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"잠"(으)로 총 894건 검색되었습니다.
- 아기 때 기억은 살아있다…불러오지 못할 뿐 과학동아 2025.06.07
- 전환하기 때문"이라고 설명했습니다. 또한 잠을 자는 동안 뇌 속 노폐물이 제거되므로 잠을 잘 자는 것은 뇌 건강을 지키는 일이기도 하죠. 규칙적인 운동을 하는 것도 기억력을 향상하는 방법입니다. 박 책임연구원은 "규칙적인 신체활동과 운동에 의해 학습 효율과 기억력이 증가한다는 과학적 ... ...
- [육아X청년과학자]④ "육아기 연구자 실적평가 유연해야…실험테크니션도 필요"동아사이언스 2025.05.29
- 보니 원래 자유롭게 시간을 조절하면서 실험을 했다. 아이가 생긴 이후에는 아이의 잠을 기준으로 24시간을 보내다 보니 실험에 속도가 잘 안 났다. 임신했을 때는 실험에서 화학물질을 많이 쓰다 보니 아기에게 혹시 해가 있지 않을까 하는 걱정이 있었다. 또 실험에 쓰인 식중독균 중 하나가 유산과 ... ...
- [육아X청년과학자]③ "학생연구원 육아 지원은 시스템 아닌 교수 재량"동아사이언스 2025.05.27
- 일을 도맡아서 하다보니까 매일 녹초가 됐다"며 "화장실 갈 시간뿐 아니라 마우스를 잠깐 잡을 시간조차 없었다"고 했다. 유 박사과정생은 어려운 휴직 기간을 보내면서 3월에 복귀하면 주말에 자녀를 부모님 댁에 맡기는 게 낫겠다고 결심했다. 부모님 댁은 그의 집에서 차로 2시간 떨어진 경남 ... ...
- 英 등반가, 제논 가스 마신 뒤 에베레스트 등정 성공 논란동아사이언스 2025.05.22
- 등반을 하는 사람들은 고산 환경에 적응하기 위해 저산소 환경을 구현한 텐트에서 잠을 자거나 등반 중 인공산소를 이용하기도 하기 때문에 제논가스 이용은 등반에 윤리적인 문제가 없다는 주장도 있다 ... ...
- 의협 “한방 난임사업 공개토론”…한의협 “양당 대선후보 포함 끝장토론” 맞불동아사이언스 2025.05.12
- 전면 토론을 역제안했다. 한의협은 이날 성명을 통해 “의협의 제안은 내부 비판 여론을 잠재우기 위한 정치적 대응에 불과하다”며 “지금 필요한 것은 국민 건강을 지키기 위한 필수의료 위기, 지역의료 공백, 의사인력 부족 등 구조적 문제에 대한 실질적 논의”라고 강조했다. 윤성찬 한의협 ... ...
- 잠 적게 자도 문제없는 '숏 슬리퍼' 비밀에 '한걸음 더'동아사이언스 2025.05.06
- 성인에게 권고되는 하루 수면 시간은 7~8시간이다. 세계국제수면학회는 5시간 이하의 잠을 자도 일상생활을 잘 유지하는 사람을 숏 슬리퍼로 본다. 이들은 수면 시간이 짧은데도 인지 기능 저하나 피로 같은 부작용이 전혀 나타나지 않는다. 연구를 이끈 푸 교수는 “우리 몸은 수면 중에도 ... ...
- [헬스토크] 폐경기 ‘잠 못 이루는 밤’ 늘어난다동아사이언스 2025.04.27
- 조용하고 어두운 수면 환경 조성하기, 오후 및 저녁 시간 카페인과 음주 피하기, 잠들기 전 스마트폰이나 TV 사용 줄이기, 가벼운 스트레칭이나 명상 등으로 긴장 풀기 등이 도움이 된다”고 말했다. 이어 “이런 방법에도 불구하고 수면 문제가 지속된다면 전문가 상담을 통해 호르몬 치료나 진료를 ... ...
- "5분 더 자는 청소년, 인지 능력 더 뛰어나"동아사이언스 2025.04.23
- 수면 시간 기준으로 나눴을 때 그룹별로 큰 차이를 보이지 않는다는 점을 확인했다. 잠을 가장 많이 자는 그룹도 권장 수면 시간에 미치지 못한다는 것이다. 그럼에도 불구하고 인지기능에서 차이가 나타났다. 인지 테스트 결과에서 7시간 25분 그룹이 가장 높은 점수를 받았고 7시간 21분 그룹, ... ...
- [박진영의 사회심리학] '초과근무', 반드시 좋은 성과 낳는 건 아니다2025.04.12
- 모르겠다. 멀쩡한 정신 상태인 내가 두세 시간이면 할 수 있는 일을 밤 늦게까지 잠을 쫓아가며 해야 하기 때문에 두세 배 더 많은 시간과 노력을 들여야 하고 그럼에도 불구하고 많은 실수를 하고 또 그 다음 날에도 성과가 떨어지는 최악의 상황을 반복하고 있지는 않은 지 생각해 보는 것도 좋겠다 ... ...
- 3년반 보조장치 착용 후 심장 이식…20년만에 되찾은 건강동아사이언스 2025.04.01
- 앓다가 20년만에 건강한 심장을 선물 받았다”며 “전에는 숨 쉬는 게 너무 힘들고 잠도 제대로 못 자서 우울증까지 왔는데 이제는 편하게 자고 일상생활도 가능해져 행복하다”고 말했다. 국립장기조직혈액관리원 통계에 따르면 2019~2024년 기준 심장 이식 평균 대기일수는 385일로 1년이 넘는다. 긴 ... ...
