스페셜
- 올해도 내년에도 목표는 금연2016.12.21
- 흡연자들은 스트레스를 받지 않아도, 불안하고 초조하지 않아도 담배를 피운다. 습관 때문이다. 흡연자들은 식사 후나, 친구들과 어울릴 때, 화장실을 갈 때, 아침에 일어나서 등 특정 상황에서 무의식적으로 담배를 찾는다(이경임, 2010). 특히 여성의 경우, 흡연하는 여성에 대한 사회의 부정적인 ... ...
- 연말연시 건강한 음주문화 만들기 2016.12.21
- 카페인은 피부 탈수를 촉진시킬 뿐이다. 구토는 금지 역류성 식도염은 잘못된 식습관, 스트레스 등으로 발생하는 경우도 많지만, 무엇보다 술이 주원인이다. 식도와 위 사이에는 위액이 거꾸로 흐르지 못하도록 통로를 조여 주는 근육이 있는데, 술을 마시게 되면 이 근육이 약화되어 위액이 ... ...
- 성인병의 주범? 소금에 대한 오해와 진실과학기술인공제회 l2016.11.17
- 나트륨 섭취량이 높은 만큼 이번 기회를 통해 너무 '짜게' 먹고 있는 것은 아닌지 식습관을 점검해 보는 건 어떨까. [TIP] 짠 입맛 바꾸기! 혀의 미각세포는 8~12일 주기로 자연사멸하고 다시 생긴다. 약 10~12주 정도 기간이 지나면 혀 안에 모든 세포들이 교체된다. 이 기간 동안 싱겁게 먹는 ... ...
- 싱글족을 위한 재테크 포인트2016.10.21
- 기능을 자랑하고 있다. 그래서 자신에게 적합한 통장을 골라 가입하는 것은 재테크 습관의 첫걸음이라 할 수 있다. 둘째, '적립식 펀드'로 재테크의 기본기를 익히는 것이다. 펀드는 투자자금을 불입하는 방식에 따라 거치식 펀드와 적립식 펀드로 나뉜다. 거치식은 뭉칫돈을 한 번에 넣어 투자하는 ... ...
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