추천검색어 휴게 휴양 레크리에이션 기분전환 잠 수면 졸음

뉴스

[박진영의 사회심리학] '초과근무', 반드시 좋은 성과 낳는 건 아니다2025.04.12

것이다. 사람이 하루, 한 주 동안 생산적으로 해낼 수 있는 업무량에는 한도가 있고 휴식을 취해야만 다시 비슷한 생산성을 보일 수 있다는 모두가 잘 알고 있는 이야기다.  쉬지 않고 계속해서 무리할 경우 당장은 높은 생산성을 보이겠지만 그 이면에는 신체적, 정신적 건강과 미래의 마이너스 ... ...

산불로 사라진 산 그리고 삶… 과학이 되살리는 방법과학동아 l2025.03.27

가뭄과 홍수 조절, 이산화탄소 흡수 및 산소 배출, 동물 서식지 제공, 휴식과 여가를 위한 휴식 공간 제공까지. 숲은 다양한 역할을 한다.  이 모든 역할의 균형을 맞춰야 제대로 된 복원이 이뤄졌다고 할 수 있다. 산이 개인 소유라면 또 다른 변수가 생긴다. 산주가 원하는 방향도 고려해야 한다. 정 ... ...

태아는 의식이 있을까…과학자들 "임신 후기 생길 것"동아사이언스 l2025.03.11

신생아의 뇌를 기능적 자기공명영상(fMRI)으로 촬영해 의식 관련 징후를 발견했다.     휴식을 취할 때 활성화되는 ‘디폴트 모드 네트워크’가 작동될 때 외부 세계를 처리하는 데 관여하는 ‘배후 집중 네트워크’ 및 ‘실행 제어 네트워크’는 억제된다는 점이 확인됐다. 임신 37주 이후 태어난 ... ...

"새만금신공항 건설로 갯벌 위험"...국제학술지 '사이언스'도 조명동아사이언스 l2025.02.21

환경오염이 우려된다는 의견을 내놓았다. 사진은 대표적인 겨울철새인 황새가 갯벌에서 휴식을 취하고 있다. 사진 출처 게티이미지뱅크 @이미지 번호 a12636099 전북 군산과 부안을 가로지르는 만경강 하구 일대가 새만금신공항 건설 추진으로 심각한 환경 위기에 처해 있다는 우려가 제기됐다. ... ...

뉴스 더보기

스페셜

[박진영의 사회심리학] '초과근무', 반드시 좋은 성과 낳는 건 아니다2025.04.12

것이다. 사람이 하루, 한 주 동안 생산적으로 해낼 수 있는 업무량에는 한도가 있고 휴식을 취해야만 다시 비슷한 생산성을 보일 수 있다는 모두가 잘 알고 있는 이야기다.  쉬지 않고 계속해서 무리할 경우 당장은 높은 생산성을 보이겠지만 그 이면에는 신체적, 정신적 건강과 미래의 마이너스 ... ...

[박진영의 사회심리학] 나를 아는 것, 목표 달성 성패 가른다2025.01.04

필요보다 과하게 신경 쓰고 있는 것은 없는지 따져보고 일의 중요도를 재정비하는 것, 휴식이나 취미활동을 통한 재충전을 시도하는 것, 또는 가벼운 운동이나 마음챙김 명상을 시도해보는 것 등이 큰 도움이 될 수 있다.  이렇게 다양한 문제들을 찾아내어 개선하는 과정을 거치고 이것이 얼마나 ... ...

[박진영의 사회심리학] 육아 하는 부모, 죄책감 줄여야2024.09.28

들었다. 작은 인간의 안전과 행복이라는 중책을 맡은 만큼 자책하지 말고 조금이라도 휴식을 취하고 재충전해서 멀쩡한 정신 상태를 만드는 데 힘써야겠다고 생각했다.  안타깝지만 어린 아이들을 케어하는 양육자들에게서 죄책감은 매우 높은 빈도로 나타난다. 아이의 안전과 행복이 전적으로 1~ ... ...

[의학사로 보는 세상] 생활습관이 병을 만든다 2024.06.30

신체 활동을 하고 특히 스트레칭과 근력 운동을 하십시오.  (7) 충분히 잘 자고 충분히 휴식을 취하십시오.  (8) 자외선 차단제를 바르고 보습제를 사용하십시오. 등과 같이 일상적인 생활습관에 개선이 필요한 부분이 아주 많이 있다. 이를 한번에 개선하기 어려우니 지금부터 하나씩이라도 당장 ... ...

스페셜 더보기

d라이브러리

[메타버스 여행법] 일상 속 소소한 즐거움! 힐링 게임어린이과학동아 l2024년 06호

하는 미션도 없고 싸워야 하는 상대도 없습니다. 평화롭게 로블록스 게임 속에서 놀고 휴식할 수 있어요. 대표적으로 과 라는 게임이 있습니다. 은 제목 그대로 노래방에서 노는 게임이에요. 노래방에 들어가 방을 잡고 원하는 곡을 선택하면 돼요. 게임 속 다른 플레이어의 ... ...

[날아간 김에 퍼즐여행] 1화. 운명의 불시착?!어린이과학동아 l2024년 06호

떴다고요?” 우여곡절 끝에 간신히 찾은 비행기 정비소! 라라올라의 의뢰에 달콤한 휴식을 취하던 수리공 다고쵸는 급히 공구 박스를 챙겨 들곤 작업차에 올라탔다. 10여 분간 달리자 얌전히 세워져 있는 라라올라의 비행기가 드디어 보이기 시작하는데다고쵸는 비행기 엔진 상태를 확인하기 위해 ... ...

[특집] 소셜 미디어가 설계한 중독과학동아 l2024년 03호

확인했다’는 메시지를 보여주거나, 지나치게 오랜 시간 소셜 미디어를 사용할 경우 휴식과 취침을 권유하는 알림이 나오기도 한다. 모두 좋은 취지지만 그 장기적인 효과에 대해서는 아직 연구가 부족한 실정이다. 사용자로 하여금 자발적으로 절제하도록 돕는 방법에 대해 많은 디자인적 시도와 ... ...

전략의 신 1. 최강 타순인지 알려주는 마르코프 연쇄수학동아 l2024년 03호

홈런을 친 이유는 바로 전날의 행동에 따라서 좌우된다. 어제 타격감이 좋았거나 충분히 휴식을 취했거나 기분 좋은 일이 있는 등의 상태에 따라 오늘의 행동이 결정된다는 얘기다. 오늘의 상태에서 일정한 확률로 계산되어 내일의 상태가 결정된다는 의미이다. 이렇게 바로 앞의 상황만이 뒤에 ... ...

d라이브러리 더보기

어린이과학동아

잘 때 떨어지는 느낌이 드는 이유기사 l20250316

합니다. 하지만 이런 느낌이 계속된다면 하지불안증우군을 의심해보는 것도 나쁘지 않습니다. 하지불안증우군은 수면장애중 하나로 휴식중 다리가 근질거림, 벌레가 다리에 있는 느낌, 다리가 따끔한 느낌, 따라서 다리를 움직이려고 하는 충동입니다. 이 느낌이 난다면 병원으로 가시는 게 좋습니다. 그리고 불편한 자세로 잔다면 수면 놀람증이 일어날 확률이 ...

기숙사에 로망따위 갖지마세요포스팅 l20250309

기숙사 있는 학교가서 기숙사 생활 하겠다고 자살행위하지마십쇼 해리포터나 하이틴 미드같은거 보고 오시면 진짜 큰일나요...예 저희 학교 웬만한 자사고보다도 기숙사 시설 자체 좋은데도 긱사 생활 너무 힘듭니다 긱사 존재 = 야자 필수 라고 해도 과언이 아 ... 공부시간만 야자 및 긱사심야자습포함 15~16시간 기숙사에서 제공되는 쉬는시간에서 씻고 짐정리하는 ...

폐보일러가 새로운 물건으로? 업사이클링!기사 l20250210

  출처 : 경동나비엔   대상은 온열의자인 업보 팀의 '온기를 품은 쉼터' (왼쪽)이였는데요. 보일러 외장커버로 만들어 따뜻하게 휴식을 가질 수 있었죠. 심사위원들은 업사이클링이라는 주제에 적합했다고 생각해 높은 평가를 받았습니다.     최우수상은 인더스플레임 팀의 가스스토프에게 돌아갔습니다. 버너와 전선을 활용해 불을 피운다는 스토리텔링 ...

음.. 신작..?포스팅 l20241214

스토리콘 연재에서 벗어나서 휴식기를 조금 갖다가 새 작품을 연재할까,, 말까,,, 생각중입니다..뭐 연재하면 많이 봐.. 봐주실거죠..? ...

지사탐 특별탐사 공원과 깃대종 현장 교육 - Project park 팀기사 l20241204

서울숲을 함께 돌면서 공원에 대해 설명해주었습니다. 서울숲은 2005년 15만 평의 면적에 조성된 시민공원입니다. 도심에서 시민의 휴식을 제공하는 공원으로 식재된 대표적인 나무 종은 한국 고유종이 대부분으로 이루어져있으며 야생동물이 서식할 수 있도록 숲을 만들었다고 합니다. 서울숲의 조성과정과 식재된 나무들, 그 곳에 사는 다양한 생물종들의 이 ...

어린이과학동아 더보기