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어린이과학동아

"영양"(으)로 총 614건 검색되었습니다.

학교에서 찾은 과학어린이과학동아 l20070412

해요. 이제 달리기에 숨어 있는 과학에 대해 알아보아요. 달리기를 하면 호흡이 빨라져요. 그 이유는 우리 몸이 에너지를 만드는데 영양소와 산소가 결합해야 되기 때문이죠. 운동을 하면 에너지를 쓰게 되므로 더 많은 산소를 필요로 하게 되고 호흡이 빨라지는 것입니다. 심장은 산소를 혈액 속에 녹여서 몸 구석구석으로 보내기 위해서 빨리 뛰는 것이랍니 ...

찜질방에서 과학과 숨바꼭질을어린이과학동아 l20070131

것이 좋아. 갈증은 몸에서 필요한 수분의 20% 정도만 먹어도 해소되기 때문에 갈증이 사라졌다고 해도 좀 더 마셔주는 거지. 달걀 역시 영양소가 풍부한 음식으로 몸에서 빠져나간 미네랄을 보충하기 좋지만 너무 많이 먹지는 마. 콜레스테롤을 지나치게 먹을 수도 있고 고온의 찜질방에서는 소화불량에 걸리기 쉽거든. 또 커피나 콜라는 몸에서 수분을 빠져 ...

곱고 예쁜 피부로 얼짱이 되자!어린이과학동아 l20070131

피부의 가장 아래층은 피하조직입니다. 이 조직을 이루는 지방층도 진피와 함께 외부의 충격에서 몸을 보호하지요. 지방층은 영양분을 저장하고 우리 몸의 열이 쉽게 빠져나가지 않도록 합니다. 피하조직의 발달에 따라 몸매가 달라집니다. 토실토실한 돼지는 피하조직이 특히 잘 발달해 있지요. 피부는 무슨 일을 할까? 만화영화에서 우주괴물이 공격하면 방어막 ...

우주로 이사 가는 날! (2)어린이과학동아 l20070111

밀폐된 공간과 긴장에서 오는 스트레스로 수면 장애가 생기거나 면역 기능이 떨어질 수 있다. 혈액 검사를 통해 미리 충분한 휴식과 영양을 섭취하고 비타민과 같은 약물을 챙겨야 한다.  ③ 신장 결석 기압이 낮아지면 뼈에서 칼슘이 빠져 나가면서 뭉쳐 신장결석이 생길 수 있다. 이 병에 걸리면 매우 고통스럽기 때문에 미리 몸에서 칼슘을 잘 만들고 ...

쉬는 시간의 지배자, 오줌과 땀!어린이과학동아 l20061214

가서 오줌을 누거나, 놀면서 땀을 흘리잖아. 도대체 땀과 오줌, 넌 누구니? 오줌과 땀, 왜 생기는 거지? 우리는 음식물을 통해 얻은 영양소로 에너지를 만들어 필요한 데 쓴다. 그 과정에서 불필요한 찌꺼기도 생기는데 이것을 노폐물이라고 한다. 노폐물은 우리 몸에 해롭기 때문에 오줌과 땀의 형태로 몸 밖으로 내보내야 한다. 이것이 바로 배설이다. ...

산만한 말썽꾸러기, 혹시 나?어린이과학동아 l20061214

주고받는 데 쓰는 신경전달물질이 부족하거나 이상이 있으면 이 병에 걸리지요. 또 엄마 뱃속에 있을 때나 자라면서 병에 걸리거나 영양 섭취가 좋지 않아 뇌가 정상적으로 발달하지 못해도 이 병에 걸려요. 이 병을 가진 어린이들은 대부분 부모님이나 친구들을 힘들게 해요. 하지만 힘들게 하고 싶거나, 성격이 이상해서 혹은 교육을 제대로 받지 못해 그러 ...

3짱 프로젝트-다이어트, 먹으면서 살빼자!어린이과학동아 l20061114

외에 자주 음식을 먹으면 너무 많은 양의 에너지를 섭취하게 되어 살이 찝니다. 간식은 하루 한두 번으로 제한하고 에너지는 적고 영양가가 높은 음식을 드세요. 한 가지 음식만 먹거나 굶는 다이어트는 절대로 하지 않는다. 다이어트를 한다면서 한 가지 음식만 먹거나 굶는 경우가 많아요. 하지만 이런 다이어트는 비만보다 더 건강에 좋지 않아요. 또 잠 ...

내 뱃속에서는 무슨 일이 벌어지고 있을까?어린이과학동아 l20061114

유당 때문이다. 많은 한국인들이 유당을 소화시키는 소화 효소를 갖고 있지 않아서 설사로 아까운 영양소를 그대로 내보내고 만다. 영양의 보고인 우유를 꼭 마시고 싶다면 유당을 분해해서 소화가 잘 되도록 만들어 놓은 우유가 있으니 골라서 마시도록 하자! 자기 전에 많이 먹으면 아침에 피곤해요~. 우리 몸의 다른 부분과 마찬가지로 소화기 ...

3짱 프로젝트-다이어트, 운동이 최고야!어린이과학동아 l20061114

역시 운동 성장기에 있는 친구들은 다이어트를 하려고 음식을 많이 줄이면 안 돼요. 음식을 줄이다가 자칫 몸이 자라는 데 필요한 영양소를 충분히 섭취하지 못하면 성장이 나빠질 수도 있기 때문이죠. 벼룩을 잡으려다 초가삼간을 태워서는 안 되잖아요. 그래서 성장기의 다이어트에는 운동이 꼭 필요하답니다. 음식 조절로는 줄이기 힘든 에너지를 운동으로 줄 ...

똥의 향기에 취하다 (1)어린이과학동아 l20061013

시달린 것도 우연이 아니다. 우리가 즐겨 먹는 현대식 식단은 탄수화물과 단백질, 지방으로 뒤범벅되어 있어 몸에 들어가면 모두 영양분으로 흡수된다. 똥을 만들재료 자체가 줄어든다는 얘기다. 게다가 불규칙한 식생활로 밥을 거르거나 조금만 먹으니 똥의 양은 점점 줄어든다. 1970년대 초 식이섬유를 즐겨 먹으면 대장암이나 심장병, 당뇨병에 덜 걸린다 ...

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