스페셜
"명상"(으)로 총 2건 검색되었습니다.
- 화(火), 표현해야 건강해진다과학기술인공제회 2015.12.29
- 취미 생활이나 휴식으로 관리할 수도 있고 순간 화가 치밀어 오를 때는 깊은 호흡이나 명상으로 화를 가라앉힐 수도 있다. 하지만 화병 증상이 자주 나타나고 심각해져 우울한 기분이 계속된다면 전문가와 상의해야 한다. 정신건강의학과 전문의를 찾거나 각 시군구에 있는 정신건강증진센터 등을 ... ...
- 손과 발이 찬 이유, 무엇 때문일까?KISTI 2014.12.15
- 취약한 사람이 많다”며 “평소에 지금보다 긴장을 풀려는 노력과 함께 요가나 명상 등이 도움이 될 수 있다.”라고 조언했다. 수족냉증은 신체의 병 때문에 생기기도 하지만 의학적으로 마음의 병이 원인이 되기도 한다. 평소 손과 발이 차가운 사람이라면 병원을 찾기 전 마음의 여유부터 ... ...
