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뉴스

장내미생물, 원인 불명 만성통증 치료 효과 확인동아사이언스 l2025.04.25

  섬유근육통은 전 세계 인구의 약 4%가 겪는 만성 질환이다. 주요 증상은 근육통, 피로, 수면장애, 인지 기능 저하 등이다. 진단이 어렵고 조직 손상이 동반되지 않아 질병의 기전이 명확히 밝혀지지 않았다. 통증 조절제나 물리치료 등 증상 완화 위주의 치료만 시행되고 있다.   연구팀은 ... ...

[동물do감] 물 마실 때마다 수면위 '곡예비행'하는 박쥐동아사이언스 l2025.04.24

커진다. 박쥐들은 충격을 피하기 위해 날개가 물에 닿지 않도록 주의하면서 동시에 수면에 있는 물을 퍼올려 입으로 넣기 위해 혀를 정밀하게 제어했다. 개들이 물을 마실 때 혀로 핥는 것과 비슷하다. 연구팀은 "혀로 핥을 때 코에 물이 튀지 않아야 한다"고 설명했다. 시력이 거의 없는 박쥐는 ... ...

대선 주자가 쏘아올린 공 '공공의대·국립의대' 신설될까동아사이언스 l2025.04.23

공약을 내걸면서 앞선 정부에서 추진했다 좌초된 공공의대 설립을 둘러싼 논란이 수면위로 다시 떠오르고 있다. 차기 정부가 의대 정원 또한 조정할 가능성이 있어 일부 지자체는 국립의대 설립 가능성에 대한 기대를 높이고 있다.     이 후보는 22일 소셜미디어를 통해 공공의료를 강화하는 한 ... ...

"5분 더 자는 청소년, 인지 능력 더 뛰어나"동아사이언스 l2025.04.23

특히 수면에 의존한다”며 “중등교육 과정에 수면 건강 콘텐츠를 더 많이 포함시켜 수면에 중점을 두는 사회가 되도록 해야 한다”고 말했다.    doi.org/10.1016/j.celrep.2025.11556 ... ...

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스페셜

[박진영의 사회심리학] '초과근무', 반드시 좋은 성과 낳는 건 아니다2025.04.12

나타났지만 문제는 그 다음날이었다. 전날 과로한 사람들은 잠을 푹 자지 못하거나 수면시간이 부족한 편이었고 그만큼 다음 날 업무 성과가 저조한 편이었다.  결국 과로를 하는 경우 미래의 생산성을 땡겨서 쓰는 것일 뿐 당장은 성과가 좋더라도 그것이 계속 이어지지 않으며 종국에는 몸도 ... ...

[강석기의 과학카페] 서머타임은 과연 과학적일까2025.04.02

교수는 학술지 '왕립학회열린과학'에 발표한 논문에서 서머타임에 대한 과학계(특히 수면과학자들)의 부정적인 시각은 봄과 가을 전환 시기의 위험성을 지나치게 강조한 반면 이점을 간과한 결과라고 주장했다. 표준시간의 정오는 태양이 가장 높은 때로 낮(일출과 일몰 사이)의 중심이고 이는 연중 ... ...

[헬스토크] 봄 불청객 알레르기비염, 방치하면 합병증 이어져동아사이언스 l2025.03.09

필요하다.   알레르기 비염을 제대로 치료하지 않으면 만성 부비동염, 삼출성 중이염, 수면무호흡증 등의 합병증이 발생할 수 있다. 특히 어린 환자들의 경우 구강으로 호흡하는 습관으로 얼굴 변형이나 치아 부정교합 등이 발생할 수 있다. 또한, 가려움증으로 인해 얼굴을 자주 비비는 습관으로 ... ...

[헬스토크] 코골이 계속되면 청력도 나빠진다동아사이언스 l2025.02.23

것을 넘어 장기적으로 청력을 보호하는 데도 중요한 역할을 할 수 있다”며 “무엇보다 수면무호흡증을 조기에 진단하고 적극적으로 치료하는 것이 청력 손실 예방을 위해 중요하다”고 강조했다.   - doi.org/10.1371/journal.pone.031558 ... ...

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d라이브러리

[통합과학 교과서] 불면증에 걸린 공주어린이과학동아 l2024년 05호

자신을 숨기거나 위장하고, 다른 문어와 소통하기 위해서죠. 연구팀은 인간이 렘수면을 통해 뇌의 기억을 강화하는 것처럼 문어도 깨어 있을 때의 경험을 자면서 학습해 피부색을 바꾸는 연습을 할지도 모른다고 추정했어요. 문어도 사람처럼 꿈을 꿀 가능성이 있는 셈이지요. 연구를 이끈 샘 ... ...

쉽게 따라할 수 있는 혈당 관리 방법은과학동아 l2024년 04호

수 있기 때문입니다. 하지만 갈아서 주스로 만들면 이 섬유질이 파괴돼버리죠. 충분한 수면 시간을 갖는 것도 중요합니다. 적은 양의 인슐린으로도 효율적으로 혈당을 조절할 수 있는 능력인 인슐린 효율성이 잠을 적게 자면 감소해 혈당 조절 능력도 떨어집니다. 문준호 분당서울대병원 ... ...

[미술X과학]만남에서 태어난 우주의 소리과학동아 l2024년 04호

그릇 180개가 수면에 둥둥 떠 있다. 물의 흐름에 따라 그릇들이 이리저리 부딪치며 청아한 소리를 낸다. 관람객들은 그 주위에 모여 앉아 만남이 자아내는 소리에 귀를 기울인다. 광주 국립아시아문화전당에 설치된 프랑스의 예술가 셀레스트 부르시에 무주노의 작품 ‘클리나멘 v.9(Clinamen v.9)’의 ... ...

[기획] 혈당 스파이크? 기자가 직접 확인해봤습니다과학동아 l2024년 04호

그리고 과도한 호르몬 분비는 숙면을 방해합니다. 이날이 딱 그랬습니다. 저혈당에 수면 방해까지, 술이 이렇게 무섭습니다. 김하일 교수는 “어떤 음식을 먹느냐에 따라 당뇨병 환자가 아닌 사람들도 혈당이 크게 오를 수 있다”며 “정상인은 당뇨병 환자와 달리 혈당이 오르기는 하지만 ... ...

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어린이과학동아

[현장미션] 대한민국과학기술대전!기사 l20250419

인공위성이에요!지금도 다누리는 열심히~달 궤도를 돌고 있습니다.그런데 만약,다누리의 수명이 다하면 어떻게 될까요?만약 다누리가 수면이 다할 경우,일부러 달에 충돌시킨다고 합니다. 그럼 이번엔 누리호에 대해 이야기해 봅시다.누리호는 지금까지 총 3번 발사했지요? 실패,성공,성공 이렇게 말입니다.올해 11월에도 발사된다고 하니까 저도 보러갈려고요. ...

잘 때 떨어지는 느낌이 드는 이유기사 l20250316

느낌, 따라서 다리를 움직이려고 하는 충동입니다. 이 느낌이 난다면 병원으로 가시는 게 좋습니다. 그리고 불편한 자세로 잔다면 수면 놀람증이 일어날 확률이 크니 편안한 자세로 자면 더욱 좋습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다 ... ...

기숙사에 로망따위 갖지마세요포스팅 l20250309

아닌데요 긱사에 사는 학생들은 통학 시간이 없으니 학교에서 마음놓고 밤늦게 학업고문을 시킬 수 있답니다 이번주 하루 평균 수면시간 4시간이었고요 하루 공부시간만 야자 및 긱사심야자습포함 15~16시간 기숙사에서 제공되는 쉬는시간에서 씻고 짐정리하는 시간빼면 하루 단 20분 ... ...

..꿈은 그 사람의 마음.. 욕구의 표현이라고요..?포스팅 l20250220

why? 수면과학 보고있었는데.. 꿈은 그 사람의 마음 욕구의 표현이라고요..? 그럼 제 지난번 꿈은 뭔가요? 제가 미수반..(((((현타) 를 바라고 범인의 머리를 핸드폰 모서리로 내려치고 싶고 새학기에 새로운 쌤은 첫날 아파서 안왔으면 좋겠고 팝플에서 은반글을 올리고 싶고 그 글로 실망받고싶다는 이상한 논리가 되는데요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ( ...

저빌탐사대 - 250209 - 5탐사기록 l20250209

 삑삑도요 수면 중 ...

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