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"포만"(으)로 총 129건 검색되었습니다.
- “추석이니까 괜찮아!”2016.09.10
- 손을 기다리던 추석날은 너 나 할 것 없이 한밤이 되어도 꺼질 줄 모르는 배를 두드리며 포만에 찬 샛노란 달을 바라보았겠다. 그렇게, 차례도 지내고 성묘도 다녀오면서 먹고 노는 것이 전부였던 추석날은 길기도, 짧기도 하였다. 유년을 갓 지난 시절의 아침 추석 풍경은 알근했다. 이른 아침부터 ... ...
- 맛있는 바나나를 먹으면 기분이 좋아진다?2016.09.02
- 배출할 수 있도록 해줘 다이어트에도 좋습니다. 바나나는 식이섬유와 단백질이 풍부해 포만감 또한 느낄 수 있다고 하니 밤에 야식이 생각난다면 힘들겠지만 라면 대신 바나나를 먹는것은 어떨까요? 그렇지만 한가지 더! 바나나의 열량은 다른 과일이나 채소에 비해 높기 때문에 지나치게 많이 ... ...
- 변비 탈출로 묵직한 아랫배를 해결하라!2016.08.20
- 기능을 촉진시키는 기능을 가지고 있으며, 섬유질이 풍부해 적은 양으로도 높은 포만감을 주기 때문에 다이어트 중이라면 더욱 좋은 식품입니다. GIB 제공 ● 요구르트보다 발효균이 100배 많은 청국장 청국장에 함유된 발효균은 요구르트에 비해 100배나 많다고 합니다. 청국장에 함유되어 있는 ... ...
- 초콜릿을 먹으면 살이 빠진다? 카카오 함량을 따지세요! 2016.07.31
- 때문에 허기를 줄여주고 포만감을 유지하는데 도움을 주는 것입니다. 코코아버터도 포만호르몬을 자극해 콜레시스토키닌과 같은 식욕억제 호르몬을 분비시키는 역할을 합니다. ● 아이처럼 초콜릿에 빠져도 괜찮아. 초콜릿이 노화를 책임진다니까! 초콜릿을 많이 먹으면 왠지 여드름이 많이 ... ...
- 이 얼굴이 내 얼굴? 얼굴 부기 잡아주는 3 STEP동아사이언스 l2016.07.11
- 달하는 약 500mg의 칼륨이 함유되어 있어 부기제거에 좋다. 식이섬유와 단백질이 풍부해 포만감 또한 느낄 수 있다고. 밤에 야식이 생각난다면 안타깝고 힘들겠지만 라면 대신 바나나를 선택하는 것이 좋겠다. ● STEP 2. 마셔마셔! 마시고 또 마시고! 충분한 수분 섭취는 체내 염도를 낮추는데 ... ...
- 변기 위에서 신호만 받을 뿐 속이 불편한 당신! 당신에게 필요한 것은 ○○동아사이언스 l2016.07.09
- 기능을 가지고 있는 푸룬은 식이섬유는 물론 섬유질이 풍부해 적은 양으로도 높은 포만감을 가질 수 있다. 또한 푸룬에 함유된 솔비톨과 이사틴이라는 성분이 장운동을 활발하게 해 변비로 고생하는 사람들에게 보다 자연스러운 배변을 가능할 수 있도록 도와준다고! 단, 과도하게 먹으면 장에 ... ...
- 식이섬유, 무조건 많이 먹을수록 좋다?동아일보 l2016.05.23
- 않도록 돕는 역할도 한다. 수용성 식이섬유는 위에 체류하는 시간이 길기 때문에 포만감을 길게 유지시켜 다이어트에 도움이 된다는 연구 결과도 있다. 꽁보리밥을 먹은 뒤 유난히 방귀가 자주 나오는 것은 보리에 많이 들어 있는 수용성 식이섬유가 장내 독소를 희석시켜주기 때문이다. 마늘과 ... ...
- [Health&Beauty]소화불량에 탄산은 금물…증상따라 소화제 드세요동아일보 l2016.04.20
- 대상으로 4주간 임상시험을 한 결과 전반적인 소화불량 증상이 좋아졌고 식후 조기 포만감과 속 쓰림, 가슴통증 등 상복부 이상 증상 개선에도 효과가 있는 것으로 나타났다. 이지은 기자 smiley@donga.com - 정청래 “비리혐의로 돈 먹고 감옥 간 사람, 당 대표 안 돼” 김종인에 직격탄 - 모자 줍겠다며 ... ...
- [설탕과의 전쟁] ‘초코파이 바나나’ 등 달달한 과자 열풍...건강에는 어떨까?2016.04.08
- 설탕을 과하게 섭취하면 건강에 해롭다고 하는 건 바로 이 과당 때문입니다. 포도당은 포만감을 주기 때문에 과식을 막는 역할을 할 수 있지만 과당은 이런 역할을 하지 못합니다. 포도당은 인체에서 상당 부분 소비되기 때문에 지방으로 전환되는 양이 적은 반면, 과당은 중성지방으로 축적될 ... ...
- 참을 수 없는 '야식', 뇌기능 문제?동아닷컴 l2016.02.20
- 방송에서 전문의는 자꾸 밤에 야식을 먹는 이유는 뇌의 ‘시상하부’의 문제로, 포만중추나 뇌의 기능에 문제가 있는 것이라고 전했다. 전문의들은 야식이 위험한 이유로 수면장애, 비만, 소화기질환, 치질, 당뇨, 뇌졸중심근경색, 유방암 등의 유발 가능성을 꼽았다. 또한 전문의는 야식의 유혹에서 ... ...
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