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"피로"(으)로 총 874건 검색되었습니다.
- 쪘다 빠졌다, 고무줄 몸무게 방치했다간 암에 걸릴 수도! 2016.07.28
- 약 10% 정도 감량을 목표로 하는 것이 적당합니다. 그 이상을 목표로 할 경우 몸이 쉽게 피로하게 되고 근육량이 먼저 줄어들어 그 자리를 지방으로 채우는 과정이 반복되면서 요요 현상이 오게 되는 것입니다. pixabay 제공 ● 운동량은 늘리고, 식사는 규칙적으로! 우등생에게 공부의 비법을 ... ...
- 고열량 복날 보양식은…저칼로리 음료와 함께동아일보 l2016.07.27
- 물에 희석해 마시는 음용식초도 식후에 즐기기 좋은 음료다. 칼로리가 낮을 뿐 아니라 피로회복, 체내 중성지방 배출 등에 효과적인 것으로 알려져 있기 때문이다. 올리타리아의 ‘드링크 비니거’는 오크 통에서 숙성시키는 전통 방법으로 만든 발사믹 식초를 베이스로 한 ‘마시는 식초음료’다. ... ...
- '과일의 지각대변동' 수박, 참외 말고 OO 주세요!동아사이언스 l2016.07.25
- 같은 눈 관련 질병에도 효과가 있어 장시간 컴퓨터를 사용하는 직장인이나 눈의 피로도가 높은 직업을 가진 사람들에게 특히 좋다고! 망고의 효능이 이것뿐이라면, '과일의 왕'이라는 타이틀은 진작에 빼앗겼다! 면역력 증진을 빼놓고는 망고의 효능을 이야기 할 수 없을 터. 육식을 즐기는 요즘 ... ...
- 술 먹은 다음날, 괴로운 속을 달래 줄 해장 음식동아사이언스 l2016.07.23
- 있는 과일 주스는 숙취해소 뿐 아니라 면역력을 강화하는데도 도움을 주기 때문에 피로회복에도 좋습니다. Pixabay 제공 ● 술은 술로 다스려라? 해장술은 마시지 않는 것이 좋아요! 깨질듯한 머리를 쥐어 잡으며 일어났지만, 술은 역시 술로 치료해야 한다며 오늘도 술잔을 들고 있으신가요 ... ...
- 여름에 오는 감기, 냉방병 예방법 2016.07.22
- 이들 중 대부분은 ‘냉방병’이라고 합니다. 냉방병은 기침 증상부터 시작해 두통, 피로감 그리고 어지러움, 근육통, 집중력 저하 등으로 이어지는데요. 감기는 1~2주일 내에 증상이 없어지지만 냉방병은 그보다 오랫동안 증상이 지속될 수 있습니다. 방치할 경우 여름을 고통과 함께 보낼 수도 ... ...
- 손에는 핸드크림 듬뿍, 그런데 발에는 왜 안발라? 동아사이언스 l2016.07.21
- 가해졌다는 뜻! 이러한 경우에는 발바닥에 쏠림현성이 나타나 조금만 걸어도 쉽게 피로감이 쌓여 요즘 화두가 되고 있는 족저근막염, 무지외반증 등 각종 합병증을 유발 할 수 있다. ● 한번 잘 배워둔 올바른 걸음걸이가 평생 건강을 좌우한다! 허리디스크 환자의 약 80%는 걷는 습관에 문제가 ... ...
- 30~40대 직장인, 당신의 눈이 위험하다!2016.07.20
- 쓴 후에는 5∼10분 정도 눈이 휴식할 수 있는 시간을 준다. ⑤ 심하게 건조하거나 피로할 경우, 정기적으로 안과에 가서 검진을 받는다. ⑥ '루테인'과 비타민A 등 눈에 좋은 음식을 찾아 먹자. ☞(관련기사)30대 노안 환자 급증…‘어두운 곳에서 스마트 폰-컴퓨터 이용, 노안 위험↑ (2015년 ... ...
- 월요병, 가볍게 여기고 넘어가면 위험!2016.07.18
- 주말의 생활 차이가 커지면 스트레스도 덩달아 늘어난다. 생활 리듬이 깨지면 몸이 피로하다고 느끼는 것뿐 아니라 두통이나 현기증. 위염, 불안증 등 실제로 신체에 악영향을 끼치게 된다. 월요병 극복을 위해 일요일에 잠깐 출근하라는 거랑 뭐가 다르지?라고 불평할 수도 있다. 야근과 회식 등 ... ...
- 초복에 먹는 oo, 남들한테는 보양식 나에게는 독?!동아사이언스 l2016.07.16
- 채우기에는 콩만큼 좋은 것이 없다. 콩은 완전식품이지 않은가? 저지방 고단백질로 피로회복을 돕고 단백질을 충분히 보충하면서 시원한 입맛까지 사로잡을 수 있다는 말씀. 칼로리가 비교적 높은 삼계탕이나 장어구이, 추어탕 등의 보양식이 부담스럽다면 콩국수 한 그릇으로 가볍게 여름을 나보는 ... ...
- 자외선 차단 효과 없는 장난감 선글라스는 NO!동아사이언스 l2016.07.14
- 눈에 들어오는 빛의 양이 지나치게 줄어들어서 눈의 동공이 확장되기 때문에 눈이 쉽게 피로해집니다. 아이들이 선글라스를 쉽게 벗으려고 하지 않겠지만, 실내에서는 사진 찍을 때만 잠깐 허락해주세요. 눈 건강은 어릴 때부터 지키는 것이 중요! -클립아트코리아 제공 자외선에 오래 노출된 ... ...
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