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[헬스토크] “환절기 목감기 아냐”…쉰목소리 2주 이상 지속되면 ‘음성장애’동아사이언스 l2025.04.26

등이 있다.   일시적인 쉰목소리는 감기나 과도한 발성으로 인해 나타날 수 있다. 충분한 휴식을 취하면 회복된다. 쉰목소리가 2주 이상 지속되는 경우, 목소리가 점점 악화되거나 말하는 것이 어려워지는 경우, 삼킬 때 통증이 있거나 음식물을 삼키기 어려운 경우, 목소리가 완전히 사라지거나 특정 ... ...

[박진영의 사회심리학] '초과근무', 반드시 좋은 성과 낳는 건 아니다2025.04.12

것이다. 사람이 하루, 한 주 동안 생산적으로 해낼 수 있는 업무량에는 한도가 있고 휴식을 취해야만 다시 비슷한 생산성을 보일 수 있다는 모두가 잘 알고 있는 이야기다.  쉬지 않고 계속해서 무리할 경우 당장은 높은 생산성을 보이겠지만 그 이면에는 신체적, 정신적 건강과 미래의 마이너스 ... ...

산불로 사라진 산 그리고 삶… 과학이 되살리는 방법과학동아 l2025.03.27

가뭄과 홍수 조절, 이산화탄소 흡수 및 산소 배출, 동물 서식지 제공, 휴식과 여가를 위한 휴식 공간 제공까지. 숲은 다양한 역할을 한다.  이 모든 역할의 균형을 맞춰야 제대로 된 복원이 이뤄졌다고 할 수 있다. 산이 개인 소유라면 또 다른 변수가 생긴다. 산주가 원하는 방향도 고려해야 한다. 정 ... ...

태아는 의식이 있을까…과학자들 "임신 후기 생길 것"동아사이언스 l2025.03.11

신생아의 뇌를 기능적 자기공명영상(fMRI)으로 촬영해 의식 관련 징후를 발견했다.     휴식을 취할 때 활성화되는 ‘디폴트 모드 네트워크’가 작동될 때 외부 세계를 처리하는 데 관여하는 ‘배후 집중 네트워크’ 및 ‘실행 제어 네트워크’는 억제된다는 점이 확인됐다. 임신 37주 이후 태어난 ... ...

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[헬스토크] “환절기 목감기 아냐”…쉰목소리 2주 이상 지속되면 ‘음성장애’동아사이언스 l2025.04.26

등이 있다.   일시적인 쉰목소리는 감기나 과도한 발성으로 인해 나타날 수 있다. 충분한 휴식을 취하면 회복된다. 쉰목소리가 2주 이상 지속되는 경우, 목소리가 점점 악화되거나 말하는 것이 어려워지는 경우, 삼킬 때 통증이 있거나 음식물을 삼키기 어려운 경우, 목소리가 완전히 사라지거나 특정 ... ...

[박진영의 사회심리학] '초과근무', 반드시 좋은 성과 낳는 건 아니다2025.04.12

것이다. 사람이 하루, 한 주 동안 생산적으로 해낼 수 있는 업무량에는 한도가 있고 휴식을 취해야만 다시 비슷한 생산성을 보일 수 있다는 모두가 잘 알고 있는 이야기다.  쉬지 않고 계속해서 무리할 경우 당장은 높은 생산성을 보이겠지만 그 이면에는 신체적, 정신적 건강과 미래의 마이너스 ... ...

[박진영의 사회심리학] 나를 아는 것, 목표 달성 성패 가른다2025.01.04

필요보다 과하게 신경 쓰고 있는 것은 없는지 따져보고 일의 중요도를 재정비하는 것, 휴식이나 취미활동을 통한 재충전을 시도하는 것, 또는 가벼운 운동이나 마음챙김 명상을 시도해보는 것 등이 큰 도움이 될 수 있다.  이렇게 다양한 문제들을 찾아내어 개선하는 과정을 거치고 이것이 얼마나 ... ...

[박진영의 사회심리학] 육아 하는 부모, 죄책감 줄여야2024.09.28

들었다. 작은 인간의 안전과 행복이라는 중책을 맡은 만큼 자책하지 말고 조금이라도 휴식을 취하고 재충전해서 멀쩡한 정신 상태를 만드는 데 힘써야겠다고 생각했다.  안타깝지만 어린 아이들을 케어하는 양육자들에게서 죄책감은 매우 높은 빈도로 나타난다. 아이의 안전과 행복이 전적으로 1~ ... ...

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d라이브러리

[날아간 김에 퍼즐여행] 1화. 운명의 불시착?!어린이과학동아 l2024년 06호

떴다고요?” 우여곡절 끝에 간신히 찾은 비행기 정비소! 라라올라의 의뢰에 달콤한 휴식을 취하던 수리공 다고쵸는 급히 공구 박스를 챙겨 들곤 작업차에 올라탔다. 10여 분간 달리자 얌전히 세워져 있는 라라올라의 비행기가 드디어 보이기 시작하는데다고쵸는 비행기 엔진 상태를 확인하기 위해 ... ...

[메타버스 여행법] 일상 속 소소한 즐거움! 힐링 게임어린이과학동아 l2024년 06호

하는 미션도 없고 싸워야 하는 상대도 없습니다. 평화롭게 로블록스 게임 속에서 놀고 휴식할 수 있어요. 대표적으로 과 라는 게임이 있습니다. 은 제목 그대로 노래방에서 노는 게임이에요. 노래방에 들어가 방을 잡고 원하는 곡을 선택하면 돼요. 게임 속 다른 플레이어의 ... ...

전략의 신 1. 최강 타순인지 알려주는 마르코프 연쇄수학동아 l2024년 03호

홈런을 친 이유는 바로 전날의 행동에 따라서 좌우된다. 어제 타격감이 좋았거나 충분히 휴식을 취했거나 기분 좋은 일이 있는 등의 상태에 따라 오늘의 행동이 결정된다는 얘기다. 오늘의 상태에서 일정한 확률로 계산되어 내일의 상태가 결정된다는 의미이다. 이렇게 바로 앞의 상황만이 뒤에 ... ...

[특집] 소셜 미디어가 설계한 중독과학동아 l2024년 03호

확인했다’는 메시지를 보여주거나, 지나치게 오랜 시간 소셜 미디어를 사용할 경우 휴식과 취침을 권유하는 알림이 나오기도 한다. 모두 좋은 취지지만 그 장기적인 효과에 대해서는 아직 연구가 부족한 실정이다. 사용자로 하여금 자발적으로 절제하도록 돕는 방법에 대해 많은 디자인적 시도와 ... ...

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어린이과학동아

[현장미션 ] 광주과학기술원에 다녀왔습니다!!기사 l20250527

않을 정도로 많은 연기가 뿜어져 나왔습니다. 그림을 다 그리고 우주기자단 친구들과 함께 사진을 찍었습니다. 점심을 먹으며 잠시 휴식시간을 보내고 김형록 교수님의 강의를 들으러 강의실로 이동하였습니다. 강의실 맨 앞 자리에 ‘어린이 우주기자단 전용 자리입니다. 다른 곳에 착석 양해 부탁드립니다.’ 라고 쓰여 있는 걸 보니 왠지 모르게 대단한(?) ...

크아ㅏㅇ각 전 휴식시간을 가져야되겠어요포스팅 l20250521

너무 과로해서 정신이 이상해진것 같아요 아니 요즘 학교에서도 막 무슨 일이 있어가지고 밤에 옛날보단(?) 덜(이라고 하면서 맨날 들어올 예정임다) 들어올 곳 같군뇨 일단 전 제 정신력을 되찾기 위해 좀 많이 일찍 자도록 하겠습니다~~  ...

2025 K-관광섬 흑산도 탐조대회기사 l20250510

중 하나인  동아시아-대양주 철새 이동 경로(EAAF, EastAsia Australia Flyway)에 위치해 있기 때문에 먼길을 날아온 새들이 잠깐 쉬면서 휴식과 영양분을 보충하는 중요한 지점이며 봄, 가을에 나그네새들의 이동이 많기 때문에 육지에서 볼 수 없는 다양한 새를 만날수 있는 시기이기 때문에 정말 많은 새들이 있습니다. (출처: ...

잘 때 떨어지는 느낌이 드는 이유기사 l20250316

합니다. 하지만 이런 느낌이 계속된다면 하지불안증우군을 의심해보는 것도 나쁘지 않습니다. 하지불안증우군은 수면장애중 하나로 휴식중 다리가 근질거림, 벌레가 다리에 있는 느낌, 다리가 따끔한 느낌, 따라서 다리를 움직이려고 하는 충동입니다. 이 느낌이 난다면 병원으로 가시는 게 좋습니다. 그리고 불편한 자세로 잔다면 수면 놀람증이 일어날 확률이 ...

기숙사에 로망따위 갖지마세요포스팅 l20250309

기숙사 있는 학교가서 기숙사 생활 하겠다고 자살행위하지마십쇼 해리포터나 하이틴 미드같은거 보고 오시면 진짜 큰일나요...예 저희 학교 웬만한 자사고보다도 기숙사 시설 자체 좋은데도 긱사 생활 너무 힘듭니다 긱사 존재 = 야자 필수 라고 해도 과언이 아 ... 공부시간만 야자 및 긱사심야자습포함 15~16시간 기숙사에서 제공되는 쉬는시간에서 씻고 짐정리하는 ...

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