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"과식"(으)로 총 120건 검색되었습니다.
- 인간과 개, 같은 '비만 유전자' 있다동아사이언스 l2025.03.07
- 따르면 비만을 피할 수 있다. 하지만 유전적으로 비만 위험이 높은 사람은 낮은 사람보다 과식에 취약하고 체중이 쉽게 늘어나는 경향이 있어 많은 노력이 수반돼야 한다. 연구팀은 ”사람의 비만은 개인의 탓, 개의 비만은 주인의 탓만이라고만 볼 수 없다“며 ”유전적으로 비만이 될 확률이 ... ...
- 설 끝났는데 계속되는 피로…'만성 피로 증후군' 의심동아사이언스 l2025.02.07
- 규칙적인 생활과 올바른 식습관, 일정한 수면, 규칙적인 운동은 피로 관리의 기본이다. 과식이나 불규칙한 식사는 피하고 탄수화물, 단백질, 비타민 등을 골고루 섭취해야 한다. 과일과 채소를 통해 천연 비타민을 보충하고 그게 어려울 땐 비타민 보조제를 활용할 수 있다. 만성 피로의 주요 원인 ... ...
- 긴 연휴 후 되레 피곤…2주 이상 가면 우울증?동아사이언스 l2025.01.31
- 사람들이 늘어난다. 긴 연휴를 가졌음에도 불구하고 이러한 증상들이 나타나는 건 과식, 늦잠을 포함한 불규칙한 생활로 깨진 생체리듬 때문이다. 연휴증후군을 극복하려면 규칙적인 생활을 통해 생체리듬을 회복해야 한다. 조철현 고려대안암병원 정신건강의학과 교수는 “연휴 후 피로감을 ... ...
- 기름진 음식 먹는 긴 연휴, 소화불량·식도염 예방하려면동아사이언스 l2025.01.27
- 소화기질환을 예방하려면 우선 식사량을 조절해야 한다. 최 교수는 “명절에는 과식을 하기 쉬우니 먹을 만큼만 개인 접시에 담는 습관이 필요하다”며 “또 기름진 음식을 섭취할 때는 신선한 채소와 함께 먹어 소화 부담을 줄이는 것이 좋다”고 말했다. 식사 후 바로 눕는 습관은 위산 ... ...
- 스마트워치로 우울증 예측…정신질환 진단 편의 높여동아사이언스 l2025.01.15
- 수집되는 활동량, 심박수 데이터를 이용해 교대 근무자의 수면 장애, 우울감, 식욕부진, 과식, 집중력 저하와 같은 우울증 관련 증상을 예측하는 기술을 개발했다고 15일 밝혔다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 정신질환의 새로운 유망한 치료 방향은 충동성, 감정 반응, 의사 결정 및 전반적인 기분에 ... ...
- 국내 상륙 '꿈의 비만약' 위고비…효과만큼 부작용도 고려해야동아사이언스 l2024.10.11
- 한다. GLP-1의 이같은 효과를 집약한 세마글루타이드를 투여하면 쉽게 배가 부르게 되면서 과식으로 인한 체중 증가를 막을 수 있다. 비만은 물론 비만으로 발병 위험이 높아지는 심뇌혈관질환이나 다낭성난소증후군 등에도 활용될 수 있다는 설명이다. 위고비와 같은 GLP-1 계열 약물은 최근 다양한 ... ...
- 달달한 명절 음식 많이 먹으면 우울해진다?동아사이언스 l2024.09.17
- 굽기보다 오븐이나 찜을 하는 편이 건강에 이롭다. 전문가들은 건강을 위해선 폭식·과식을 피하고 가급적 싱겁게 먹을 것을 권한다. 적게 먹고 많이 움직이는 것이 최고의 '건강관리법'이라고 말한다 ... ...
- "장 건강이 뇌 건강"…헬리코박터 감염 위궤양, 치매 위험 3배 높여동아사이언스 l2024.09.13
- 매우 중요하다. 양배추, 브로콜리, 사과 등 위장 건강에 좋은 음식을 섭취하고 담배, 술, 과식 등은 피해야 한다. 감염으로 치료를 받았을 땐 세균이 완전히 제거됐는지 확인이 필요하며 재발할 수 있으니 계속 건강한 생활습관을 유지해야 한다. 임 교수는 “소화기질환과 신경퇴행성질환의 ... ...
- 유튜브 보면서 밥 먹는 습관, 정말 몸에 나쁠까동아사이언스 l2024.08.01
- 이야기에 빠져 있으면 식사할 때 주의력이 떨어져 배가 부르다는 신호를 인지하지 못해 과식으로 이어질 수 있다는 연구결과를 내놨다. TV를 보면서 밥을 먹으면 무엇을 얼마나 먹었는지 추정하기 어려워 나중에 추가로 음식을 먹게 된다는 연구도 있다. 2021년 네덜란드 암스테르담대 연구팀은 기존 ... ...
- [강석기의 과학카페] '무지성' 과식 메커니즘 찾았다2024.05.02
- 않았던 음식의 영양 정보를 뇌에 알려주는 장의 무의식적 신호 체계의 부실함이 오늘날 과식으로 인한 비만 만연의 배후라는 사실을 알게 됐더라도 이를 개선하는 데 별 도움은 안 될 것이다. 작심삼일이라는 말처럼 의식이 무의식을 이기는 경우는 드물기 때문이다. 문득 GLP-1 모방 비만 치료제가 ... ...
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