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"권장"(으)로 총 329건 검색되었습니다.
- 우리의 적 비만어린이과학동아 l2006년 04호
- 한다. 귤을 하루에 세 개씩만 먹으면 암이나 심장 질환의 위험을 낮춰 주는 베타카로틴권장량을 채울 수 있다. 귤 대신 당근, 살구, 감, 파인애플, 망고 등을 먹어도 된다. 옥수수에는 여러 영양소가 골고루 들어있다. 특히‘니아신’이라는 성분은 콜레스테롤 수치를 조절하는 역할을 한다.감자와 ... ...
- 야광귀를 아시나요?어린이과학동아 l2006년 02호
- 번갈아 튀어 오르면서 부족한 운동량을 채웠습니다. 널뛰기는 여인들의 건강을 위해 권장되었던 겨울철 스포츠였던 것입니다. 널뛰기, 시작하기가 어렵다?널을 번갈아 가며 뛰려면 한 사람이 가지고 있는 위치 에너지를 널을 통해 다른 사람의 위치 에너지로 전환되어야 합니다. 그러나 널을 처음 ... ...
- 신장개업 위대한 밥상과학동아 l2005년 11호
- 한국영양학회가 10월말 새로운 ‘한국인의 영양섭취기준’을 발표했다. 해방이후 40년 넘게 유지해온 영양 기준(영양권장량)을 시대 변화에 맞춰 개혁해 ‘식생활 혁명’을 불러 ... 섭취해야 하는 양이다. 방송, 신문, 책에서 ‘이만큼은 먹어야 한다’고 말하면 그것이 영양권장량이다 ... ...
- 괴물 오징어 사진촬영 첫 성공과학동아 l2005년 11호
- 섭취해야 하는 양이다 방송, 신문, 책에서 '이만큼은 먹어야 한다'고 말하면 그것이 영양권장량이다아프리카 기원설1'은 초기 인류가 약 200만년 전 아프리카에서 출현해 170만~200만년 전후 아시아 대륙으로 이주한 뒤 최근 약 3만년 전까지 유럽과 아시아 등지에 살았던 것으로 설명한다 한편 약 6만~ ... ...
- 비타민C 감기에 효과 없다과학동아 l2005년 08호
- 비타민C가 감기를 막는데 도움이 되지 않는다는 주장이 제기됐다.호주국립대 로버트 더글라스와 핀란드 헬싱키대 하리 헤밀라 교수팀은 비타 ... 스스로 합성할 수 없으므로 매일 1000mg 정도를 먹어야 한다고 강조했다. 그러나 오늘날 권장되는 1일 비타민 섭취량은 60~90mg에 지나지 않는다 ... ...
- 허풍을 마시는 음료수과학동아 l2005년 07호
- 깨진다. 영양권장량이 정해져 있는 것도 이 때문이다. 미국에서 1998년에 제정된 영양권장량에 따르면 비타민C는 하루에 70mg 섭취하면 충분하다. 그런데 최근에 제정된 최대섭취허용량에서는 비타민C를 하루에 최대 2g까지만 허용하고 있다. 이 교수는 “흔히 비타민C는 부작용이 없다고 생각하지만 ... ...
- 귀는 왜 두 개일까과학동아 l2005년 06호
- 대화할 때 어려움을 겪는다. 보청기 또는 인공와우이식기를 양쪽에 모두 착용하는 것을 권장하는 이유도 여기에 있다.이비인후과 의사로서 독자들에게 한 가지 부탁을 하고 싶다. 모든 사람이 본인처럼 잘 들으면서 살고 있지 않기 때문에 잘 못 듣는 사람들과는 좀더 큰 소리로 대화하자. 또 한쪽 ... ...
- 체중조절 효과 있는 5색 식품과학동아 l2005년 04호
- 교수는 “식초는 장기적으로 보면 오히려 위장질환이나 변비를 악화시킬수 있기 때문에 권장할 만한 방법은 아니다”라고 말한다.새우 껍질이 지방 배출?게, 새우, 가재 같은 갑각류의 껍질에 들어있는 키토산이 장에서 지방을 흡착해 배출함으로써 체중을 줄인다는 얘기가 있다. 이에 대해 ... ...
- 나만의 전속 영양사 - 유전자과학동아 l2005년 04호
- 질병의 발생 위험도를 예측할 수 있다. 위험도가 높은 사람에게 개인별로 알맞은 식품 권장량과 섭취방법을 알려주거나 생활습관 개선을 유도하면 병의 시작을 늦추거나 예방할 수 있을 것이다. 첨단 맞춤 식이요법 등장과거에는 어떤 영양소가 부족하면 무슨 문제가 발생하는지를 알아내는 연구가 ... ...
- 의학과 지질학의 만남, 메디컬 지질학과학동아 l2005년 03호
- 나라에서 음용수에 인위적으로 불소화 처리를 하게 됐다. 현재는 세계보건기구(WHO)의 권장에 따라 우리나라를 포함한 62개국에서 수돗물의 불소화를 시행해 충치 예방에 효과를 거두고 있다.광물이나 토양에 함유돼 있는 셀레늄은 전립선암 같은 질병을 예방하는 효과가 입증되면서 선진국에서 199 ... ...
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