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"피로"(으)로 총 874건 검색되었습니다.
- 아파도 말해주지 않는 침묵의 장기, ‘간’을 챙기세요2016.09.20
- ● 당신의 간은 건강한가요? 간은 절반 이상 손상이 진행되어도 식욕이 떨어지고 피로감이 느껴지는 증상 정도 밖에 없기 때문에 간 손상이 된걸 모르고 넘어가는 경우가 종종 있습니다.이런 이유로 간을 ‘침묵의 장기’라고 부르는데요. 증상이 나타났을 때는 대부분 간 전반에 걸쳐 이미 ... ...
- 명절 후 찾아오는 우울감, 빠르게 극복하려면?동아사이언스 l2016.09.19
- 뭉친 근육이 풀어지지 않습니다. 무작정 휴식으로 해소하기보다는 육체적인 피로를 직접적으로 풀어즐 수 있는 에스테틱을 이용해 마사지를 받거나 안마기를 사용해 보는 것도 좋은 방법입니다. 장시간 운전이나 가사 일에 지쳤다면 에스테틱에서 전문가들에게 몸을 맡겨 단단하게 뭉쳐 있는 ... ...
- 가벼운 스트레칭과 휴식으로 명절 증후군을 해소하세요!2016.09.18
- 자세로 오래 있는 것은 근육과 인대에 부담을 줍니다. 이렇게 경직되거나 늘어난 근육은 피로를 더하기 때문에 빨리 풀어주는 것이 좋은데요. 스트레칭이나 조깅과 같은 가벼운 운동이 몸의 긴장을 풀어주는데 도움이 됩니다. 평소 운동을 하지 않는 분이라면 무리한 운동으로 근육에 자극을 주기 ... ...
- [2016 추석 특집] 극장부터 TV까지, 볼 만한 영화 총정리!2016.09.13
- 9월 14일부터 18일까지 5일 간의 추석 연휴가 찾아온다. 연휴 동안 피로를 풀고 휴식을 즐기는 데 도움이 되고자 하는 작은 마음으로 추석 연휴에 볼 만한 영화들을 극장/TV 두 매체를 나누어 정리했다. IPTV의 시대에 편성표대로 일일이 찾아보는 일도 이제는 옛말이지만, 그렇게 넘어가버리기엔 올 추석 ... ...
- 추석 명절 맛 좋은 과일, 어떻게 고를까?2016.09.13
- 껍질까지 버릴 것이 없는 과일이다. 칼슘, 칼륨, 철분, 비타민 E, 비타민 B 등이 풍부해 피로 해소와 활력 증진에 도움이 될 뿐 아니라 포도의 플라보노이드는 혈관을 막는 혈전 생성을 억제해 동맥경화, 심장질환 예방에 좋다고 한다. 포도는 껍질 색이 진하고 알이 굵고 송이 크기는 적당하 ... ...
- 고속도로 귀향길의 오아시스!! 전국 휴게소의 명물먹거리2016.09.13
- 팔린 음식 중 하나인 안성국밥은 깊은 육수의 맛과 푸짐하게 들어간 건더기로 귀향길의 피로감을 풀어주는 훌륭한 메뉴 중 하나다. 횡성 휴게소 한우 - instagram.com/9.1004 제공 ● 영동고속도로 덕평휴게소-소고기국밥 전국 휴게소에서 매년 독보적 판매량을 기록하는 메뉴가 덕평 소고기국밥이다. ... ...
- 시댁과 처가 사이 – 어디를 먼저 갈 것인가? 2016.09.13
- 듯 기쁜 일 이라고는 하기는 어렵죠. 하지만 소위 ‘명절 증후군’이 이러한 신체적인 피로감에 국한된다면, 아주 운 좋은 경우라고 할 수 있습니다. 상당수의 명절 증후군은, 골이 깊은 가족 내의 갈등과 관련되어 있기 때문입니다. 추석을 맞이하여, 2회에 걸쳐서 이러한 은밀하고 복잡한 가족 내 ... ...
- 가을이면 더욱 심해지는 ‘안구건조증’2016.09.07
- 시간을 주는 것이 좋습니다. 작업을 멈추고 5분 이상 눈을 감거나 먼 곳을 응시하여 눈의 피로를 풀어주는 것이 도움이 됩니다. ● 평소 생활하는 주변 환경을 점검하세요! 눈의 건강을 위해서는 실내 환경이 건조해지지 않도록 관리하는 것이 좋습니다. 가습기를 사용해 실내 습도를 조절하고, ... ...
- 필리핀 ‘엘니도’ 바다색이 에메랄드빛인 이유2016.08.28
- 엘니도에 있는 '빅 라군'의 모습. 유난히 맑은 바다의 색이 긴 여정의 피로를 씻어준다. - 엘니도=권예슬 기자 yskwon@donga.com 기지개를 크게 펴며 긴 시간 구겨졌던 몸을 폈다. 고개를 들고 보니 에메랄드빛 바다가 자태를 뽑내고 있었다. 여행의 종착지인 ‘엘니도’에 도착한 것이다. 필리핀의 ... ...
- 초록보약 부추! 시원한 바람 부는 오늘, ‘부추전’ 어때?2016.08.26
- 비타민 B1과 결합해 알리티아민이 되는데, 이것이 바로 천연 피로회복제입니다. 피로를 풀어주고 활력을 높여주니 자연스레 정력은 증가하게 되겠지요. 다만 여기서 주의할 것은 부추의 황화아릴은 잘 날아가고 녹는 성분이기 때문에 조리하기 직전에 흐르는 물에 씻고 자르는 것이 좋다는 ... ...
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