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"식사법"(으)로 총 4건 검색되었습니다.

에너지 ‘1등급’ 오랑우탄의 말 못할 속사정과학동아 l201009

있는 오랑우탄 네 마리의 습성과 활동, 에너지 소비량을 3년간 관찰했다. 오랑우탄의 식사법은 매우 소박해 과일과 나뭇잎, 씨앗을 매우 조금씩 베어 먹었다. 하지만 활동량은 결코 적지 않았다. 일찍 일어나 늦게 잤고 하루 종일 우리의 안과 밖을 돌아다녔다. 활동량으로 보면 농사를 짓는 사람과 ... ...

게으른 다이어트과학동아 l200604

이 룰만 정확히 지키면 식사량을 크게 줄일 수 있다. 그러나 뭐니 뭐니 해도 가장 좋은 식사법은 매 끼니의 80%만 먹는 것이다.게으르게 먹는다?먹는데도 요령이 필요하다. 한국인의 식사시간은 너무 짧다. 느림과 여유를 만끽하며 식사를 하면 건강해진다. 즉 게으르게 먹자는 말이다.먼저 배가 고플 ... ...

마라톤과학동아 l199608

현재는 2천년 이내에 2시간5분대 진입을 기대하는 정도에 머물고 있다. 시합 전 일주일 식사법이 기록을 바꾼다운동시 주 에너지원이 되는 탄수화물은 근육 내에 글리코겐 형태로 저장된다. 따라서 근육 내에 더 많은 글리코겐을 저장하면 에너지원 고갈에 따른 피로를 지연시켜 지구성 운동능력의 ... ...

청소년에는 철분이 긴요과학동아 l198906

의해 실증되지는 못했으나 과민성 행동을 보이는 어린이의 부모들 중에는 페인골드의 식사법을 믿고 지지하는 사람들이 많다.한편 과민성 행동의 원인을 저혈당증과 설탕의 과잉섭취에서 찾는 학자들도 있다. 하지만 아직은 불분명한 부분이 많다. 어린이들이 과민하게 행동하는 것이 저혈당증에 ... ...