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"체중감량"(으)로 총 181건 검색되었습니다.

“서른살 건강 여든 간다”… 혈당-혈압-콜레스테롤 먼저 체크를동아일보 l2015.09.11

[동아일보] [2015 건강 리디자인] [당신의 노후건강, 3040때 결정]혈관건강부터 챙겨라   《 한국 ‘3040세대(30대와 40대)’ 중 금연, 절주, 운동 같은 기본적인 건강관리를 꾸준히 하고 있는 사람은 얼마나 될까. 보건복지부 질병관리본부가 전국 22만 성인을 대상으로 조사한 ‘2014년 지역사회 건강조사 ... ...

에너지를 태워주는 너란 지방, 베이지색 지방과학동아 l2015.08.31

많기 때문에 비만인 사람보다 살이 덜 찐다고 생각할 수 있다.   이 경우 갈색지방은 체중감량의 원인이 될 수 있다. 하지만 반대 해석도 가능하다. 비만인 사람은 피하지방층이 두껍기 때문에 추운 온도에서 단열효과가 상대적으로 뛰어나다. 때문에 비만인 사람의 경우 갈색지방을 활성화시키는 ... ...

파킨슨병도 고혈압 합병증?… 뇌혈관 막힐땐 발병 위험동아일보 l2015.07.24

[동아일보] [2015 건강 리디자인] [당신의 건강가계도를 아십니까]고혈압 가족력환자 건강 컨설팅   2013년 미국 필라델피아로의 이민을 준비하던 나주환(가명·63) 씨는 이민 신청에 필요한 건강검진을 받던 중 ‘고혈압’이라는 사실을 처음 알게 됐다. 한번 술자리에 앉으면 소주 10병도 무리 없이 마 ... ...

키 153cm 체중 76kg 기철이, 당뇨-고지혈증 발병 ‘빨간불’동아일보 l2015.05.29

[동아일보] [2015 건강 리디자인/아이건강, 평생건강]서울 가인초등학교 아이들 중간 점검   “아이의 비만을 개선하기 위해서는 부모의 인식 개선이 가장 중요합니다. 지속적이고 장기적인 관심으로 아이 건강을 체크해야 해요. 무엇보다 정기적으로 의료진과 상의해 아이 상태를 파악해야 합니다. ... ...

[내 생애 최고의 의술]뉴질랜드 220kg 비만환자 위절제술 성공… 80kg대 제2인생동아일보 l2015.05.11

[동아일보] 초고도비만여성 수술… 김용진 순천향대 교수   서울 용산구 순천향대 서울병원 외과 김용진 교수(44)는 병원에 재직한 11년 동안 3000여 건의 수술을 진행한 위 전문가다. 고도비만 환자를 대상으로 위 크기를 줄이는 위절제술 등을 한 해에 250건 넘게 했다. 이런 김 교수에게 잊을 수 없는 ... ...

살 빼기 가장 좋은 시간… 아침 공복 상태로 운동 시, 효과 ‘만점’동아닷컴 l2015.01.28

좋은 시간’ 아침 공복상태가 살 빼기 가장 좋은 시간으로 밝혀졌다. 최근 뉴욕타임스는 체중감량을 목표로 두고 운동을 했을 때 가장 효과를 볼 수 있는 시간에 대해 ‘밥을 먹지 않은 아침’이라고 발표했다. 다른 시간대에 운동하는 것보다 위장이 완전히 빈 공복상태에서 운동을 하면 더 많은 ... ...

혼자보다 둘이 할 때 더 좋은 건? 금연과 다이어트2015.01.25

  iStockphoto 제공 금연과 다이어트에 어려움을 겪고 있다면 배우자나 연인의 도움을 받는 것이 좋다는 연구 결과가 나왔다.    영국 유니버시티칼리지런던(UCL) 연구팀은 부부를 포함한 커플 3722쌍을 대상으로 금연과 운동 등을 함께 진행하면 성공률이 어떻게 달라지를 알아봤다.     금연의 경우 ... ...

간을 지키는 5가지 식품? “마늘부터 올리브오일까지”…그 효능은?동아닷컴 l2015.01.23

[동아닷컴] ‘간을 지키는 5가지 식품’ 간을 지키는 5가지 식품이 눈길을 끈다. 간을 지키는 5가지 식품 중 첫째는 마늘이다. 마늘은 소량으로도 간 속 효소를 활성화시켜 우리 몸의 독소를 배출시킨다. 또한 알리신과 셀레늄이 풍부하게 들어있어, 간 정화에 도움을 준다. 알리신의 경우 탁월한 살 ... ...

[Health&Beauty]심장의 적, 찬바람·미세먼지… 혈압 오르는 겨울, 운동도 조심조심동아일보 l2015.01.14

[동아일보] 심혈관질환자의 건강한 겨울나기 평소 심장이 좋지 않은 70대 김영환 씨는 겨울이 되면 마음이 조마조마하다. 추운 날씨가 이어지면서 혈관이 수축되고 심장에 무리가 가는 게 느껴지기 때문이다. 김 씨는 외출할 때는 체온 유지에 신경을 쓰는 등 각별히 조심한다. 김 씨처럼 고혈압, 뇌 ... ...

2015년 새해, 나에게 맞는 운동은? 2014.12.31

기록을 분석해 요가를 할 때 나타나는 주목할 만한 신체변화를 정리했다.   우선 요가는 체중감량 효과가 뚜렷했다. 논문 속 조사대상이 된 사람들은 체중이 평균 2.32kg 정도 빠진 것으로 나타났다.   혈압을 낮추는 효과도 있었다. 수축기 혈압은 약 5.21mmHg, 확장기 혈압은 약 4.98mmHg가 줄었다. ... ...

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