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"권장"(으)로 총 329건 검색되었습니다.
- 3. 스트레스가 약이다과학동아 2007년 08호
- 암 예방을 위해 식물활성영양소가 풍부한 과일과 야채를 하루 5번 이상 먹을 것을 권장하는 ‘Five a day’ 캠페인을 벌이고 있다.이제까지 스트레스는 우리의 ‘적’이었다. 하지만 앞으로는 스트레스가 우리의 ‘동지’로서 ‘건강 지킴이’ 역할을 톡톡히 해 낼 전망이다. 쇠가 담금질을 많이 ... ...
- 혈액형 바꾸는 효소과학동아 2007년 05호
- 섭취해야 하는 양이다 방송, 신문, 책에서 '이만큼은 먹어야 한다'고 말하면 그것이 영양권장량이다아프리카 기원설1'은 초기 인류가 약 200만년 전 아프리카에서 출현해 170만~200만년 전후 아시아 대륙으로 이주한 뒤 최근 약 3만년 전까지 유럽과 아시아 등지에 살았던 것으로 설명한다 한편 약 6만~ ... ...
- 죽음을 부르는 마른 몸과학동아 2007년 05호
- 된다.지방 1kg을 줄이려면 7700kcal의 에너지를 써야 한다. 성인 여자의 하루 에너지 권장량은 2000kcal, 남자는 2500kcal. 따라서 하루 식사량을 3분의 1로 줄이고, 만보 정도의 거리를 걷거나 1시간 정도 유산소 운동을 하면(300kcal 소모) 10일 안에 1~2kg을 뺄 수 있다. 음식 조절과 운동을 함께 하기 때문에 ...
- PART4 내 몸에 꼭 맞는 암예방법과학동아 2007년 02호
- 모니터에는 쇠고기 야채죽에 넣어야 하는 재료의 분량과 조리 방법은 물론 세 식구의 권장 식사량까지 표시돼 있다.아침 식사를 마치고 학교에 간 예방이는 도착하자마자 교실 입구에 있는 스캐너에 손목시계를 댔다. 손목시계에 장착된 칩에는 예방이의 하루 동안의 신체정보가 기록돼 있다. 학교 ... ...
- 나는 시금치가 너무 좋아어린이과학동아 2006년 21호
- 그러나 우리나라 사람들이 하루에 먹는 소금의 양은 평균 12.5g으로 세계보건기구 권장량인 5g보다 훨씬 많다. 음식을짜게 먹으면 고혈압이나 심장병에 걸릴 위험이 높아진다. 특히 어릴 때부터 음식을 싱겁게 먹는 습관을 기르는 것이 중요하다. 오랫동안 음식을 짜게 먹으면 짠맛에 길들어 계속 더 ... ...
- 유럽 환경지킴이 3色 스토리과학동아 2006년 11호
- 내다보고 있다.)정부는 자체적으로 버스회사도 운영해요. 적자지만 대중교통 이용을 권장하기 위해 계속하고 있죠. 여기 학생들은 주로 이 버스로 통학해요.베를린에서도 최근 5년 새 도심교통량이 줄고 있대요. 도시계획청이 주차장 요금을 올리고 대중교통을 활성화시킨 결과죠. 각종 박람회에 ... ...
- 바다에 이산화탄소 저장하기과학동아 2006년 09호
- 섭취해야 하는 양이다 방송, 신문, 책에서 '이만큼은 먹어야 한다'고 말하면 그것이 영양권장량이다아프리카 기원설1'은 초기 인류가 약 200만년 전 아프리카에서 출현해 170만~200만년 전후 아시아 대륙으로 이주한 뒤 최근 약 3만년 전까지 유럽과 아시아 등지에 살았던 것으로 설명한다 한편 약 6만~ ... ...
- 1. 신토불이는 미신인가? 과학인가?과학동아 2006년 08호
- 표현했던 것이다.현재 ‘신토불이’는 우리나라에서 생산하는 토종농산물의 소비를 권장하기 위한 홍보 전략으로 널리 애용되고 있다. 신토불이를 글자 그대로 풀이할 때, ‘몸(身)과 땅(土)은 결코 서로 무관한 둘(二)이 아니다’는 뜻이 된다. 즉 ‘둘이 아니며 서로 다르지 않다’는 말은 ... ...
- 5. 뼈와 근육 줄어드는 아수라장과학동아 2006년 06호
- 반듯이 누운 뒤 머리 쪽을 약 6° 아래로 기울인 자세에서 사이클 운동을 하도록 권장했다. 이 자세가 그나마 심장이 무중력에서와 유사하게 반응하는 자세란다. 하지만 그리 쉬운 훈련만은 아니었다.선수들은 지난 1주일 동안 육체적으로 많은 변화를 겪었다. 처음 3, 4일 동안 대부분 우주멀미 때문에 ... ...
- 대보름의 불 축제어린이과학동아 2006년 05호
- 그 알을 태워 없앨 뿐만 아니라 타고 남은 재가 다음 농사에 거름이 된다고 하여 쥐불을 권장하기도 했어요. 그러나 최근 과학자들의 연구에 따르면, 쥐불이 해충뿐만 아니라 거미와 같은 익충도 없애기 때문에 병해충 방지에별 효과가 없다고 해요. 게다가 부주의한 쥐불이 산불의 원인이 될 수도 ... ...
