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- 쌀쌀한 날씨와 함께 찾아오는 우울감, 그 이유는?과학기술인공제회                                        l2016.11.17
                            
- 등 일조량이 가장 높은 점심시간을 활용해 가벼운 산책을 하거나 옥상이나 창가에서 휴식을 취하는 등 햇볕을 자주 접하는 것이 좋다. 실내에서도 평소보다 조명을 밝게 하고 생활하면 도움이 된다. 또한 우울상태가 되면 자기 자신한테만 몰두하게 되는 경향이 있기 때문에 되도록 혼자 있는 시간을 ... ...
                            
                                                              
- 독서의 계절 가을, 독서 문외한을 위한 안내서2016.10.21
                            
- 개최되는 경우도 많으니 문화 충전이 필요할 때 북카페를 찾아보자.   몸과 마음에 모두 휴식을 주자, 책 여행 서울 합정역에서 버스를 타면 40분여 분 만에 도착하는 책 마을, 파주출판단지다. 파주출판단지에는 수많은 출판사와 서점, 북카페, 뮤지엄 등이 밀집해있다. 책뿐 아니라 멋진 건축물이 ... ...
                            
                                                              
- 화(火), 표현해야 건강해진다과학기술인공제회                                        l2015.12.29
                            
- 한다. 뜨개질, 미술, 영화 감상, 운동, 친구들과 수다 떨기 등 나만의 취미 생활이나 휴식으로 관리할 수도 있고 순간 화가 치밀어 오를 때는 깊은 호흡이나 명상으로 화를 가라앉힐 수도 있다. 하지만 화병 증상이 자주 나타나고 심각해져 우울한 기분이 계속된다면 전문가와 상의해야 한다. ... ...
                            
                                                              
- [KSTAR 그것이 알고 싶다 5] 본격 플라즈마 실험 시작2015.11.18
                            
- 반 년 간 이어져 온 KSTAR 운전 일정이 모두 끝나면 KSTAR는 다시 내년 운전을 준비하며 긴 휴식에 들어갑니다.   국가핵융합연구소 제공 연구자들은 종종 KSTAR의 플라즈마 실험을 1년 농사에 비유하곤 합니다. 정해진 기간 동안 연구에 필요한 데이터를 얻지 못하면 다음 해에 실험을 시작하기 전까지 ... ...
                            
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