스페셜
"습관"(으)로 총 42건 검색되었습니다.
- 창의적인 저녁형 vs 공부 잘하는 아침형, 당신은?KISTI l2015.09.29
- 공장에서 직원들의 잠과 근무 일정 간에 관계를 연구했다. 회사들 직원들의 수면 습관에 따라 아침형, 저녁형, 중간형으로 분류하고 아침형 직원들은 야근에 배치하지 않고 저녁형 직원들은 이른 아침 근무에서 배제하는 등 개인에 맞는 시간대에 근무하도록 했다. 효과는 즉각적으로 나타나 공장 ... ...
- 가짜 배고픔에 지는 당신, 참아라!KISTI l2015.07.21
- 식사가 도움 가짜 배고픔을 이겨내는 방법에는 무엇보다 의지가 가장 중요하지만 생활 습관의 변화로도 약간의 도움은 받을 수 있다. 우선 가짜 배고픔을 느꼈을 때, 짧은 시간에 강도 높은 운동을 하는 것이다. 스트레스 호르몬인 코르티솔에 대항할 수 있는 건 엔도르핀뿐이다. 엔도르핀은 ... ...
- [LIGHT] 꿀잠을 위한 간단 팁, 깜깜하게 자라!KISTI l2015.07.14
- 인공조명 - 이윤선 제공 ■ 멜라토닌 부족하면 갈색지방도 줄어들어 불을 켜놓고 자는 습관은 비만을 유발하는 현상인 멜라토닌 호르몬과도 관련이 있다. 멜라토닌은 밤이 되면 잠을 자라고 뇌에 신호를 보내는 호르몬이다. 뇌에서 제3의 눈으로 불리는 송과샘(松果腺)에서 빛을 감지해 멜라토닌을 ... ...
- 사물과 사물이 소통한다, 사물인터넷! KISTI l2015.03.17
- 메르세데스 벤츠 회사는 사물 인터넷을 활용한 시스템을 선보이기도 했다. 운전자의 습관이나 출퇴근 시간 등을 학습해 운전자의 기분에 맞는 장소를 스스로 추천해 준다. 미국 교통부는 차량이 서로 신호를 교환해 사고를 미연에 방지하는 시스템을 구상중이다. 운전자가 보기 어려운 차량을 보고 ... ...
- 이제는 로봇도 '소셜' 기능 탑재하는 시대과학기술인공제회 l2014.10.29
- 있을까?" 하고 되물어볼 가능성은 얼마든지 있다. 이때 로봇은 상대방의 평소 취향과 습관을 고려하고 현재의 상태를 살펴봐서 적절한 재료와 조리법이 적용된 음식을 추천해야 한다. 로봇의 단순한 사고방식으로는 이해하기 불가능한 수준이다. 원격서버에 특정 개인에 관한 데이터를 ... ...
- 착한 갑상샘암?! 그러나 암은 암이다KISTI l2014.10.27
- 갑상샘암 증가의 원인 그렇다면 왜 우리 국민만 유독 갑상샘암 발생이 많은 것일까? 식습관이나 일상생활에 문제가 있어서 이런 결과가 나온 것일까? 이 같은 의문에 대해 의사연대의 관계자는 갑상샘암 진단 시 사용하는 초음파 검사에 문제가 있다고 지적하고 있다. 의사연대의 주장에 따르면 아직 ... ...
- 우리 가족의 재밌는 ‘과학캠핑’ 즐기기KISTI l2014.07.02
- 아이들도 숲에서 만난 곤충은 크게 무서워하지 않고 호기심을 가진다. 밤에 늦게 자는 습관이 있다면 오전이 아닌 한밤중을 관찰의 시간으로 활용하는 것이 좋다. 모닥불이 꺼지는 12시 이후 하늘 곳곳에 떠 있는 별을 올려다보면 혼자서 누리는 고요함과 충만함의 매력을 알게 된다. 눈이 어두움에 ... ...
- 변비, 제대로 알고 극복하자! KISTI l2014.03.31
- 변비 해소를 위해서는 물도 하루 1.5~2L정도 마시고 적당한 운동과 함께 규칙적인 배변 습관을 만드는 것이 중요하다. 사실 변비는 불편하긴 하지만 대수롭지 않게 여긴다. 하지만 만성으로 갈 경우 치질이나 염증성 장질환, 드물지만 대장암의 원인이 되기도 한다. 전문가들은 “변비를 병으로 ... ...
- 새로운 시작이 두렵다! 어른은 월요병, 아이는 새학기증후군KISTI l2014.03.04
- 월요병을 겪지는 않는지 돌아보자. 충분히 극복 가능한 장애물임을 인식하고 단계적인 습관 변화와 꾸준한 배려를 통해 온가족이 함께 이겨내는 지혜가 필요하다 ... ...
- ‘노후 준비 안 됐는데…’ 어떻게 해야 하나?과학기술인공제회 l2013.12.19
- '인터넷 가계부를 쓰거나 자신의 지출 내용을 꼼꼼히 살필 것'을 조언한다. 20대의 소비습관은 평생을 좌우하기 때문이다. 신용카드 대신 직불카드를 사용하고 적금은 은행 자동이체로 신청해서 여분의 돈이 새나가는 일이 없도록 하는 것도 중요하다. 30대는 커리어에 집중하고 노후보험을 설계할 ... ...
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