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"식단"(으)로 총 428건 검색되었습니다.
- 첨단과학으로 국가대표를 돕는다! 한국스포츠개발원어린이과학동아 l2017.04.26
- 몸 상태를 측정하고, 앞으로 중점적으로 훈련해야 할 부분을 알아내죠. 더불어 알맞은 식단과 심리 상담까지 진행되고 있답니다. 기자단 친구들이 먼저 찾아간 곳은 ‘운동생리학 실험실’이에요. 장택수 실장님이 기자단 친구들을 반갑게 맞았답니다. “이곳은 선수들이 기본 체력을 알아보는 ... ...
- 뚱뚱하다 놀림 받던 여성의 대변신팝뉴스 l2017.04.21
- 순간에도 그들로 인해 자기 자신에 대한 믿음을 버리지 않을 수 있었다고. 건강한 식단과 매일 운동이라는 습관을 버리지 않고 지금까지 꾸준히 이어온 그녀는 현재 전문 보디빌더 못지않은 몸매를 갖게 되었다. 그녀가 꼽은 외모의 변화보다 더 큰 변화는 바로 마음을 굳게 먹으면 무엇이든 해낼 수 ... ...
- 네안데르탈인, 아스피린도 먹었다과학동아 l2017.04.05
- 흔적이 남아 있다. 그런데 최근 호주 과학자들이 네안데르탈인이 사는 곳에 따라 식단이 달랐다는 연구 결과를 ‘네이처’ 3월 9일자에 발표했다. 호주 애들레이드대 고대DNA센터의 앨런 쿠퍼 교수와 로라 위릭 박사팀은 네인데르탈인 치아 화석에 남아 있는 치석을 관찰했다. 치석은 치아에 기생하고 ... ...
- [카드뉴스] 야식의 기준동아사이언스 l2017.03.14
- 때문으로 설명됩니다. 그러나 장기적으로 보면 고지방, 고염분, 고당분의 야식이 건강한 식단이 아닌 것은 분명합니다. 지방을 축적하게 한다는 혈청 코티솔까지 생각한다면 더욱 두렵죠. 그래도 한 가지 위안은 ‘야식’이라고 이름을 붙이기 위해서는 적어도 하루 섭취 열량의 25%를 넘어야 한다는 ... ...
- 밸런타인 초콜릿이 충치 예방한다?포커스뉴스 l2017.02.14
- 있을 수 있다는 것이다. 연구를 진행한 오오시마 박사팀은 쥐에게 각각 설탕이 듬뿍 든 식단을 제공한 후 한 그룹의 쥐에게는 그냥 물을 주고 다른 쥐들에게는 카카오 콩 껍질에서 추출한 성분이 든 물을 주었다. 3개월 뒤 연구팀은 카카오 콩의 껍질 성분을 먹은 쥐에서 6개의 충치를 발견한 반면, ... ...
- [정월 대보름 맞이] 당신에게 딱 맞는 현대판 오곡밥 재료는?동아사이언스 l2017.02.08
- 고단백, 저탄수화물 식단을 추구하는 다이어터에게 오곡밥은 아주 좋은 다이어트 식단일 수 있습니다. 아시는 분들은 다 아시다시피, 다이어트를 하는 한국인에게 첫 번째로 권장하는 음식이 잡곡밥입니다. 각종 영양분과 식이섬유가 풍부한 잡곡을 섞어 칼로리를 낮추면서 영양소는 충분히 ... ...
- 명절 남은 음식, 맛있게 활용 하려면 이렇게!동아사이언스 l2017.01.30
- 인원이 모두 배불리 먹을 수 있는 정도로 음식을 준비하되, 누군가는 약간 아쉬울 정도로 식단을 구성하면 좋습니다. 건강이나 환경을 생각한다면 음식을 필요 이상으로 많이 만들어 곤란해 하는 것보단 몇 사람이 조금 아쉬워하는 편이 더 나으니까요. ● 말랑말랑한 가래떡, 냉동 보관하세요! ... ...
- 달고 기름진 식단이 살찌는 이유과학동아 l2017.01.29
- 뜻으로 ‘천연대마초’라고 부른다. 연구팀은 지방과 설탕이 많은 서구식 식단을 60일 이상 먹인 쥐가 폭식증을 나타내며, 소장의 활동이 크게 늘어난 것을 확인했다. 연구팀은 ‘AM6546’라는 새로운 엔도카나비노이드 억제제가 정상체중으로 되돌릴 수 있다는 점도 알아냈다. 디파트리지오 교수는 ... ...
- 한 끼 식사에 2000㎉? 설날 음식 칼로리, 계산해봐!동아사이언스 l2017.01.29
- 달려야 한다는 얘깁니다. 황상연 동남권원자력의학원 소화기내과 과장은 “단조로운 식단보다는 칼로리 계산기 등을 활용해 칼로리 위험도를 평가한 뒤, 기호에 따라 다양한 음식을 적당량 섭취하되 총열량을 줄이는 것이 중요하다”고 조언했습니다. 설날 음식의 칼로리 자체를 낮추는 ... ...
- 지방을 ‘좋은 지방’으로 바꿔 살 빼 주는 약물 효능 발견동아사이언스 l2017.01.18
- 체중 감량 효과가 있는 것으로 조사됐다. 연구진은 쥐에게 4주간 같은 양의 고칼로리 식단을 먹이면서 그중 절반에게는 벡사로틴을 처방해 비교했다. 벡사로틴을 처방받은 쥐는 그렇지 않은 쥐에 비해 갈색 지방의 비율이 높고, 신진대사량이 20%가량 늘어난 것으로 확인됐다. 벡사로틴을 처방받은 ... ...
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