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- [박진영의 사회심리학] 외롭다고 느낄수록 수명 짧아진다2025.05.31
- 게티이미지뱅크 제공 마음과 몸이 하나라는 것을 가장 잘 보여주는 예라고 하면 아마 ‘외로움’일 것이다. 기존 건강상태, 교육수준, 소득, 성별, 나이, 우울증 여부 등과 상관 없이 외로운 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 더 빨리 노화하고 각종 심혈관 질환, 고혈압, 면역 반응 이상, 기억력 및 ... ...
- [박진영의 사회심리학] '내가 싫은 것' 아는 것도 중요하다2025.05.24
- 게티이미지뱅크 제공 내가 어떤 사람인지 자신의 다양한 특성을 분명하고 일관적이게 정의할 수 있고 시간과 장소가 바뀌어도 자신이 어떤 사람이라는 느낌을 확실히 가지고 있는 상태를 심리학적 용어로 자기 개념 명확성(self-concept clarity)이 높다고 표현한다. 반대로 자기 개념 명확도가 낮은 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 때론 '불확실성이' 삶에 도움이 된다2025.05.17
- 게티이미지뱅크 제공 요즘은 간단한 것도 점점 더 잘 모르겠다는 생각이 든다. 예를 들어 ‘스트레스’라고 하면 무조건 나쁜 것 같지만 스트레스가 하나도 없는 환경인 경우 그만한 자극과 보상 또한 없는 환경이어서 금방 ‘지루함’을 느낄 가능성이 높다. 배움의 과정 또한 항상 익숙한 것에서 ... ...
- [헬스토크] 폐경기 ‘잠 못 이루는 밤’ 늘어난다동아사이언스 l2025.04.27
- 이행 후기부터 여성의 수면의 질은 뚜렷하게 악화되는 양상을 보인다. 게티이미지뱅크 제공. 갱년기 여성들이 흔히 겪는 증상 중 하나는 수면의 질 저하다. 폐경이 진행될수록 수면 상태가 더욱 악화되는 것으로 나타났다. 강북삼성병원은 김계현 산부인과 교수, 류승호 헬스케어데이터센터 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 고통을 직면해야 더 나은 삶을 살 수 있다 2025.04.26
- 게티이미지뱅크 제공 흔히 긍정적인 시각을 갖는 것이 좋다고 할 때 많이 하는 실수 중 하나가 어려움의 존재 자체를 인정하지 않거나 회피해버리는 것이다. 예를 들어 대부분의 사람들이 나이가 들면서 한 두 가지씩 지병을 갖게 되지만 나는 해당되지 않을 것이고 나만은 많은 사람들이 실패하는 ... ...
- [헬스토크] “환절기 목감기 아냐”…쉰목소리 2주 이상 지속되면 ‘음성장애’동아사이언스 l2025.04.26
- 통증을 느낀 여성이 목 주위를 매만지고 있다. 게티이미지뱅크 제공 환절기 인후염 환자가 급증하는 시기다. 환절기 인후염의 대표적인 증상은 목의 이물감과 기침으로 시작해 후두에까지 염증이 번지면 쉰목소리가 나타난다. 전문가들은 일시적 이상이 아니라 장기간 지속되거나 반복적으로 ... ...
- [박진영의 사회심리학] '초과근무', 반드시 좋은 성과 낳는 건 아니다2025.04.12
- 게티이미지뱅크 제공 벌써 10년이 훨씬 지난 이야기지만 야근이 잦은 회사에서 잠시 일한 적이 있다. 일의 성과보다도 엉덩이가 무겁게 회사에 ‘오래’ 붙어있는 것이 충성심(?)과 성실함의 상징으로 여겨지는 곳이었다. 특이한 현상들을 많이 관찰 할 수 있었지만 그 중 하나는 낮에는 아무도 ... ...
- [박진영의 사회심리학] "어차피 저 사람과는 안돼"…부정 결론 서두르는 이유2025.04.05
- 게티이미지뱅크 제공 분명히 함께 좋은 시간을 보냈고 상대방도 내가 싫다는 표현을 한 적이 없음에도 웬지 '저 사람이 날 좋아할 리가 없어'라고 생각했던 적이 있지 않은가. 그 결과 이 관계는 잘 될 거라는 긍정적인 신호들에도 불구하고 어차피 안 될 거 시작도 하지 말자며 허무하게 좋은 사람을 ... ...
- [강석기의 과학카페] 서머타임은 과연 과학적일까2025.04.02
- 게티이미지뱅크 제공 지난 11월 초 미국의 지인과 화상회의를 하기로 한 시간에 상대가 들어오지 않았다. 5분쯤 기다리다 전화를 했더니 아직 약속 시간이 아니란다. '맞는데...'라고 생각하다 문득 아차 싶었다. "혹시 서머타임(summer time) 끝났나요?" "아 맞네요. 이번 주 일요일(11월 3일)부터 바뀌었는데... ...
- [헬스토크] 직장 내 괴롭힘, 자살 위험 최대 4배 높여동아사이언스 l2025.03.30
- 내 괴롭힘은 근로자의 생명을 위협할 수 있는 것으로 확인됐다. 게티이미지뱅크 제공. 지난해 9월 오요안나 MBC 기상캐스터가 스스로 삶을 마감했다. 고인은 사망 전까지 ‘직장 내 괴롭힘’을 받았다는 주장이 제기됐다. 직장 내 괴롭힘은 실제로 근로자의 자살 위험을 높이는 것으로 나타났다. ... ...
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