스페셜
"잠"(으)로 총 188건 검색되었습니다.
- 주말에 몰아서 자는 잠, 건강엔 악영향동아사이언스 2019.03.01
- 간에서 인슐린 민감성이 더 나빠졌다”며 “이 결과는 예상치 못한 결과로 주말에 잠을 몰아 자는 것은 수면 부족의 대책이 될 수 없다는 것을 보여준다”고 말했다 ... ...
- [개발자 아빠의 교육실험]③컴퓨터와 대화하는 법2019.02.11
- 가려고 아빠는 머리맡에 앉아 계시고. 아빠가 가시는 걸 보고 자려고 아기는 말똥말똥 잠을 안 자고"라는 싯구가 나오는데 다중스레딩 방식에서 피해야 할 대표적인 교착 상태를 잘 나타낸다. 정교한 설계가 필요한데, 아이 수준과 거리감이 느껴진다. 사실 순차적 프로그래밍 사고력을 갖추고 난 후 ... ...
- [강석기의 과학카페] 우리 몸에 운동이 필요한 이유 2019.01.15
- 하루 9~10시간 자는 대신 7시간 정도만 자도 충분하게 뇌의 생리가 진화한 것이다. 따라서 잠을 줄여 얻은 하루 두세 시간 가운데 일부를 운동하는데 할애한다고 생각하면 그렇게 억울한 일도 아니다. 게다가 사람만이 신체 활동을 많이 해야만 건강이 유지되는 건 아니다. 영장류 가운데서는 ... ...
- [강석기의 과학카페] 다이어트도 발상의 전환이 필요한 때2019.01.02
- 맞춰야 먹어야 한다는 사실이 밝혀졌기 때문이다. 해가 뜨면 깨어나 활동하고 해가 지면 잠자리에 들어야 하는 주행성 동물인 사람은 낮에 먹어야 섭식에 관여하는 호르몬이나 효소가 정상적으로 작동할 수 있다는 것이다. 한편 가장 오래된 다이어트 방법인 칼로리제한 역시 그 효과(체중감소와 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 행복해야 덜 먹는다 2018.11.17
- 음주가무로, 누군가는 친구들한테 한바탕 넉두리를 하거나 또 누군가는 운동을 하거나 잠을 자버린다. 이 중 가장 흔하게 나타나는 스트레스 해소법 중 하나는 ‘먹는 것’이다. 일반적으로 사람들은 스트레스가 많을 때 적을 때에 비해 더 많이 먹는 경향을 보인다고 한다. 하지만 여기에도 ... ...
- [강석기의 과학카페]길들인 여우 게놈 분석해보니…2018.10.02
- 무척 귀여워 애완동물로 키우면 좋겠다는 생각이 들었다. 야행성이라 낮에 이렇게 계속 잠만 자면 곤란하지만 말이다. 문득 지난해 읽은 ‘How to tame a fox’란 책이 떠올랐다. 러시아에서 1959년부터 본격적으로 진행된 은여우 길들이기 프로젝트를 다룬 책으로 과학카페에서도 소개한 적이 있다 ... ...
- [강석기의 과학카페]울트라디언 리듬을 알면 삶이 편해진다2018.09.26
- 열심히 일하거나 공부하다 휴식 기간으로 들어섰다는 신호가 오면(몸이 느낄 것이다) 잠깐 쉬어주는 게 시간이 아깝다며 세 시간 네 시간 계속 붙잡고 있는 것보다 몸에도 좋고 성과도 좋을 것이기 때문이다. 1953년 렘수면을 발표하고 1960년 기본휴식활동주기를 제안한 나다니엘 클라이트만 ... ...
- [강석기의 과학카페] 코알라는 어떻게 유칼립투스 잎만 먹고 살까 2018.07.17
- 상황에 적응했다. 폴란은 “음식 선택에 관련된 정보들이 너무 많아 유전자에 모든 잠재적인 음식과 독에 대해 기록할 수 없었다”며 “대신에 복잡한 정신적 수단을 발달시켜 먹을 수 있는 것과 먹을 수 없는 것을 구분하는 데 활용했다”고 설명했다. 그럼에도 사람은 “지나치게 많은 선택에 ... ...
- [강석기의 과학카페] 잠 안 설치려면, 커피 언제 얼마나 마셔야 하나 2018.06.12
- 밤이 되면 카페인이 거의 분해됐고 깨어있는 동안 축적된 아데노신의 작용으로 쉽게 잠이 든다. - 그래픽=강석기 작가 제공 다만 작업이 있거나 약속이 있는 날 카페에 들어서면 공간에 퍼져있는 커피향을 맡는 순간 나도 모르게 커피를 마신다. 미국 저널리스트 찰스 두히그는 세계적인 ... ...
- [강석기의 과학카페]머리 큰 사람 vs 작은 사람, 뇌 구조도 다르다 2018.06.05
- 연예인의 두 배에 이를 수도 있다는 말이다. 논문을 소개하기에 앞서 뇌 크기에 대해 잠깐 살펴보자. 먼저 뇌용량은 남녀 사이에 차이가 꽤 있다. 논문에 따라 평균값은 조금씩 다르지만 여자가 남자보다 12% 정도 작다. 대체로 여성이 남성보다 얼굴이 작은 이유다. 참고로 이를 1차원으로 환산하면 ... ...
