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"권장"(으)로 총 329건 검색되었습니다.
- 익혀 먹는 토마토가 몸에 좋다과학동아 l2002년 10호
- 함유돼 있다. 식품영양학자들은 하루에 토마토 두개 정도만 섭취하면 1일 필요한 비타민 권장량의 대부분을 충족시킬 수 있다고 말한다. 특히 최근엔 토마토를 익혀 먹으면 심장이 튼튼해지고 암이나 심장 질환 등 각종 질병을 예방할 수 있다는 연구 논문이 미국의 ‘농업과 식품화학’ 저널에 ... ...
- 혜성의 비밀 밝히는 나사의 탐사선 발사과학동아 l2002년 08호
- 섭취해야 하는 양이다 방송, 신문, 책에서 '이만큼은 먹어야 한다'고 말하면 그것이 영양권장량이다아프리카 기원설1'은 초기 인류가 약 200만년 전 아프리카에서 출현해 170만~200만년 전후 아시아 대륙으로 이주한 뒤 최근 약 3만년 전까지 유럽과 아시아 등지에 살았던 것으로 설명한다 한편 약 6만~ ... ...
- 봄하늘 뒤덮은 노란 흙먼지 황사과학동아 l2002년 04호
- 강할 경우 가급적 외출을 삼가고 외출하더라도 마스크와 같은 보호장구를 착용하라고 권장한다. 황사의 미세먼지는 눈과 호흡기의 점막을 자극하기 때문이다. 점막이 자극을 받으면 눈이 따갑고 눈물이 나며, 코가 간지럽고 재채기가 발생하며, 목이 아프고 가래가 낀다. 건강한 사람은 황사가 심한 ... ...
- 1. 인간은 고기 좋아하는 잡식성 동물과학동아 l2002년 03호
- 이것이 몸에 부담을 줘 결국 당뇨병을 일으키게 된다.당뇨병 환자에게 미국당뇨병학회 권장량(25g)보다 두배 많은 식이섬유를 먹게 한 결과 혈당치와 콜레스테롤 흡수량이 떨어졌다는 보고도 있다.섬유질은 장내의 콜레스테롤을 흡수해 대변으로 배출된다. 또한 일정 시간 동안 소화되지 않고 위 ... ...
- 3. 한국인 식생활 이대로 좋은가과학동아 l2002년 03호
- 영양 부족의 문제가 매우 심각했다.특히 칼슘, 리보플라빈, 비타민 A의 경우 영양권장량 75% 미만을 섭취하는 비율이 각각 80.35%, 79.2%, 78.0%를 보였다. 독거 노인이나 시설이 취약한 양로원에 거주하는 노인이 점차 증가하는 사회 세태에 따라 영양 상태가 불량한 노인이 점차 증가하고 있다.1948년 ... ...
- 지치지 않으려면 탄수화물 많이 섭취하라과학동아 l2001년 08호
- 대부분의 칼로리가 지방의 형태로 공급됐고, 두번째 그룹의 음식물은 정상적으로 권장된 비율의 탄수화물(60%), 지방(25%), 단백질(15%)로 구성됐다. 세번째에는 82%의 칼로리가 탄수화물의 형태로 공급됐다.다음 피실험자들의 다리근육에서 글리코겐 함량을 검사해봤다. 즉 1백g의 근육에 함유된 ... ...
- 비타민C가 독이 될 수도?과학동아 l2001년 07호
- 국내에서 한동안 ‘만병통치약’이라는 찬사를 받으며 붐을 형성했던 비타민C. 이제 비타민C의 득과 실에 대한 논쟁에 불이 붙을 것 같다. 비 ... 유익한 성분이라고 여겨지고 있다. 미국립과학원 산하 의학연구소는 비타민C의 하루 권장량을 남자는 하루 90mg, 여자는 75mg으로 제시하고 있다 ... ...
- 세계는 지금 구제역 비상과학동아 l2001년 05호
- 광고하고 있다.요즘 채식주의자나 여러 ‘채식동호회’가 TV에 자주 등장해 채식을 권장하는 등 예전과 다른 모습들이 자주 눈에 띈다. 이에 따라 채식을 선호하는 사람들이 많이 늘어나면서 덩달아 채식식당도 호황을 누리고 있다고 한다. 이런 현상은 우리나라뿐만이 아니라 전 세계적으로 ... ...
- 비타민 C는 만병통치약인가과학동아 l2001년 03호
- 비타민과 미네랄의 함량을 잘 읽어보고, 비타민 C뿐만 아니라 전 비타민의 종류가 1일 권장량에 맞는 비타민을 선택하도록 한다. 또한 대용량 비타민은 복용 전에 자신의 주치의와 함께 상의해보고 복용하는것이 바람직하다 ... ...
- 3. 유전자가 여는 디스토피아?과학동아 l2000년 07호
- 각국은 윤리위원회를 설치하고, 또 과학정책 책임자들에게 생명윤리 교육을 시키도록 권장하고 있다.프로메테우스는 인간에게 불을 훔쳐다 준 대가로 신의 가혹한 벌을 받았다. ‘생명의 책’으로 알려진 인간 유전자를 해독해 인간이 ‘신 노릇’(playing God)을 할 경우 인간에게 과연 어떤 일이 ... ...
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