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"식단"(으)로 총 432건 검색되었습니다.
- [표지로 읽는 과학] 전세계 12명 중 1명, '소규모 어업'에 의존동아사이언스 l2025.01.25
- 햇볕에 말리기 위해 널어놓는 모습이 담겼다. 스프랫은 수백만 명의 사람들에게 건강한 식단과 생계유지 능력을 제공한다. 자비에 바수르토 미국 듀크대 해양연구소 교수와 니콜라스 쿠티에레즈 유엔식량농업기구(FAO) 수석 어업책임자 공동연구팀은 '소규모 어업(SSF, Small-Scale Fishery)'의 역할과 ... ...
- 명절 선물 선호 영양제 효과 따져봐야...전문가들 "건강식습관이 중요"동아사이언스 l2025.01.24
- 건기식을 굳이 먹을 필요가 없다는 게 전문가들의 공통 견해다. 오 교수는 “건강한 식단을 유지하면 추가적인 영양제는 불필요하다”며 “국민영양조사에 따르면 한국인은 비타민A, 칼슘, 엽산, 비타민C 등의 섭취량이 부족한 것으로 나타났지만 식사할 때 조금만 더 신경 써 골고루 먹으면 해결할 ... ...
- CJ바이오, 장내 미생물 분석 서비스 '스마일 것' 출시동아사이언스 l2025.01.13
- 장내 미생물 분석 데이터를 기반으로 CJ제일제당 및 CJ그룹의 개인 맞춤형 건강기능식품, 식단 제공 등 초개인화 트렌드에 맞춘 신사업 개발을 가속화한다는 계획이다. CJ바이오사이언스 관계자는 “소비자들이 자신의 건강 상태를 객관적으로 이해하고 체계적인 건강 관리를 실천할 수 있도록 ... ...
- [표지로 읽는 과학] 빙하기 멸종한 캥거루, 인간 사냥 때문?동아사이언스 l2025.01.12
- 초식처럼 편협한 식단이 아니라 전반적으로 다양한 먹이를 먹었다는 뜻으로 해석된다. 식단이 다양하면 빙하기의 식생 변화에도 적응해 살아남을 가능성이 높다. 연구팀은 "멸종한 캥거루가 기후변화에 적응하지 못한 것이 아니라 인간의 사냥에 영향을 받았다는 주장에 증거를 더하는 결과"라고 ... ...
- 다이어트에 좋은 섬유질, 유전자 기능도 바꾼다동아사이언스 l2025.01.09
- 항암 효과로 이어질 수 있다는 점이 확인됐기 때문이다. 식이섬유를 포함한 건강한 식단과 암 치료의 시너지 효과에 대한 연구도 필요하다고 덧붙였다. doi.org/10.1038/s42255-024-01191- ... ...
- 매일 한 잔의 우유, 대장암 위험 최대 17% 낮춘다동아사이언스 l2025.01.09
- 적색육 섭취를 줄이고 과일, 채소, 통곡물을 많이 섭취하는 것도 대장암 위험을 줄이는 식단의 일부가 될 수 있다"고 덧붙였다. - doi.org/10.1038/s41467-024-55219- ... ...
- "아침에 마시는 모닝커피, 심혈관질환 사망 위험 낮춰"동아사이언스 l2025.01.08
- 여부 및 섭취량뿐 아니라 커피를 마시는 시간도 건강 관점에서 중요하다”며 “건강 식단 지침에 커피 섭취 시간에 대한 조언은 제공되지 않는 경향이 있는데 이를 포함시켜야 할 것으로 보인다”고 말했다. 이번 연구는 모닝커피 섭취와 사망 위험 감소 사이의 인과관계를 명확히 밝힌 연구는 ... ...
- 만성 비염 있으면 햇빛 많이 쬐어야…비타민D 보충 필요동아사이언스 l2025.01.08
- 아주대병원 제공 중년 및 노년기 만성 비염 환자의 70%가 비타민D 부족 상태인 것으로 확인됐다. 비타민D 결핍은 만성 비염 증상을 악화시 ... “비타민D 결핍을 예방하려면 햇빛 노출 시간을 늘리거나 비타민D가 풍부한 식단을 유지해야 한다”고 설명했다. doi.org/10.3390/nu1619338 ... ...
- "새해 결심 '금연'하려면 물 자주 마셔야…당근·양파 섭취도 도움"동아사이언스 l2025.01.05
- 촉진하고 금연으로 인한 갈증 및 구강 건조도 완화한다. 금연에 도움을 주는 식단으로는 검은콩, 등푸른생선, 당근, 양파 등이 있다. 서 교수는 “짜고 매운 음식이나 기름진 음식은 흡연 욕구를 자극할 수 있어 피해야 한다”며 “술 역시 삼가는 것이 좋다”고 말했다. 검은콩은 이뇨 작용을 ... ...
- 새해 다이어트 결심했다면…"주 150분 이상 유산소 운동해야"동아사이언스 l2024.12.27
- 견과류, 생선 위주의 식단을 지향해야 한다. 적색육, 설탕이 든 음료, 초가공 식품 위주의 식단은 체중 감량에 도움이 안 되며 제2형 당뇨병과 심혈관 질환 및 일부 암 질환의 위험을 높인다. - 10.1001/jamannetworkopen.2024.5218 ... ...
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