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"섭취"(으)로 총 1,565건 검색되었습니다.
- 미세먼지 잡는 음식, 물 자주 마시는 게 ‘중요’…삼겹살은?동아닷컴 l2015.02.24
- 화제다. 먼저 실내 습도를 50~60% 정도로 적정하게 유지하고, 물이나 차 등 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋다. 물을 자주 마시면 기관지에 있는 미세먼지를 씻어내 소변으로 배출하기 쉬워진다. 기관지 점막의 습도를 유지하는 데에도 도움이 된다. 또 면역력을 증진시키며 미세먼지를 희석하는 ... ...
- 조삼모사(朝三暮四)의 긍정심리학2015.02.23
- 사람들이 점심이나 저녁 때 과식할 가능성이 큼을 보여주지만, 이번 실험은 어쨌든 전체 섭취 칼로리를 같은 수준으로 통제했기 때문이다. 연구자들은 체중감소 차이의 주요 원인으로 ‘식사가 유발하는 열생성’을 꼽았다. 즉 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 체지방을 태워 열을 내는데(이를 ... ...
- 내일까지 전국에 황사…밖에서 음식물 섭취 말아야동아닷컴 l2015.02.23
- 밖으로 나가야 한다면 황사용 마스크나 방역용 마스크를 착용하고 밖에서는 음식물 섭취를 삼가야 한다. 황사용이나 방역용 마스크를 살 때는 반드시 제품에 ‘황사용’이라는 단어나 마스크 성능규격을 표시한 ‘KF지수’(황사용 마스크는 KF80, 방역용 마스크는 KF94 또는 KF99) 표시가 있는지 ... ...
- 고혈압 예방하려면 하루 30분-주 2, 3회 이상 꾸준한 유산소 운동이 필수동아일보 l2015.02.23
- 음식을 적게 먹어야 한다. 특히 술은 혈관 벽을 손상시키고 고혈압을 악화시키므로 섭취를 줄인다. 고혈압에 좋은 음식은 나트륨 배출을 돕는 식품들이다. 배 바나나 키위 검은콩 브로콜리 등이 이에 해당한다. 채널A 교양 프로그램 ‘닥터지바고’는 23일 오후 7시 10분 우리 몸을 지키기 위해 ... ...
- 유튜브 인기 동영상 속 음주 장면 분석해보니2015.02.22
- 0만 명이 넘게 본 인기 유튜브 동영상들이 음주 행위를 긍정적으로 묘사해 과도한 알코올 섭취를 조장한다는 연구 결과가 나왔다. 브라이언 프리맥 미국 피츠버그대 박사팀은 유튜브 조회수 상위 70개 동영상을 분석한 결과 주된 시청 대상인 청소년과 젊은층의 음주 교육에 악영향을 미칠 수 ... ...
- 설 음식 한 끼 열량, 하루 섭취권장량 넘는다동아사이언스 l2015.02.19
- 없다. 그러나 한 두잔 이상은 금물. 술은 지방의 소비를 억제한다. 기름진 안주는 열량 섭취량을 높인다. 술 한 잔을 한 모금씩 천천히 나눠 마시는 것도 요령. 어른이 자꾸 권하면 정중하게 거절하거나 차를 몰고 왔다는 등의 핑계를 대고 피한다. ● 후식과 간식 먹을 때 후식으로 나오는 식혜 ... ...
- 해외여행 주의할 질병, 매년 300명 이상 감염돼 입국...1위 감염병은?동아닷컴 l2015.02.16
- 접촉을 피하며, 완전하게 멸균·조리하지 않은 식품(가금류, 낙타유, 낙타고기 등)의 섭취를 자제하는 등 각별한 주의가 필요하다. 여행지의 감염병 정보는 국외여행질병정보센터 홈페이지(http://travelinfo.cdc.go.kr)에서 확인할 수 있다. 입국 시 설사 및 발열 등의 증상을 보이면 검역관에게 신고하고, ... ...
- [횡설수설/정성희]콜레스테롤의 사면동아일보 l2015.02.13
- ▷작년 말 미국 식생활지침자문위원회가 “음식을 통한 콜레스테롤 섭취가 혈중 콜레스테롤 농도에 별 영향을 미치지 않는다”는 최종 결정을 내렸다는 워싱턴포스트지 보도가 나왔다. 미국인의 아침식사에선 달걀이 빠지지 않는데 여기에 새우와 가재까지 먹어도 혈중 콜레스테롤이 높아지거나 ... ...
- 흡연자가 먹어야 할 해조류, 중금속-니코틴 배출에 폐 점막 보호까지? ‘이럴수가’동아닷컴 l2015.02.13
- 세균이 침입하지 못하게 방어하는 역할을 한다. 청각은 무기질과 비타민이 풍부해 육류 섭취와 스트레스 등으로 산성화된 몸을 중화시키는데 탁월하다. 특히 비타민C가 풍부하고 각종 미네랄을 함유하고 있어 체내에 나쁜 열 때문에 생기는 피부질환에도 도움을 준다. 민간에서는 구충제로 ... ...
- 백설공주의 유전자를 찾을 수 있을까2015.02.11
- 오래 전에 이주한 집단이냐에 따라, 그리고 평소 비타민 D를 음식으로 얼마나 충분히 섭취하고 있는지에 따라서 달라지기 때문입니다. ● 차단만 한다고 되는 건 아냐 동아일보 제공 한동안 일광욕이 인기 있던 시절도 있었습니다. 그러나 자외선이 인체에 해롭다는 것이 알려지면서 자외선 ... ...
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