스페셜
"피곤"(으)로 총 81건 검색되었습니다.
- [독자와 함께 해봤습니다]내 안의 달리기 본능을 깨워라과학동아 l2019.09.07
- 성과”라고 입을 모았다. 과학적인 달리기를 계기로 수면시간, 식사시간, 하루 중 가장 피곤한 시간 등 생활 패턴을 파악할 수 있게 됐다는 것이다. 두 사람은 앞으로 매일 달리기를 실천하며 시간을 조금씩 늘리기로 했다. 그리고 그 변화를 두달 뒤 독자들에게 전하겠다고 약속했다. 그들의 건강한 ... ...
- [강석기의 과학카페] 에디슨이 4시간만 자도 버틸 수 있었던 이유2019.09.04
- 어릴 때는 더 자겠지만 여기서는 무시한다), 9시간은 자야 하는 사람은 30년을 할애해야 피곤하지 않은 삶을 살 수 있다. 80년 인생에서 10년 차이는 꽤 크다. 개인의 적정 수면시간 역시 다른 많은 기질 및 생리 특성과 마찬가지로 유전적 영향이 큰 것으로 알려져 있다. 부모가 잠을 덜 자는 ... ...
- [박진영의 사회심리학]나에게만 초점을 맞추면 우울증에 빠지기 쉽다2019.08.17
- 가능성이 높다. 이미 우울한 나를 더 고문하는 게 목적이 아니라면 자기반성을 하더라도 피곤하지 않고 우울하지 않을 때 하는 게 좋다는 것이다. 경험상 내가 나에 대해 생각할 시간에 맛있는 걸 먹는 게 훨씬 더 생산적인 것 같기도 하다. 나를 지나치게 포장하고 감싸고 도는 것도 문제이지만 ... ...
- [이정아의 닥터스]수면 연구에 평생 바친 김린 교수가 말하는 건강한 잠동아사이언스 l2019.07.03
- 매일 두세 시간씩 다르다면, 시차가 2~3시간씩 나는 나라를 매일 돌아다니는 것만큼 피곤해진다. 생체리듬이 깨진 대표적인 수면장애가 불면증이다. -수면제를 복용하면 불면증을 해결할 수 있지 않나 수면장애라고 하면 잠꼬대나 코골이, 이갈이, 불면증, 수면무호흡증 정도를 떠올리기 쉽지만, ... ...
- [미리 체험하는 의료로봇]② 안구운동 보고 사시 검사하는 안과로봇동아사이언스 l2019.05.02
- '청천벽력'과도 같은 이야기다. 늦은 시간까지 야근을 하거나 야외활동을 오래 해서 피곤한 날에는 시력이 조금 떨어지지만 그저 안구건조증이나 빛 번짐 같은 시력교정수술의 후유증이라고만 생각했다. 지난달 29일 서울 성동구 한양대병원에서 임한웅 안과 교수를 만났다. 임 ... ...
- [박진영의 사회심리학]왜 무시당했다고 사람을 죽일까?2019.02.17
- 라이디 교수 연구팀은 최근 지나친 자격의식과 착취성이 사람들로 하여금 자신을 피곤하게 만든 경쟁 상대에게 보복적이고 가학적인 행동을 취하게 한다는 사실을 밝혔다(Reidy et al., 2008). 자신이 당연히 가져야 할 무엇을 방해하는 이들을 철저히 응징하겠다는 행동 패턴이 읽히는 부분이다. ... ...
- [박진영의 사회심리학] 팔 잘린 사람은 손목 잘린 아픔을 모른다2018.09.08
- Cold state)가 완전히 다른 것과 같은 이치다. 관련해서 사람들은 지금 당장 배고프거나 피곤하고 두려렵지 ‘않을’ 때에는 배고픔, 피로, 두려움의 영향을 과소평가하는 경향을 보이기도 한다. 아직 미완성인 과제보다 이미 완성한 과제의 어려움을 다소 평가절하하는 현상도 나타난다. ... ...
- [강석기의 과학카페] 잠 안 설치려면, 커피 언제 얼마나 마셔야 하나 2018.06.12
- 문턱값 100에 못 미친다. 따라서 이때 자려고 누워도 좀처럼 잠이 오지 않는다. 몸은 피곤한데(수면압력이 높으므로) 잠은 오지 않으니 딱한 노릇이다. 이처럼 생체시계 시간이 잘 못 맞춰지게 되는 원인 가운데 하나가 바로 인공조명으로, 특히 파란빛이 문제다. 즉 뇌의 생체시계는 파란빛의 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 부족한 의지력을 탓하지 마세요2018.02.24
- 지쳐있는 경향을 보였다. 자신과의 싸움에서 이기려고 할수록 목표달성과 상관 없이 피곤해지기만 할 수도 있다는 것이다. 방해 요소가 많은 척박한 환경에서 혼자 처절히 싸워 성공하는 사람들의 이야기가 인기를 끄는 것은 일면 다들 어느정도 자신과의 싸움이 얼마나 어려운지를 알고있기 ... ...
- 오지랖 넓은 한국사회에서 자신을 되돌아 보는 방법2017.07.30
- 있는 것을 두려워하지 않는 독립적인 사람들이 그렇지 않은 사람들에 비해 상대방을 덜 피곤하게 하고 관계에 덜 집착하며 따라서 더 상호 만족스러운 건강한 관계를 만들어간다는 발견들이 있었다. 결국 혼자일 때 자기 자신과 잘 지낼 줄 아는 사람들이 관계에서도 잘 지낼 줄 안다는 것이다. ... ...
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