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"5세 이하, 생과일주스나 곡물우유
섭취
도 최소화해야"
동아사이언스
l
2019.09.23
식이 연구회 부회장은 "100% 생과일 주스는 식이섬유 등이 제외돼 제한없이 많이 당분을
섭취
할 위험이 있다"며 "주스보다는 생과일을 직접 먹어 영양소를 얻는 것이 좋다"고 말했다. 그는 또 "주스는 칼로리가 높은 것에 비해 영양가가 낮다"며 "주스를 과도하게 많이 먹으면 결국 비만과 충치를 ... ...
제왕절개 아기, 자연분만 아기보다 병원균 더 많이 갖는다
동아사이언스
l
2019.09.19
강조했다. 필드 교수는 “아기가 자라면서 주변 모든 곳에서 나오는 미생물을
섭취
함에 따라 장내 미생물이 서로 비슷해진다”며 “초기에 둘 사이의 미생물 군집 차이는 컸으나 이것이 건강에 어떤 영향을 미칠지는 아직 알 수 없다”고 말했다. 로우리 연구원은 “이번에는 분만법에 따른 ... ...
[팩트체크] 열풍 몰고온 흑당티 '건강한 단맛' 맞나
동아사이언스
l
2019.09.18
먹으면 특히 10대 청소년에게 비만을 유발하기 쉽다"며 "쌀이나 밀 같은 곡물을 통해 당을
섭취
하는 것이 훨씬 바람직하다"고 말했다. 건강을 생각한다면 곡물이나 과일에 포함된 천연당 외에 음료나 음식에 인위적으로 첨가하는 설탕의 양을 줄이는 것이 무엇보다 중요하다. ... ...
'다이어트 콜라'도 콜라만큼 해롭다
동아사이언스
l
2019.09.12
마시는 것이 가장 좋다"고 말했다. 연구팀은 일반 탄산음료뿐 아니라 다이어트 탄산음료
섭취
도 줄여야 한다거나, 다이어트 탄산음료도 충분히 유해할 수 있음을 알리는 문구를 캔에 써 넣는 등 공중보건 캠페인을 벌여야 한다고 주장했다. 2017년 캐나다 매니토바대 연구팀도 인공감미료가 비만을 ... ...
비타민E 영양제 '공복'에 달걀·견과류와 함께 먹어야 효과
동아사이언스
l
2019.09.09
하지만 체내 흡수율이 30~50% 정도로 낮고 많이 먹을수록 흡수율이 감소한다. 또 과잉
섭취
하면 출혈 등 부작용이 일어날 수 있다. 전문가들은 음식물에 든 것 외에도 비타민E 영양제를 매일 15mg씩 먹으라고 권장하고 있다. 미국 오리건주립대 공중보건대학 연구팀은 비타민E 영양제를 약 12시간 ... ...
[독자와 함께 해봤습니다]내 안의 달리기 본능을 깨워라
과학동아
l
2019.09.07
에너지를 어떻게 활용하는지 알 수 있다. 심폐지구력을 알아볼 수 있는 분당 산소
섭취
량은 두 사람 모두 평균으로 나왔다. 측정이 끝나고 드디어 달리기 처방이 내려졌다. 이 연구위원은 “두 학생 모두 근육량이 부족한 편이지만 달리기에 무리 없는 몸을 가지고 있다”며 “매일 30분 이상 ... ...
'블랙홀 그림자' 관측팀, '실리콘밸리 노벨상' 수상...천문硏 등 한국연구자 8명도
동아사이언스
l
2019.09.06
한 알렉스 에스킨 미국 시카고대 교수가 받았다. 생명과학 분야에서는 뇌로 하여금 음식
섭취
를 제약하도록 신호를 보내는 지방조직의 내분비 시스템을 밝힌 제프리 프리드먼 미국 록펠러대 교수, 단백질 접힘 구조가 제대로 형성되도록 해 단백질 응집을 막는 샤페론의 기능을 발견한 울리히 하틀 ... ...
뇌세포 조절해 비만 치료한다
동아사이언스
l
2019.09.05
증가시키고 식욕을 감소시킨다는 사실을 발견했다. 연구팀은 이 사실을 고지방을 다량
섭취
한 비만쥐를 대상으로 실험했다. 그 결과 비만쥐의 띠뇌실막세포에서 지방 저장을 맡는 기관인 지방소립이 과도하게 축적된다는 사실을 확인했다. 연구팀이 TSPO 단백질을 억제하자 식욕이 줄어들고 신체 ... ...
벌레 이용해 만성 장 질환 치료 후보물질 찾는다
동아사이언스
l
2019.09.01
녹색)이 축적되는 현상이 관찰됐다(왼쪽). 반면 장 질환 개선에 도움이 되는 물질을
섭취
하자 투명도가 개선됐다. KIST 연구팀은 이렇게 예쁜꼬마선충을 이용해 장 질환 개선 식의약품 후보물질을 발굴하는 기술을 개발했다. KIST 제공 벌레를 이용해 장 질환 개선 물질의 효능을 빠르게 평가할 수 있는 ... ...
[애니멀리포트]애지중지 반려견이 처음 새끼 낳을 때 알아두면 좋은 점
2019.09.01
14~50% 정도 더 많이 먹는데, 이는 형제자매와의 모유 경쟁은 새끼가 충분한 영양분을
섭취
하도록 돕는 역할을 합니다. 새끼는 어미와 생후 7주~10주 정도 함께 지냅니다. 생후 4주부터 사료를 먹을 수 있지만, 아직 젖을 더 선호합니다. 어미는 새끼를 일부러 피하며 젖을 뗍니다. 새끼가 젖을 물지 ... ...
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