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"운동"(으)로 총 3,396건 검색되었습니다.
- 관절 통증 심해지는 겨울…혹시 류마티스 아닐까동아사이언스 l2025.01.31
- 걷기, 수영, 아쿠아로빅, 자전거, 스트레칭을 권장된다. 관절에 큰 충격을 주는 격한 운동이나 쪼그리고 앉는 자세는 피하는 것이 좋다. 이 교수는 “류마티스 관절염은 만성 난치성 질환이지만 약물치료와 비약물치료를 적절히 병행하면 관절 변형을 예방하고 통증을 완화해 삶의 질을 높일 ... ...
- 국내 연구진, 고효율 양자 스핀 소자 가능성 제시...양자역학적 스핀 펌핑 현상 첫 발견 동아사이언스 l2025.01.30
- 패러다임을 제시했다는 의미를 가진다. 연구팀은 “기존 스핀트로닉스 연구가 자화 운동을 고전역학적인 관점에서 해석해왔던 것과 달리 스핀트로닉스에서 양자역학적인 접근이 필수적임을 증명했다”면서 “스핀트로닉스 기술이 양자 기술의 핵심적인 기반이 될 수 있음을 보여주는 중요한 ... ...
- 렘수면 지연, 알츠하이머 징후 가능성동아사이언스 l2025.01.29
- 자면서 뇌파 활동, 눈 움직임, 심박수, 호흡 등을 측정 받았다. 렘수면은 빠르게 안구 운동이 일어나는 상태로 눈의 움직임을 보면 렘수면 상태인지 비렘수면 상태인지 확인할 수 있다. 조사 결과 일찍 렘수면에 진입하는 그룹은 잠이 든 뒤 98분 안에 렘수면에 도달했다. 렘수면이 지연되는 ... ...
- 원인불명 코로나19 장기후유증, 수년째 신체·인지 기능 저하동아사이언스 l2025.01.29
- 지적된다. 연구팀은 "장기후유증이 의심되는 환자의 임상 평가와 모니터링에 인지 및 운동 테스트를 포함해야 한다"며 "장기후유증 회복을 더디게 하거나 개선하는 요인을 확인하기 위해 장기 추적 관찰 연구가 시급하다"고 밝혔다. 딤피 샤 미국 샌안토니오 텍사스보건대 교수팀은 장기후유증이 ... ...
- 초고령화 사회, 신체활동이 '건강수명' 늘린다동아사이언스 l2025.01.28
- 제안했다. 운동이 부족한 노인은 점진적으로 신체활동을 늘리고 유산소운동과 근육강화운동을 함께 하도록 독려해야 한다는 것이다. 또 진료기록부에는 환자의 신체활동을 함께 기입할 것을 권장했다. 연구팀은 “고령, 쇠약, 일부 기능장애는 신체활동 금기사항으로 간주돼선 안 된다”며 ... ...
- 오랜만에 뵙는 부모님, 눈여겨 봐야할 건강 적신호는동아사이언스 l2025.01.27
- 받는 방법도 있지만, 운동을 꾸준히 해오던 사람이라면 개인적으로 선호하는 종목의 운동을 꾸준히 즐기는 것이 좋다. ● “밥 맛도 없고 TV도 재미 없어, 그냥 누워만 있어”…'우울증' 의심 홍유진 강릉아산병원 정신건강의학과 교수 부모님이 이와 같은 말씀을 하신다면 “어디 몸이 안 ... ...
- 기름진 음식 먹는 긴 연휴, 소화불량·식도염 예방하려면동아사이언스 l2025.01.27
- 문제로 이어질 수 있다”며 “적정량의 음식 섭취, 규칙적인 식사와 위생 관리, 간단한 운동을 통해 건강한 명절을 보내고 새해를 활기차게 맞이하자”고 당부했다 ... ...
- 비만치료제, 효과 크지만 '요요 현상' 우려도…"건강한 생활 습관 필수"동아사이언스 l2025.01.26
- 가능한 생활습관을 유지하는 것이다. 단백질과 비타민이 풍부한 식단을 섭취하고 근력 운동을 병행해 근육량을 유지하는 것이 중요하다. 그는 이어 “새해 다이어트를 다짐했다면 작심삼일로 끝나지 않도록 꾸준히 실천할 수 있는 작은 목표를 설정하는 것이 중요하다"며 "급격한 체중 감량을 ... ...
- 우리가 몰랐던 난자와 정자의 창조적 팀플레이2025.01.25
- 이 방법은 단일 정자를 난자 세포질 내에 직접 주입해 수정시키는 기술로 정자의 운동성이 아예 없거나 형태가 비정상적인 경우 혹은 IVF에 실패했을 때 주로 사용된다. (왼쪽부터)냉동 난자는 여성의 생식력을 보존하고 원하는 시기에 임신을 계획할 수 있도록 돕는 기술이다. 최신 냉동 기술은 ... ...
- [동물do감] 하루에 43.7mm 움직이는 버섯산호…"그들에겐 전력질주"동아사이언스 l2025.01.23
- 학명 Cycloseris cyclolites)는 이동성 산호로 해파리가 헤엄치는 것과 비슷하게 운동하며 이동한다는 사실이 밝혀졌다. 보통 5cm 미만의 작은 산호지만 최대 9cm까지 자란다. Lewis et al.(2025)/PLOS One 제공 산호가 '걷는 모습'이 자세히 포착됐다. 산호는 24시간에 평균 43.7mm 정도로 매우 천천히 움직였다. 브렛 ... ...
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