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"섭취"(으)로 총 1,565건 검색되었습니다.
- 과일을 건조하면 영양소가 풍부해진다?동아사이언스 l2016.12.07
- 건조한 배를 껍질까지 차로 우려내서 먹으면 맛있기 때문에 많은 영양소를 놓치지 않고 섭취할 수 있습니다. 변비에 좋은 것은로 알려진 프룬은 서양 자두를 건조한 것을 말합니다. 프룬은 생자두보다 비타민A가 3배 이상 많아 눈 건강에 좋으며 사과의 12배나 되는 풍부한 식이섬유가 함유되어 ... ...
- "하루에 견과류 '한 줌', 심장병·암 발병률 '확' 낮춘다"포커스뉴스 l2016.12.06
- 방지하고 암 위험을 줄인다"고 강조했다. 그렇다면 견과류를 많이 섭취하면 섭취할 수록 건강에 효과적이진 않을까? 이에 대해 연구진들은 아니라고 단호히 답했다. 연구진들은 "20g 이상을 먹는다고 해도 질병 위험성이 더 낮아지는 추가적인 이점은 없었다"고 설명했다. 이와 함께 ... ...
- ‘상체는 기린, 하체는 코끼리?’ 하체비만 탈출 가이드!동아사이언스 l2016.12.01
- 다른 비만과 같이 자극적인 음식과 지나친 탄수화물 섭취 때문이다. 특히 지나친 염분 섭취는 혈액순환 장애를 부르는데, 하체비만의 경우 하체의 혈액 및 림프 순환이 원활하지 않은 상태이므로 고염분의 식사는 좋지 않다. 또한 오랜 시간 앉아 있거나 서있는 생활 패턴으로 인한 부종으로도 ... ...
- 심장 건강에 좋은 초콜릿 만드는 비법과학동아 l2016.11.30
- 의대 심혈관대사건강센터 시민 리우 교수팀은 매일 초콜릿을 먹어 플라바놀을 200~600mg씩 섭취한 사람에게서 심혈관질환을 예방하는 효과가 나타났다는 연구 결과를 ‘영양학’ 10월 14일자에 발표했다. 연구팀은 1139명을 대상으로 플라바놀 함량이 166~2110mg로 다양한 초콜릿 19가지를 2~52주 동안 먹게 ... ...
- 식약처, 겨울철 노로바이러스 식중독 주의 당부포커스뉴스 l2016.11.30
- 식중독을 예방하기 위해 손 씻기 등 개인 위생을 철저히 하고 겨울철 어패류 섭취에 주의해야 한다”며 “특히 많은 사람들이 이용하는 사회복지시설, 다중이용시설, 집단급식소와 음식점 등에서는 조리종사들의 철저한 위생관리가 필요하다”고 당부했다 ... ...
- 겨울철, 떨어지는 체온을 사수하라!2016.11.29
- 찬 음식은 건강에 무리를 주지 않지만 청량감이나 순간적인 시원함을 위해 계속해서 섭취하는 찬 음식의 경우 체온을 낮추는 주원인이 됩니다. 운동도 마찬가지입니다. 적당한 운동은 혈액 순환을 원활하게 해 체온을 올리는데 도움이 되지만 추운 겨울철일수록 운동을 하기까지 마음 먹기란 쉽지 ... ...
- 日 "아침에 먹는 아이스크림, 뇌 활성화에 도움된다"포커스뉴스 l2016.11.25
- 섭취했을 때보다는 상승폭이 낮은 것으로 나타났다. 고가 교수는 기상 후 아이스크림 섭취와 지능 향상의 연관성을 명확히 입증하기 위해 관련실험을 지속적으로 진행할 것이라고 밝혔다. 반면 이번 연구 결과에 회의적으로 반응하는 전문가들도 있었다. 영국 리딩대의 케이티 바풋 ... ...
- ‘봄의 불청객’ 보다 더 나쁜 겨울철 미세먼지!2016.11.24
- 식약처로부터 면역력 증진 효능을 인정받을 만큼 그 효과가 뛰어나지요. 꾸준한 홍삼 섭취로 겨울철 각종 질병은 물론 미세먼지로 인한 호흡기 질환을 예방해보는 것은 어떨까요? (관련기사) 동아사이언스 2016년 10월 26일 ☞ 알고 먹으면 더 좋은 홍삼 선택방법 도대체 어찌될 지 알 수 없는 ... ...
- 김치유산균, oo에 탁월한 효과가!2016.11.22
- 판매되고 있으니 과연 어떠한 유산균이 나에게 필요한지 따져보고, 꾸준히 섭취하는 것이 방법이 되겠다. 유산균, 그 중에서도 김치유산균의 효과! 이제부터라도 김치유산균으로 장 트러블, 아토피도 무섭지 않은 하루하루를 보내보는 건 어떨까? ... ...
- 태반주사, 줄기세포 주사 맞으면 몸이 어떻게 변할까?2016.11.19
- 것이 어려운 상태에서 쌀눈을 제거한 새하얀 쌀밥을 주로 먹었기 때문이다. 알코올을 섭취하면 비타민 B1 의 장내 흡수가 줄어들고, 몸 안에서 알코올을 분해하기 위해서도 많은 에너지가 필요한데, 당분을 이용해 에너지를 만들어내는 과정에서 당분과 비타민 B1이 급속히 소모되기 때문에, 술을 ... ...
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