뉴스
"잠"(으)로 총 895건 검색되었습니다.
- 고민 않고 먹을 수 있는 간식, 초콜릿-땅콩버터-코티지치즈…‘의외네’동아닷컴 l2015.04.21
- 카세인을 함유하고 있는데, 이 단백질은 소화 흡수가 느려 포만감을 주고, 편안한 잠을 자도록 돕는다. 코티지치즈 3분의 2컵, 카카오 함량이 높은 다크초콜릿 몇 조각, 땅콩버터 1 테이블스푼을 함께 섞으면 된다. 얼린 블루베리도 고민 않고 먹을 수 있는 간식. 냉동시킨 블루베리는 신선하고 시원한 ... ...
- 스마트폰이 불러온 질병, 경추 건강과 눈에 ‘큰 적’…알고 보니?동아닷컴 l2015.04.15
- 없어 계단을 오르내릴 때 휘청거려 넘어지기도 한다. 뒷목이나 어깨, 팔에 통증이 심해 잠을 자기가 힘들거나 그 밖의 일상생활에 지장을 받는 환자도 있다. 자칫하면 ‘전신마비’까지 올 수 있어 빠른 진단이 무엇보다 중요하다. 스마트폰은 눈도 혹사시킨다. 손바닥만한 스마트폰 액정화면을 ... ...
- 파킨슨병 조기검진 스마트폰과 컴퓨터만 있으면 ‘OK’2015.04.14
- 칠 때나, 자판을 눌렀다가 떼는 시간은 거의 똑같다. MIT 연구진은 파킨슨 병 환자와 잠을 거의 못 잔 정상인(sleep inertia)은 자판 하나 하나를 눌렀다 뗄 때 걸리는 시간이 불규칙적이라는 사실을 알아냈다. 운동 능력이 떨어지기 때문이다. 어떨 땐 키보드를 0.1초 정도 길게 눌렀다가, 어떨 땐 반대로 ... ...
- 조조가 동탁 암살에 실패한 이유는 ‘입사각’과 ‘반사각’ 2015.04.12
- 자신의 수면을 적절히 관리하기 위한 설명서가 필요한 독자들이라면 한 번 읽어볼 만한 잠에 대한 개론서다. 김영사 제공 ■ 마음의 미래(미치오 카쿠 著, 김영사 刊) “마음의 실체는 무엇이며 어떤 식으로 작동하는가?” 이론물리학계의 세계적 석학이자 미래학자인 미치오 카쿠는 ... ...
- 수면부족 비만 원인 될수 있다! 5시간 이하 비만위험도 권장시간의 2.3배↑동아닷컴 l2015.04.06
- 특히 혈당을 빠르게 높이는 음식은 일시적으로 세로토닌 분비를 자극하기 때문에 잠이 모자랄수록, 우울할수록 단 음식에 대한 욕구가 늘어나게 된다. 행복 호르몬으로 알려진 세로토닌은 포만감에도 관여해 세로토닌 수치가 낮으면 배가 부르다는 느낌이 떨어져 평소보다 더 많이 먹어야만 비슷한 ... ...
- 우울증 치료약 복용 중단하면 재발위험 3배동아일보 l2015.04.06
- 의지했다. 하지만 내성이 강한 수면제도 듣지 않게 되자 초조해졌다. 결국 일주일 정도 잠을 이루지 못한 최 씨는 충동적으로 수면제를 40알가량 먹고 정신을 잃어 병원에 실려 가야 했다. 다시 정신건강의학과에서 치료를 시작한 최 씨는 “항우울제를 6개월 이상 꾸준히 복용하라는 의사의 처방을 ... ...
- “으악” 잦은 악몽의 원인, 불면증과 ‘○○○’…숙면 부르는 음식은 뭘까?동아닷컴 l2015.04.06
- 취할 시간이라는 신호가 전달된다. 캐모마일과 같이 진정효과가 있는 허브차 또한 잠이 드는 시간을 단축하는 역할을 한다. 또 좀 더 깊은 수면을 취하도록 돕기 때문에 다음날 피로회복에 효과적이며 잦은 악몽의 원인을 제거할 수 있다. 잦은 악몽의 원인. 사진=동아닷컴DB 동아닷컴 디지털뉴스팀 ... ...
- 밤잠 부르는 음식, 불면증에 시달린다면…‘챙겨먹어야 할 음식 8가지’동아닷컴 l2015.04.03
- 질을 향상시킨다. 마지막 음식은 허브차다. 캐모마일과 같이 진정효과가 있는 허브차는 잠이 드는 시간을 단축하는 역할을 한다. 동아닷컴 도깨비뉴스팀 http://blog.donga.com [화제의 뉴스] - 100억대 자택 내놓은 강덕수 회장, 왜? - 폈다 휘었다…TV, 내가 원한 만큼 구부려서 본다 - 스키니진 즐겨입는 2 ... ...
- 뱃살이 빠지지 않는 이유, 식생활 중요성 강조…“통곡물 위주로 식사”동아닷컴 l2015.04.01
- 않는 이유 중 하나가 될 수도 있다. 스트레스는 ‘만병의 근원’이기 때문이다. 부족한 잠도 원인으로 꼽힌다. 이밖에도 사과형 체형을 갖고 있다면 유전적으로 살이 찔 가능성이 높다는 의견이다. 카쉬얍 박사는 이런 체형을 가진 사람은 뱃살을 빼기 쉽지 않을 것이라고 주장했다. 동아닷컴 ... ...
- 뇌 건강 돕는 슈퍼푸드, 기억력 강화-치매 예방에 효과적인 식품 무엇?동아닷컴 l2015.03.25
- 뇌를 춤추게 한다. 충분한 수면을 취하는 것도 뇌를 건강하게 하는 방법중 하나다. 잠을 제대로 못자면 기억력은 엉망이 된다. (뇌 건강 돕는 슈퍼푸드) 동아닷컴 디지털뉴스팀 기사제보 dnews@donga.com [화제의 뉴스] - 100억대 자택 내놓은 강덕수 회장, 왜? - 폈다 휘었다…TV, 내가 원한 만큼 구부려서 ... ...
이전717273747576777879 다음
