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"권장"(으)로 총 740건 검색되었습니다.
- “겨울철 불청객 노로바이러스 환자 급증…영하 20도서도 생존”동아사이언스 l2024.01.08
- 흐르는 물에 세척한 식재료를 85도 이상에서 1분 이상 충분히 익혀 먹을 것을 권장하고 있다. 생굴을 비롯한 날음식 자체가 문제는 아니지만 음식을 가열하면 바이러스가 감염력을 잃는다는 점에서 보다 안심하고 섭취할 수 있다. 감염증 환자와의 접촉으로 옮을 수도 있다. 김 교수는 "용변을 본 ... ...
- "보청기 사용 꺼리지 마세요"...조기 사망 예방 효과동아사이언스 l2024.01.08
- 보청기 사용이 조기 사망 위험을 낮추는 것으로 나타났다. 사진 출처 게티이미지. 청음 장애가 있는 사람이 소리를 잘 듣도록 돕는 장치인 ‘보청기’가 조기 사망을 예방 ... 아니라 조기 사망 예방 기능도 한다는 점에서 자신에게 잘 맞는 보청기를 찾아 착용하길 권장한다”고 말했다 ... ...
- "새해 금연하겠다고 니코틴 패치·껌 함부로 사용 안돼"동아사이언스 l2024.01.03
- 극복하면 재흡연을 막을 수 있다. 금연에 성공하기 위해서는 식습관과 생활습관 개선이 권장된다. 이 교수는 “맵고 짜고 맛이 강한 음식, 기름진 음식, 술·카페인 등 자극적인 음식은 피하는 것이 좋다”며 “식사 후 흡연, 기상 후 흡연처럼 습관적인 패턴이 있다면 흡연 대신 차를 마시는 등의 ... ...
- 새해 다이어트 식단?…"식물성 단백질·건강한 탄수화물 섭취해야"동아사이언스 l2024.01.03
- 지방 그리고 동물성 단백질을 강조하는 식단 등이다. 모든 식단의 칼로리는 일일 권장 칼로리 섭취량의 약 60% 수준이었다. 평균 4년 동안의 체중 변화를 관찰한 결과 같은 저탄수화물 식단이라도 효과에는 차이가 있었다. 5가지 식단 중 통곡물로 탄수화물을 섭취하고 올리브 오일 등을 위주로 ... ...
- 크리스마스 장식, 어릴 때보다 덜 설레는 이유동아사이언스 l2023.12.16
- 줄이고 가급적 사교적인 시간을 갖는 것이 좋다. 우울 증상은 2주 이상 이어지면 치료가 권장되니, 몇 주간 일상생활을 방해할 정도로 우울감이 지속된다면 정신건강의학과 방문을 통해 진단을 받아보도록 한다 ... ...
- "디지털 독서, 종이책 읽을 때만큼 독해력 향상 안돼"동아사이언스 l2023.12.14
- 연구팀은 “교육자와 학부모는 어린 학생들이 디지털 기기보다 인쇄물로 된 글을 읽도록 권장해야 한다”며 “글의 양질뿐 아니라 글을 읽는 도구와 수단 또한 중요하다”고 말했다. 또, 디지털 환경을 아날로그 환경으로 되돌릴 수는 없다는 점에서 새로운 환경에서 올바른 독서를 할 수 있는 ... ...
- 코코아 추출물, 음식 잘 못 먹는 노인 ’인지 개선‘에 효과동아사이언스 l2023.12.08
- 섭취량은 매우 적은 수준이다. 유럽식품안전청(EFSA)이 권장하는 하루 초콜릿 섭취 권장량은 다크 초콜릿 기준 10g이다. 이는 초콜릿 한 조각 정도에 해당한다. 다크 초콜릿 한 조각에 든 플라바놀의 양은 약 200mg이다. 하지만 이번 연구를 비롯한 최근 논문들은 하루 500mg 정도의 플라바놀을 ... ...
- 하루 4시간 이상 스마트폰 보는 청소년, 더 많은 우울증동아사이언스 l2023.12.07
- 밝혔다. 스마트폰 사용 증가 추세와 건강 문제를 모두 고려할 때 청소년의 스마트폰 사용 권장 시간을 재평가할 필요가 있다는 취지다. 먼저 2017년과 2020년 각각 수집된 '청소년 위험행동'에 대한 설문조사 결과를 기반으로 전국 793개 중·고등학교에 재학중인 청소년 약 5만 4809명의 일일 스마트폰 ... ...
- [바꿔쓰자!과학용어] ⑱방사선작업종사자→직무피폭자…방사선 부문 용어동아사이언스 l2023.12.05
- 방사선방호를 최적화하는 개념을 담은 ‘합리적 최소화’라는 용어를 사용할 것을 권장했다. ※ 이 기사는 과학기술진흥기금 및 복권기금의 재원으로 운영되고, 과학기술정보통신부와 한국과학창의재단의 지원을 받아 수행된 성과물로 우리나라의 과학기술 발전과 저소득·소외계층의 ... ...
- 아기에게 불러주는 노래, 언어 배우는 '밑거름'동아사이언스 l2023.12.04
- 또, 부모들이 아기에게 말을 걸 때는 노래를 부르는 형태의 화법을 사용할 것을 권장했다. 이러한 방식이 언어 학습 결과에 차이를 가져올 것이라는 설명이다 ... ...
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