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"영양"(으)로 총 1,707건 검색되었습니다.
- 중년 남성의 건강을 위협하는 ‘통풍’을 조심하세요!2016.10.09
- 한다고 하니 혈중 요산 농도가 높아지지 않도록 주의해야 합니다. 통풍은 고칼로리, 영양 과다, 동물성 식품, 과음 등이 주요 원인입니다. 애주가나 육식애호가, 비만인 사람들에게 많이 나타나므로 식습관 개선이 필요합니다. 또한 평소 운동을 통한 체중 관리가 필요하고 퓨린 성분이 많이 ... ...
- 매일이 피곤한 당신, 제발 ‘철’ 좀 드세요!2016.10.08
- 명칭만 표기되어 있으면 합성철분제, ‘유산균배양분말(철10%)’ 처럼 천연원료명과 영양성분이 함께 표기되어 있으면 천연철분제이다. 비헴철이면서 천연 철분이 함유되어 있는지를 구분하고 구매하기란 일반 소비자로서 쉽지 않은 일이다. 그러나 합성 철분을 원료로 한 제품은 부작용이 있을 ... ...
- 집 나간 며느리도 돌아오는 ‘2016 가을 전어’동아사이언스 l2016.10.07
- 살도 별로 없고 맛도 없습니다. 6~7월 산란이 끝난 전어는 여름동안 그동안 부족했던 영양분을 섭취하기 시작합니다. 여름내 살이 통통하게 오르고, 가을이 되면서 수온 변화에 따라 우리나라 연안가로 돌아옵니다. 전어 입장에서는 힘들게 알을 낳고 이제야 겨우 살만해져서 돌아왔더니 인간에게 ... ...
- 단백질과 탄수화물 합쳐치니 혈당이 뚝~2016.10.05
- 늘어난다. 이때 ERRγ 단백질의 당 수식화가 동시에 일어나 혈당량을 높였다. 반대로 영양이 풍부한 상태에서는 당 수식화가 일어나지 않고 ERRγ 단백질이 빨리 분해됐다. 최 교수는 “제2형 당뇨병은 세포 내 ERRγ 단백질의 당 수식화가 정상적으로 조절되지 않아 나타난다”며 “ERRγ 단백질이 ... ...
- [2016 노벨 생리의학상] 日과학자의 자가포식 메커니즘 발견2016.10.03
- 하는 상황에서 자가포식을 통해 재빨리 재료와 에너지를 얻을 수 있다. 따라서 영양결핍과 같은 스트레스 상황에서 자가포식은 아주 핵심적인 역할을 하는 것이다. 또 무언가에 감염됐을 때 생체는 자가포식을 통해 세포 안에 들어온 세균이나 바이러스를 없앨 수도 있고, 배아의 발달 과정이나 ... ...
- [2016 노벨 생리의학상] ‘오토파지’ 규명한 日 오스미 요시노리 교수2016.10.03
- 노벨위원회는 3일(현지 시간) 세포 내에서 불필요해진 구성물질을 분해해 세포의 영양분을 삼는 ‘오토파지(Autophagy·자가포식)’ 현상에 관여하는 유전자를 발견하고 그 기능을 규명한 공로를 인정해 오스미 교수를 수상자로 선정했다고 밝혔다. 오토파지는 세포 내 불필요한 단백질이나 손상된 ... ...
- 영양제로 먹는 아연, 설사병의 원인된다2016.09.27
- 주사전자현미경(SEM)으로 촬영한 '클로스트리디움 디피실균'의 모습. 설사병의 원인이 되는 것으로 알려져 있다. - 위키미디어 제공 과도한 아연(Zn)섭취가 설사병의 원인이 된다는 사실을 미국 연구진이 밝혀냈다. 아연은 면역기능 유지하고 세포분열을 돕는 것으로 알려져 있다. 미국 밴더빌트 ... ...
- ‘부르르’ 눈떨림이 지속된다면 이것만은 꼭!2016.09.26
- 들어 있으므로 자연식으로 섭취하는 것을 추천한다. 마그네슘 권장량은 체내의 다양한 영양상태에 따라 영향을 받는다. 일반적으로 남자는 약 350mg, 여자는 280mg를 권장하고 있다. 아몬드는 약 100g을 섭취할 경우, 마그네슘 약 310mg을 섭취할 수 있어 하루 권장량을 채울 수 있는데 따라서 하루에 ... ...
- 지속가능한 건강식단 가능할까?2016.09.26
- 제로를 지향하는 식단을 짜야 건강해진다는 주장도 마찬가지 운명이 되지 않을까. 영양학 분야에 나름 많은 시간을 투자한 필자는 요즘 ‘상식적인’ 결론에 이르고 있다. 즉 필자가 어릴 때 어른들이 말씀하시던 “골고루 적당히 먹어라”가 최선의 식단 아닐까. 정제된 식재료로 만든 가공식품이 ... ...
- 강아지 사료, 이렇게 골라보세요!동아사이언스 l2016.09.23
- 있는 사료만 코를 박고 먹습니다. 그래도 (비교적 영양분이 골고루 들어있어 영양학적으로 좋은) 사료를 먹어야 건강하게 오래산다는 말에 좋아하는 간식도 일절 주지 않고 오로지 사료만 주고 있을 때였습니다. 저희 어머님께서는 이렇게 이야기하셨답니다. ‘얘가 살면 얼마나 산다고, 먹는 ... ...
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