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"비타민"(으)로 총 474건 검색되었습니다.
- "일반우유 먹은 아이, 저지방우유 먹은 아이보다 날씬하다"포커스뉴스 l2016.11.19
- 우유를 마신 아이들의 비만 확률은 (일반 우유를 마신 아이들보다) 더 낮지 않았다. 또 비타민D도 더 적었다. 저지방 우유는 두 가지 부분에서 일반 우유보다 부정적인 영향을 끼친다"고 말했다. 캐나다 연구진의 연구는 영양학 저널 최신호에 게재됐다 ... ...
- 아사이베리, 아로니아, 블루베리… 각각의 장단점 아시나요?동아사이언스 l2016.11.07
- 좋은 보양식으로 알려진 복분자와 같은 효능을 가지고 있는데, 정력과 노화방지에 좋은 비타민 E 성분이 장어의 약 6배 정도 함유되어 있다고 하는데요. 그러나 아사이베리에는 과당이 많이 들어 있기 때문에 당뇨가 있는 사람은 적정량 이상 섭취하지 않는 것이 좋고 위장이 약한 사람의 경우 복통을 ... ...
- 치즈에 대한 궁금증 4가지2016.11.06
- 그만큼 유산균도 풍부하지요. 또 뼈를 튼튼하게 해주는 칼슘과 악성 빈혈을 예방해주는 비타민 B12가 풍부하고, 치아에서 산성 성분이 형성되는 것을 억제해줘서 충치 예방에도 도움이 됩니다. Q2. 모조치즈는 먹으면 안되나요? 버터의 모조식품인 마가린처럼 모조식품이라고 다 못 먹을 음식은 ... ...
- [ H의 맥주생활 (6)]보리, 홉, 효모, 물의 마법2016.10.28
- 효모와 홉은 건강식품, 미용식품으로도 잘 알려져 있다. 맥주 효모에는 양질의 단백질, 비타민, 미네랄 등의 성분이 풍부하게 함유돼 있고, 홉에는 여성 호르몬이 들어있으며 유럽 민간요법에서는 진정제나 진통제로 쓰기도 한다. 보리와 물은 그 이름만 들어도 다이어트와 피부 건강에 좋을 것 ... ...
- 집에서 간편하게 리코타치즈 만들기!과학동아 l2016.10.23
- 불기 시작한 가을, 비타민을 보충해야겠어요. 양상추와 로메인, 파프리카, 양배추…, 알록달록한 색깔만큼 영양가도 풍부한 채소들을 잘라 수북히 쌓아 놓으니 부드럽고 신선한 치즈 생각이 간절하네요. 오늘은 집에서 간편하게 만들 수 있는 '리코타치즈'(올바른 표현은 코티지치즈)를 만들기로 ... ...
- 웜홀로 떠나는 수중 생태계 탐험! 아쿠아플라넷63어린이과학동아 l2016.10.15
- 주기적으로 먹이를 바꿔 여러 가지를 먹도록 유도해야 해요. 또 해동시킨 먹이에는 비타민이 부족하기 때문에 영양제를 따로 챙겨 주고 있어요.” 아쿠아플라넷63에서는 물범이 영양소를 골고루 섭취하도록 세심하게 관리하고 있다. - 서동준, 아쿠아플라넷63 제공 펭귄, 시베리아철갑상어, ... ...
- 지긋지긋한 다크서클과 이제 이별 할 때!2016.10.11
- 비타민K 성분이 함유된 양배추는 눈 밑 모세혈관을 강화시켜 색소침착을 예방하고, 비타민A 성분이 풍부한 브로콜리는 피부 트러블의 주범인 활성산소 제거에 효과적이다. ‘다크서클=연어’ 라는 공식이 있을 정도로 다크서클 증상 완화에 좋다고 알려진 연어에는 오메가3 성분이 다량 함유되어 ... ...
- 매일이 피곤한 당신, 제발 ‘철’ 좀 드세요!2016.10.08
- 영양소가 풍부한 굴 또한 철분이 풍부한 음식이다. 철분 외에도 아미노산, 글리코겐, 비타민 B, 칼슘 등이 함께 포함되어 있어 기력 회복에 도움을 준다. ☞ 한가지 팁! 굴을 먹을 때 레몬즙을 살짝 곁들이면 굴 특유의 비린 맛을 없애고 철분의 흡수를 도와준다. 철분이 다량 함유된 음식에 이러한 ... ...
- ‘부르르’ 눈떨림이 지속된다면 이것만은 꼭!2016.09.26
- 제공 ● 하루 한번 견과류를 먹는 것만으로도 큰 도움이 부족한 마그네슘은 식품 또는 비타민 영양제 등으로 보충할 수 있다. 마그네슘은 대개 콩류와 아몬드 등의 견과류, 바나나, 다시마 등에 다량 함유되어 있는데 정제된 식품에는 적게 들어 있으므로 자연식으로 섭취하는 것을 추천한다. ... ...
- 지속가능한 건강식단 가능할까?2016.09.26
- 말이다. 오늘날 문제의 본질은 지속적인 칼로리과잉(물론 정제된 당류와 기름 같이 비타민과 미네랄이 거의 없는 빈 칼로리(empty calories)의 비율이 는 게 상황을 악화시켰다)과 신체활동부족 아닐까. 실제 비만과 대사질환이 심각한 나라들은 하루 평균 500칼로리를 과잉으로 섭취하고 있다. 따라서 ... ...
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