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"식사"(으)로 총 912건 검색되었습니다.
- 쪘다 빠졌다, 고무줄 몸무게 방치했다간 암에 걸릴 수도! 2016.07.28
- 먹는다면 세 번, 두 끼를 먹는다면 두 번, 일정량과 일정 패턴을 원칙으로 하는 규칙적인 식사 습관이 필요합니다. 또한 몸에 무리가 가는 지나친 운동은 지양하는 것이 좋습니다. 하루에 30분 걷기라도 꾸준히 지속하는 것이 보다 더 도움이 됩니다. 수많은 매체를 통해 '이렇게 운동해라!' '저렇게 ... ...
- 변비, 복부팽만이 계속된다면? 이것을 의심하라! 동아사이언스 l2016.07.26
- 직장인 박모씨는 몇 주전부터 속이 계속 불편하다. 부글부글 끓어오르는 듯한 느낌에 식사를 하지 않아도 배가 빵빵하게 불러온다. 중요한 미팅이나 데이트 자리에서 이런 경우는 더욱 난감하다. 뱃 속에서 나는 꾸룩꾸룩한 소리에 민망하기 이를데가 없으니 쥐구멍이라도 있으면 숨고 싶은 ... ...
- 페루의 호텔 같은 기차2016.07.25
- 선다. 유네스코 문화 유산으로 지정된 아름다운 풍광을 기차에서 감상할 수 있다. 최고급 식사와 안락한 침실이 제공되는 이 기차의 정식 명칭은 ‘벨몬드 안딘 익스폴로러다. 호화롭고 안락한 기차 내부의 모습과 아름다운 안데스의 풍광은 최근 해외 인터넷 등을 통해 소개되면서 네티즌들의 ... ...
- 직장인의 꽃 임원, 나도 할 수 있을까2016.07.24
- 떠진다. 기지개를 켜며 일어나 곧바로 맨손체조와 스트레칭 같은 간단한 운동을 한다. 식사를 마치고 출근하는 차 안에서 신문을 읽으며 최근 트렌드와 사회적 이슈 등을 파악한다. 오전 7시 사무실 도착. 회사의 전체적인 현안과 오늘 챙겨야 할 회의와 안건을 꼼꼼히 살핀다. 오전에만 2건의 회의를 ... ...
- 정크푸드 먹고 저녁 두 번 먹던 여자, 50kg 감량 2016.07.22
- 이른바 정크푸드를 쉬지 않고 먹었던 여자가 있다. 또 저녁을 두 끼 먹었다. 저녁식사 후에는 초콜릿 바와 에너지 드링크를 디저트로 즐겼다. 호주 사우스웨일스에 사는 케이트 라이터 얘기다. 그 결과 케이트 라이터는 점점 살이 쪘다. 그녀의 말을 빌리자면, ‘풍선처럼 부풀어 올랐다’, 체중이 12 ... ...
- 이직할 때 대기업만 능사가 아니다 2016.07.17
- 위해 수영장을 만들었다고 한다. 공학기술용 소프트웨어를 개발하는 M사는 삼시세끼 식사를 제공하는데, 호텔급 수준이다. 게다가 ‘무스펙 무징벌 무상대평가 무정년’의 4무 원칙을 내세우며 치열한 경쟁 대신 편안하게 업무에만 매진할 수 있도록 한다고 한다. 이에 힙입어 회사의 작년 입사 ... ...
- 자외선 차단 효과 없는 장난감 선글라스는 NO!동아사이언스 l2016.07.14
- 사이에 과도한 야외 활동은 하지 않는 것이 좋습니다. 아이와 여행을 간다면 이 시간에는 식사를 하거나 낮잠을 재우는 등 실내에서 휴식을 취할 수 있는 일정을 짜는 것을 추천합니다. ☞(관련기사)빨주노초파남보, 내게 맞는 선글라스는? (동아사이언스, 2011년 8월) ... ...
- 과거는 잊고, 현재에 충실하라 -이직자가 경계해야 할 것들2016.07.10
- 김부장은 정면 돌파했다. 잘 모르니 많이 가르쳐 달라며 먼저 인사하고 자세를 낮췄다. 식사 제안도 먼저 했다. 본인이 잘 아는 부분은 발벗고 나서 알려 주었다. 시간이 지나면서 다른 임원과 직원들의 태도도 달라졌다. 어느새 농담을 주고받고 퇴근 후 술한잔 하자는 제안도 제법 들어왔다. 이후 ... ...
- 수능 잘 보는 비법은 아침밥수학동아 l2016.07.07
- 이하 수능) 성적이 더 높다고 발표했습니다. 이는 전국 고등학교 3학년 학생 1652명의 아침 식사 습관과 수능 점수를 분석한 결과입니다. 질병관리본부는 아침을 매일 먹는 학생과 일주일에 하루라도 거르는 학생의 언어, 수리, 외국어 영역의 수능 점수를 비교했습니다. 그 결과, 아침밥을 매일 먹는 ... ...
- 장마철 건강 관리 궁금증 4가지 2016.06.24
- 예방하기 위해서는 규칙적인 생활을 통해 생체리듬을 지키는 게 좋습니다. 제때 식사를 하고, 기상시간을 일정하게 유지하며, 낮잠은 30분 이상 자지 않도록 합니다. 기온과 습도를 낮춰 불쾌지수를 줄여주고요. 실내에서라도 꾸준한 운동을 통해 건강에 더욱 신경쓰도록 합니다. 장마 우울증을 ... ...
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