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뉴스

올라서면 하체 근력 강화…낙상 위험 높은 고령층 위한 스마트 의료기기 '봇물'동아사이언스 l2025.03.21

관람객들이 운동을 했다. 사실 이곳에 놓인 기구들은 운동기구가 아닌 의료기기다.    “헬스장에서 운동하면 어느 정도의 중량으로 운동해야 할지 잘 모르겠는데 이 기기는 제 능력에 맞는 강도를 알아서 조절해준다고 하니까 다치지 않으면서 근력을 기르는 데 도움이 될 것 같아요.”   20일 ... ...

러닝·스쿼트 등 나에게 맞는 운동 찾는 법과학동아 l2024.12.28

운동을 취미이자 일상의 일부분으로 받아들이는 사람들이 부쩍 늘었죠. 퇴근 후 헬스장에 가보면 운동할 자리를 찾기 어려울 정도로 붐빕니다. 실제로 '2023 국민생활체육조사'에 따르면 20대 생활체육 참여율이  57.6%, 30대는 64.7%에 이릅니다.  하지만 청소년층의 상황은 다릅니다. 운동이 중요한 ... ...

헬스장보다 맨몸 근력운동…지방 연소율 71% 달해동아사이언스 l2024.10.23

중요성이 강조되지만 현대인들이 일상에서 꾸준히 운동을 이어가는 것은 쉽지 않다. 헬스장 등록비나 운동 기구 구입 등이 경제적 부담으로 작용해 언제 어디서나 할 수 있는 맨몸 운동을 선호하는 사람들이 많아졌다. 하지만 맨몸 운동의 효과에 대한 과학적 근거는 상대적으로 부족해 체중 감량, ... ...

운동도 담배‧술처럼 금단 증상…중단 시 우울‧불안 느끼면 중독동아사이언스 l2024.02.01

해서 매일 헬스장에서 운동하는 ‘매니아’들만 걸리는 것은 아니다.    헬스장에서 소위 ‘무게를 친다’는 고강도 웨이트 트레이닝을 하는 사람들만의 전유물이 아니라는 것이다. 고강도 운동 시 운동중독에 빠질 확률이 높다.   하지만 걷기와 같은 저강도 운동에도 중독될 수 있다. 매일 3km ... ...

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스페셜

[이덕환의 과학세상] 이제는 진정한 ‘과학방역’을 시작해야 한다2022.05.25

등에 대한 무차별적인 집합금지 조치를 밀어붙였다. 헬스장의 샤워 시설이 수영장의 샤워 시설보다 감염에 더 취약하다는 과학적 근거는 없었다. 면적이나 환기 상태에 대한 고려도 없었다. 감염자 총수만을 근거로 하는 ‘사회적 거리두기’의 기준도 정치적 판단에 따라 갈팡질팡했다. 정부가 ... ...

코로나19 오미크론 변이 3∼4시간만에 판별…30일부터 신속확인 PCR 도입2021.12.30

    박영준 방대본 역학조사팀장은 29일 브리핑에서 “오미크론 변이는 식당·목욕탕·헬스장 등 같은 다중이용시설에 장시간 체류한 경우, 무증상 상태에서 전파가 가능하다"며 “오미크론의 높은 전파력과 각 지자체의 (신속) 변이 진단검사로 검사량이 많아지면 동시에 '오미크론 확정 사례' ... ...

18일부터 전국 사적 모임 4명 식당·카페 영업 밤 9시까지 제한… 2일까지 일상회복 중단동아사이언스 l2021.12.16

했다. 전국에서 사적모임의 인원기준을 4명으로 제한하고 유흥시설과 식당, 카페, 헬스장 등은 9시까지, 영화관과 PC방 등은 10시로 제한했다. 접종완료시 6명까지 사적모임이 가능했고 운영시간도 10시까지로 제한했던 과거 4단계 거리두기 조치보다도 더욱 강력한 조치다.   중앙재난안전대책본부는 ... ...

한국의 청소년 백신 접종률 '33.1%' 해외보다 낮아…유럽도 청소년 방역패스 도입동아사이언스 l2021.12.09

보건증명서를 청소년에게도 요구하고 있다. 증명서가 없으면 식당이나 카페, 영화관, 헬스장, 도서관 등 사람이 많이 모이는 곳에 들어갈 수 없다. 버스나 기차, 비행기도 탑승이 어렵다. 사설 교육기관도 모이는 사람이 다수면 증명서가 필요하다.   이탈리아도 6월 청소년 백신 접종 대상으로 ... ...

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d라이브러리

Habitat ‘화성 1년 살이’를 계획 중이라면과학동아 l2023년 06호

식물농장에서 양상추를 수확할 때가 됐다는 이야기를 하던데, 이게 그건가 보다. 낮엔 헬스장에 가서 운동을 좀 할 생각이다. 지난주, 건강검진 결과를 설명할 때 의사의 표정이 썩 좋진 않았다. 근육량이 모자라다나. 화성생활이 단조로울 것이라고 생각했다면, 그 생각 고이 접어두도록 하자. ... ...

[작심삼일의 심리학] 보인다… 미래가!과학동아 l2022년 01호

 앗, 여러분도 그러신다고요? 그렇다면 이건 어떤가요. 목표를 이루기 위해 1월 2일쯤엔 헬스장에 등록한다거나, 책을 한 권 살 겁니다. 3일까진 아주 의지가 넘칠 거예요. 그리고 5일, 10일, 20일이 오면 운동화와 책을 애써 무시할 겁니다. 신년계획을 써 둔 종이는 이제 어디 갔는지 행방을 찾을 수도 ... ...

학교가 끝나고 나면 수학 선생님의 은밀한 잡생활수학동아 l2020년 12호

이 중 첫 번째 조건은 제가 수학 교사였어서 더 잘 충족할 수 있었습니다. 헬스장에서는 몸의 상태를 알기 위해 ‘인바디(InBody) 측정’을 합니다. 헬스트레이너인 저는 이 결과를 보고 운동 프로그램을 짜는데, 이때 수학적으로 사고해서 회원의 현재 몸 상태, 목표치, 운동 수행능력 등을 종합적으로 ... ...

[썰렁홈즈] 헬스장 관장 그뉴기 울루기불루기어린이과학동아 l2020년 01호

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어린이과학동아

코오롱 원앤 온리 타워 방문 후기 기사기사 l20240811

^ ^ 타워 내부는 계단이 무척 많은 구조였습니다. 조명 모양이 무척 특이했습니다. 이것 말고도 식당, 약 30여개의 회의실, 헬스장, 안마 의자,등 많은 것들이 있었는데요, 제가 가장 기억에 남는 곳은 그랜드 스테어라고 불리는 곳이었는데요,이름처럼 무척 거창했습니다. 코오롱 타워의 임직원들이 각종 행사를 여는 곳인데 제가 좋아하는 피아노도 있 ...

우주인 선발대회-코오롱 one-only 타워를 다녀왔습니다!기사 l20240803

왠만한 것들과 간식을 팔고 칫솔,컵 등 생활용품도 조금 팝니다. 또한 아래층으로 내려가면 운동할 수 있는 헬스장이 있는데 이 헬스장에서 연구원님들이 건강을 회복합니다.    마지막으로 송하율 연구원님의 우주 강연이 있었습니다. 우주에 대한 것들을 알려주셨는데요!  우주의 크기는 930억 광년의 구이고, 빛의 진공상태에서 1년이 걸리 ...

우주 사업과 친환경 에너지를 개발하는 코오롱one&only 센터에 가다.기사 l20240801

​ 코오롱one&only 타워는 우주 사업도 하지만, 친환경 에너지를 적극 개발하고 교육하는 곳임을 알 수 있었습니다. 또 식당, 브릿지, 헬스장과 생각하는 방 등을 통해 직원들 복지가 좋은 회사임을 알 수 있었습니다. ​ 3) 에코롱롱 친환경 에너지 창작소 "에코롱롱 큐브"에 방문했습니다. 이곳은 신재생 에너지, 친환경 에너지에 대해서 직접 ...

가자! 코오롱 One&Only 타워로!기사 l20240731

위한 시설들 또한 못지않다고 합니다. 한강 공원처럼 라면을 끓여 먹을 수 있는 카페테리아, 신발만 가져오면 무료로 이용 가능한 헬스장 등 여러 시설들이 자리하고 있었습니다.         회의실 또한 많았는데요, 회의실들은 신소재를 개발하는 곳답게 안전벨트를 만들 때 사용하는 소재와 인조 잔디 소재, 합성섬유 소재 등 ...

친환경타워 코오롱 원앤온리(One&Only)타워를 방문!!기사 l20240729

빨아들이는 부분입니다.     그곳에는 헬스장과 식당도 있는데요  구내 식당은 음식 냄새가 밖으로 나가지 않도록 설게 되었습니다. 헬스장도 신발만 있으면 무료라고 합니다. (복지가 참 좋네요. ; )  ) 식당은 굉장히 뷰도 좋아요. ( :   건불이 v자 여서 내려다 볼 수 있거든요.  (아래 사진이 식당에서 바라본 뷰 입니다. ...

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