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뉴스

"수면 부족, 당뇨병 위험 높여…3~4시간만 자면 위험 40% 증가"연합뉴스 l2024.03.06

한다"고 말했다.   ◆ 출처 : JAMA Network Open, Christian Benedict et al., 'Habitual Short Sleep Duration, Diet, and Development of Type 2 Diabetes in Adults', http://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/10.1001/jamanetworkopen.2024.1147?utm_source=For_The_Media&utm_medium=referral&utm_campaign=ftm_links&utm_term=030524   ...

[강석기의 과학카페] 음식은 암 치료에 얼마나 영향을 미칠까2021.11.16

나온 전략이 칼로리 제한(또는 단식)과 극단적인 저탄고지 식단인 케톤식이(ketogenic diet)다.   지난해 ‘네이처’에 실린 한 논문을 보자. 사람 유방암 세포를 이식받은 생쥐를 두 그룹으로 나눠 한쪽은 매일 마음대로 먹게 하고 다른 한쪽은 일주일에 이틀을 굶긴다. 32일 뒤 종양 무게를 비교하자 ... ...

"치매 위험, 식습관과 관계있다"연합뉴스 l2021.11.12

또는 차)로 구성된 식단이 염증 점수가 낮았다.   그러나 이는 항염증 식단(anti-inflammatory diet)이 뇌의 노화와 치매를 막을 수 있다는 증거는 될 수 없으며 다만 연관성이 있음을 보여주는 것이라고 연구팀은 강조했다.   이에 대해 미국 러시 대학 메디컬센터 건강한 노화 연구소(Institute of Healthy Aging ... ...

[강석기의 과학카페] 탄수화물이 정말 비만의 주범일까2021.05.18

대상으로 한 연구에서도 탄수화물-인슐린 모형의 예측과는 반대로 고탄저지 식단(LF diet)이 저탄고지 식단(LC diet)에 비해 하루 평균 700칼로리를 덜 섭취하는 것으로 밝혀졌다. 단 두 식단 모두 가공이 최소화된 음식이다. '네이처 의학' 제공 역시 미국 국립당뇨소화신장질환연구소 케빈 홀 박사팀의 ... ...

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스페셜

[강석기의 과학카페] 음식은 암 치료에 얼마나 영향을 미칠까2021.11.16

나온 전략이 칼로리 제한(또는 단식)과 극단적인 저탄고지 식단인 케톤식이(ketogenic diet)다.   지난해 ‘네이처’에 실린 한 논문을 보자. 사람 유방암 세포를 이식받은 생쥐를 두 그룹으로 나눠 한쪽은 매일 마음대로 먹게 하고 다른 한쪽은 일주일에 이틀을 굶긴다. 32일 뒤 종양 무게를 비교하자 ... ...

[강석기의 과학카페] 탄수화물이 정말 비만의 주범일까2021.05.18

대상으로 한 연구에서도 탄수화물-인슐린 모형의 예측과는 반대로 고탄저지 식단(LF diet)이 저탄고지 식단(LC diet)에 비해 하루 평균 700칼로리를 덜 섭취하는 것으로 밝혀졌다. 단 두 식단 모두 가공이 최소화된 음식이다. '네이처 의학' 제공 역시 미국 국립당뇨소화신장질환연구소 케빈 홀 박사팀의 ... ...

[강석기의 과학카페] '약방감초' 스타틴의 재발견2020.06.02

위해 포도당에 크게 의존하기 때문이다. 저탄고지의 극단적인 형태가 ‘케톤식(ketogenic diet)’으로 암 억제 효과가 뛰어나다는 연구결과가 여럿 나왔다.    그럼에도 맥렐런드는 장기간 케톤식을 유지하기는 어렵다며 저탄고지를 지향하는 식단을 짜며 아울러 암세포를 억제하는 효과가 있는 여러 ... ...

[강석기의 과학카페] 비행기 타는 게 부끄러운 사람들2020.01.29

것(live car-free)의 3분의 2에 해당하는 효과가 있다. 1년 내내 채식을 해서(eat a plant-based diet) 얻는 절감효과는 0.8톤에 불과하다. 위키피디아 제공 가상 학술대회에 열려   지난해 11월 독일 뮌헨에서 열린 유럽생체리듬학회 가상 컨퍼런스 현장을 촬영하고 있는 모습이다. 세계 32개 나라에서 450여명이 ... ...

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d라이브러리

[작심삼일의 심리학] 보인다… 미래가!과학동아 l2022년 01호

‘작심삼일’이란 사자성어가 다 있겠어요. 전 세계 사람들이 구글에서 ‘다이어트(diet)’를 검색한 횟수를 시간에 따른 그래프로 나타낸 걸 보면 더 확실합니다. 10여 년 전부터 매년 1월 초에 검색횟수가 훅 늘었다가, 그 뒤로 점차 감소하는 패턴이 반복됐거든요. 역시 사람들은 시대와 국가를 ... ...

하드 디스크를 넓게 쓸 수 있는 압축 프로그램의 모든 것과학동아 l1993년 06호

있다.실행 파일 압축은 1989년경 프랑스에서 개발된 LZEXE.EXE를 시작으로 최근에는 pklite와 diet 등이 널리 사용되고 있다. 실행파일 압축은 차지하는 공간을 줄여준다는 면에서는 효율적이지만 압축되진 않은 상태에 비해 실행되는 속도가 떨어진다는 단점을 가지고 있기도 하다. 뿐만 아니라 ... ...

이빨이 말해주는 것과학동아 l1992년 02호

showed that a diet of hard objects such as beetles and bone produced scratches different from those produced by a diet of soft objects.The information thus gained was used to study the ...

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어린이과학동아

다이어트 유형 테스트..(?)포스팅 l20210316

https://danoshop.net/diet-type-test/ 여기 들어가시면 다이어트 유형 테스트 가능합니다..! 저는 똑 소리나는 아몬드 나왔네요 ㅎ.. 꽤 잘 맞는 것 같아서 싱기,, 여러분은 뭐 나오셨으요 ...

다이어트 중에 초콜릿을 먹어도 되는 걸까?기사 l20200916

건 어떨까요?   저의 두 번째 이유는 동기부여입니다.  다이어트를 하는 사람들은 식단조절을 잘 해야 합니다. 실제로 다이어트(diet)는 영어로 '식습관'이라는 뜻입니다. 하지만 이렇게 식단조절을 하다보면 금세 지치게 됩니다. 하지만 이럴 때, 작은 초콜릿 한 조각으로 동기부여를 해 주면 어떨까요? '내가 더 열심히 해서 초콜릿을 더 먹고 말 ...

# The Diet 3화포스팅 l20190626

- - - "야 설마 너 다이어트해?!" 아니 저렇게 확실하게 찍다니 그럼 뭐라고 답을 해야 하는 거야.... "아니거든 멍츙이들아.그냥 오늘은 오뎅 안땡겨." "에이 저거 다이어트 하네 ㅋ" "아니라고 이좌식들아.이리와 좀 맞자" "아아아악 미안해!예원짱!!용서해줘!!" 저..저거 저런 .... - - - 밑도 끝도 없으신 나님의 소설 ㅋ' 주원이 이어줭 ...

#The Diet2화포스팅 l20190626

그래! 다이어트를 시작하는 거야!나는 결심했다. 나는 최대한 안 먹으려고도 노력했다. 그리고 친구들이 "야,예원아. 오뎅 먹을래?내가 쏜다~~~ "이런 말에도 넘어가지 않았다. 하아...그냥 먹을걸 줄일려니 너무 힘들었다... 그냥.... "야 쟤좀봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ" 남자애들이 어김없이 말했다..... 》》다음화에 계속  은결언니 이어줭♥ ...

#The Diet 1화포스팅 l20190502

---오늘도 학교에 등교해야겠지?음..애들이 뚱뚱하다고 놀릴텐데..어떡하지..휴우..(학교)"올 예원쓰~~"얘는 내 친구 민서."민서씌 하이""ㅋㅋㅋㅋ 너좀 싱겁다!""님아 제발좀"또 뭔일이 생길지 모르니까."ㅋㅋ 알았어"---  ...

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