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"섭취"(으)로 총 1,563건 검색되었습니다.
- "남성 주 2회 미만 근력운동, 근감소증 유발"동아사이언스 l2024.04.24
- 근육 이완·수축 운동이 근감소증 발생의 원인으로 작용할 수 있었다. 여성은 영양섭취와 신체활동 부족이 영향을 미치는 것으로 나타났다. 이 밖에 고기, 생선, 계란, 콩, 야채를 많이 먹으면 근감소증 발병률을 낮출 수 있다는 것이 밝혀졌다. 근감소증을 예측할 수 있는 새로운 ... ...
- 한국인 70% 부족한 '비타민D', 결핍시 만성질환 지표 악화 동아사이언스 l2024.04.22
- 쬐는 것이 중요하다. 근무 여건상 햇빛을 자주 쐬기 어려운 사람은 비타민D 보충제 섭취가 권장된다. 건강한 성인 기준 하루 400~800IU(비타민 국제단위) 보충이 권장된다 ... ...
- 1초에 3m나 찍! 매미 소변의 비밀어린이과학동아 l2024.04.20
- 식습관 때문”이라고 설명했습니다. 매미는 다른 곤충들보다 훨씬 더 많은 양의 수분을 섭취합니다. 따라서 많은 양의 오줌을 관 밖으로 한 방울씩 밀어내기보다는 한번에 많은 양의 소변을 최대한 빨리 배출해야 에너지를 절약할 수 있어요. 또 매미는 곤충치고는 크기가 큰 편에 속합니다. 오줌이 ... ...
- 땅콩버터, 혈당 측정기까지…'최신 유행 다이어트' 효과 있을까동아사이언스 l2024.04.17
- 교수는 "약간의 땅콩버터는 도움이 될 수 있지만 열량이 높고 포화지방이 많아 과다 섭취는 주의해야 한다"며 "설탕, 소금, 보존제 등 첨가물들이 적은 제품을 골라야 한다"고 밝혔다 ... ...
- 무증상 탓에 '소홀'…이상지질혈증, 혈관질환 위험 높여동아사이언스 l2024.04.17
- 생활습관은 마가린, 라면, 튀긴 음식 등 트랜스지방 섭취 줄이기와 채소 등 식이섬유 섭취 늘리기 등 식단 관리가 필요하다. 금연 및 금주를 하고 하루 30분 이상 유산소 운동을 통해 정상 체중도 유지해야 한다. 약물치료는 스타틴, 에제티미브와 같은 경구 약제를 사용한다. 심뇌혈관 질환이 ... ...
- "고지방 단 음식, 청소년 뇌 기억기능 손상시킬 수 있어"동아사이언스 l2024.04.17
- 새로운 물건을 탐색하게 하는 과제를 수행했다. 수 일에 걸친 실험 결과 '정크 푸드'를 섭취한 쥐들은 정상 식단을 먹은 쥐들과 달리 며칠 전에 본 물체를 기억하지 못하는 경향이 뚜렷하게 나타났다. 인간 연령으로 10대에 해당하는 청소년일수록 기억력이 손상되는 모습이 더 확연했다. 연구팀은 ... ...
- "봄 불청객 춘곤증 줄이려면 취침 전 스마트폰 자제해야"동아사이언스 l2024.04.15
- 위해 커피를 마실 땐 권고량을 지켜 마시도록 한다. 식품의약품안전처는 카페인 하루 섭취 제한량을 성인 400㎎ 이하, 임산부 300㎎ 이하, 19세 이하 체중 1kg당 2.5mg 이하를 권고하고 있다. 아메리카노 한잔 기준 카페인 함량은 약 100~200mg이다. 춘곤증은 계절 변화에 몸이 적응하는 과정이니 시간이 ... ...
- 아직 젊은 당신이 혈당을 관리해야 하는 이유과학동아 l2024.04.13
- 수 있다고 강조했다. 그리고 활성산소를 중화시키는 과일, 채소, 견과류 등의 식품을 섭취하는 것도 하나의 방법이 될 수 있다고 전했다. 김유미 교수는 "설탕과 단백질 간 반응에 의해 형성되는 최종 당화산물은 피부 탄력을 유지하는 데 중요한 단백질인 콜라겐과 엘라스틴을 손상시켜 피부 탄력을 ... ...
- 쓴맛 느끼는 원리 찾았다…약물 부작용 줄일까동아사이언스 l2024.04.11
- 메커니즘이 규명됐다. 인간이 느낄 수 있는 다섯 가지 맛 중에서도 쓴 맛은 독성 물질을 섭취하지 못하게 하는 것과 밀접한 관련이 있어 중요하다. 연구팀은 이번에 발견된 메커니즘이 미각 수용체를 직접 조절할 수 있는 약물 후보를 발견하는 데 유용하게 사용될 수 있을 것으로 기대했다. ... ...
- 젊어진 ‘미세아교세포’로 치매 치료 가능성 제시동아사이언스 l2024.04.11
- 기능 연구에 한계가 있었다. 공동연구팀은 나노입자가 미세아교세포에 높은 효율로 섭취된다는 점에 착안했다. 이를 통해 미세아교세포에 표적 유전체를 전달하는 방법을 고안했다. 이 방법을 알츠하이머를 겪고 있는 동물 모델에 적용한 결과 나노입자가 전달한 표적 유전체가 ... ...
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