, 생선, 우유 같은 단백질을 하루 세 번 골고루 섭취하는 식습관도 중요하다”며 “단백질 파우더, 단백질 함유량이 높은 두유, 요거트 등의 음료를 통해 보충하는 것도 좋다“고 조언했다. 근감소증 자가진단설문지(SARC-F). 경희대병원 제공. ● 퇴행성관절염 발생 시 ... ...
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