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"헬스장"(으)로 총 10건 검색되었습니다.

[Tech & Fun] 다음 체중계과학동아 l201609

표현일 테니까.일주일 뒤, 이제는 고칠 수도 없게 된 체중계 위에 다시 올라섰다. 저녁에 헬스장에서 잰 것과 마찬가지로 집에 있는 체중계의 수치 역시 거의 여행 전 체중으로 돌아와 있었다. 그래도 계속 신경이 쓰였다. 집에 있는 체중계로 잰 무게와 밖에서 잰 체중 사이의 미세한 차이 같은 ... ...

[Tech & Fun] 토끼를 잡는 데 전력을 다한 사자는…과학동아 l201602

‘내일부터 하면 되지 않을까’라는 유혹을 이기기 어렵다. ‘학교를 마친 뒤엔 헬스장에 간다’같은 구체적인 실천문이 좋다. 실천이 쉬운 소소한 명령문을 추가하는 것도 좋다. 다이어트를 할 때 ‘아침에 눈을 뜨면 팔굽혀펴기를 5번 한다’, ‘계단을 보면 무조건 걸어간다’ 등으로 좋은 습관을 ... ...

PART2. 화성여행의 비결은 겨울잠과학동아 l201401

근육조직과 근력에 차이가 없다. 근육을 전혀 쓰지 않아도 일정하게 유지된다는 말이니 헬스장에서 힘들게 운동하는 사람들이 들으면 눈이 뒤집히고 기가 막힐 일이다. 박쥐가 겨울잠을 잘 때 근육이 위축되지 않는 이유는 각성기에 열충격단백질(HSP)이 늘어나기 때문이다. HSP는 세포가 다른 ... ...

초콜릿 복근을 원하는가!과학동아 l201205

수 있을까 헬스장 이튿날, 원 대리는 뻐근한 가슴을 뒤로한 채 스트레칭으로 몸을 풀며 헬스장 곳곳에 걸려있는 모델의 식스팩을 살펴봤다. 감탄사를 날리던 중 사진 속 모델의 복근 모양이 각기 다른 것을 발견했다. 정확하게 식스팩이 자리 잡은 복근이 있는 반면 어떤 모델은 4개, 심지어 8개의 ... ...

혀를 알면 발음이 보인다과학동아 l201203

발음 사이의 관계를 알면 내가 잘못하는 발음 부위를 집중적으로 풀어줄 수있지 않을까. 헬스장에서도 근육의 생김새를 알고 운동하면 효과가 높아지는 것처럼 ... ...

창의적 연구, 즐거운 성취감!과학동아 l201202

그 실험은 실패했고 나중에 원인을 알았을 때는 웃을 수밖에 없었다. 아트 사이언스반이 헬스장이 된 적도 있었다. ‘눈에 보이는 색에 따른 신체 변화’를 연구한 하안상, 이민찬, 고기선 학생 조는 축구 우승팀 중 유니폼이 붉은 색인 팀이 많다는 것에 의문을 품었다. 그래서 실험 대상이 특정한 ... ...

PART 1. 공진은 무서워?과학동아 l201109

고유진동수를 바꾸거나 진동저감장치를 이용할 수 있다. 태보가 진동의 원인이라면 헬스장 바닥에 완충제를 설치해 발을 구를 때 생기는 진동을 흡수하는 것이다. 철골구조 건물은 가벼워서 건물 내부의 기계 때문에도 미세진동이 생길 수 있다. 어떤 부분과 공진해 사용상 문제가 생기면 ... ...

범죄 막는 도시 디자인, 셉테드과학동아 l201106

숨을 수 없게 만든다. 범죄가 자주 일어나고 범죄 불안감이 큰 아파트의 지하주차장 안에 헬스장과 같은 주민공동시설을 개방형으로 설치해 주차장을 자연스럽게 볼 수 있게 만든 것도 범죄를 억제하는 데 효과적이다.자연적 접근 통제는 도로나 교통 패턴의 변화, 상징적 물리적 장애물을 사용해 ... ...

에어버스 보잉 차세대 여객기 격돌과학동아 l200410

0°까지 젖혀지는 좌석을 설치해 편안히 휴식을 취할 수 있게 했다. 또 샤워룸을 비롯해 헬스장, 쇼핑몰, 라운지, 바까지 갖춰 승객들의 몸과 마음을 즐겁게 할 예정이다.A380의 호텔식 전략에 대해 B7E7은 ‘맞춤형’ 전략을 구사했다. B7E7도 기본적으로 동체 너비를 35cm가량 넓혀 객실 내부의 좌석간 ... ...

겨울철에 달리면 살빼는 효과 배가과학동아 l200112

일반인들이 기초체력을 향상시키기 위해 쉽게 할 수 있는 운동은 어떤 예가 있을까. 우선 헬스장을 이용할 경우라면 주 3회 이상 근력운동과 근지구력운동을 겸비한 웨이트트레이닝(weight-training)을 한다. 잘 달리기 위해서는 그만큼 기본 근력이 뒷받침돼야 하기 때문이다. 또 크로스컨트리(cross ... ...