뉴스
"권장"(으)로 총 740건 검색되었습니다.
- 만성 비염 있으면 햇빛 많이 쬐어야…비타민D 보충 필요동아사이언스 l2025.01.08
- “만성 비염 환자 중 특히 연령이 높은 층은 정기적으로 비타민D 수치를 확인할 것을 권장한다”며 “비타민D 결핍을 예방하려면 햇빛 노출 시간을 늘리거나 비타민D가 풍부한 식단을 유지해야 한다”고 설명했다. doi.org/10.3390/nu1619338 ... ...
- "새해 결심 '금연'하려면 물 자주 마셔야…당근·양파 섭취도 도움"동아사이언스 l2025.01.05
- 전문가 도움을 받는 것이 중요하다고 조언한다. 금연을 돕는 식단과 생활습관 개선도 권장하고 있다. 담배는 타르, 니코틴, 일산화탄소 등 수천 가지 유해 물질을 포함하고 있다. 해당 유해 물질 대다수는 1급 발암물질이다. 흡연은 폐암, 심혈관질환, 뇌졸중 등 심각한 질환의 주요 원인이며 매년 ... ...
- 2016년 이후 독감 환자 최다…"고위험군 지금이라도 예방접종해야"동아사이언스 l2025.01.03
- 합병증으로 입원하거나 사망에 이르기도 하니 고위험군은 반드시 예방접종을 받을 것이 권장된다. 예방접종을 받으면 약 2주 후 방어 항체가 형성되며 건강한 성인 기준 70~90%의 예방 효과가 나타난다 ... ...
- "뻣뻣·느릿·덜덜…파킨슨병, 난치성이라고 방치 말아야"동아사이언스 l2025.01.01
- 제공. 파킨슨병 치료는 약물과 운동 치료가 원칙이다. 수술은 약물 부작용이 나타날 때 권장된다. 파킨슨병 증상을 총 5단계로 분류한 ‘호앤야 척도’ 기준으로 중기 단계인 3단계 이전에 수술을 받는 것이 좋다. 약물 부작용이나 약물 효과 감소를 개선하기 위해 뇌심부자극술을 고려한다. ... ...
- 러닝·스쿼트 등 나에게 맞는 운동 찾는 법과학동아 l2024.12.28
- 학업과 디지털 기기 사용으로 장시간 앉는 경우가 많기 때문에 스쿼트를 적극 권장합니다. 스쿼트를 할 땐 몸이 앞으로 기울지 않도록 척추를 똑바로 세우고 균형을 유지해야 하므로 자연스럽게 코어 근육이 활성화됩니다. 이 과정에서 복부와 허리 근육이 강화돼 척추를 안정적으로 지지하며 ... ...
- 새해 다이어트 결심했다면…"주 150분 이상 유산소 운동해야"동아사이언스 l2024.12.27
- 하는 것도 효과가 있다. 각국 보건지침은 주간 운동량을 여러 요일에 분산하는 것을 권장하지만 최근 연구에 따르면 주말 동안 한 주의 운동량을 모두 소화하는 것도 충분한 건강상 이점을 챙길 수 있는 것으로 나타났다. 일주일치 운동을 하루나 이틀에 걸쳐 하는 일명 '주말 전사'들은 운동을 하지 ... ...
- 연말연시 잦은 술, 안주 안 먹어도 살 찐다동아사이언스 l2024.12.25
- WHO) 권장하는 적정 음주량은 ‘0’이다. 게티이미지뱅크 제공. 친구, 직장 동료, 친인척 등과 함께 하는 술자리가 잦아지는 시즌이다. 삼삼오오 모여 즐거운 시간을 갖는 것은 필요하지만 술은 ‘1군 발암물질’이라는 점을 잊지 않아야 한다. 갑작스러운 음주는 급성알코올중독과 같은 위험한 상황을 ... ...
- 청소년 SNS 금지에 전문가들 '갸우뚱'…"우회해 사용할 것"동아사이언스 l2024.12.11
- 기준을 마련하고 사이버 폭력에 대처하는 시스템을 갖추는 것이 보다 나은 방법이라고 권장했다. 연구자들은 SNS 사용을 금지해도 아이들은 연령 제한을 우회해 접근하는 방식을 찾을 것이라고 보고 있다. 영국 커뮤니케이션청의 2022년 보고서에 의하면 8~11세 어린이의 60%가 13세 연령 제한이 ... ...
- 비만은 BMI 25 vs 27?…"허리둘레, 체지방률을 살펴야"동아사이언스 l2024.12.08
- 것은 사실이지만 절대적인 비만 판단 기준은 아니라는 점에서 융통성 있게 활용할 것을 권장했다. 10월 15일 ‘꿈의 비만약’으로 불리는 노보노디스크사 비만치료제 ‘위고비’의 국내 판매가 시작됐다. 출시 후 '불법 거래', ‘묻지마 처방’ 등이 성행하면서 오남용에 대한 우려도 나왔다. ... ...
- [의학바이오게시판] 김재헌 건국대병원 교수, 대한마취통증의학회 학술상 수상동아사이언스 l2024.12.04
- 김재헌 건국대병원 마취통증의학과 교수. 건국대병원 제공 ■ 건국대병원은 김재헌 마취통증의학과 교수가 지난달 열린 '2024 대한마취통증의학회 국제학술대회(Koreanesthesia 2024)' ... 점을 인정받아 수상했다. 수상 논문은 ‘통증의학과 의사를 위한 방사선 안전: 원칙과 권장사항’이다. ... ...
이전12345678 다음
